Фитнес-тренер дала советы офисным работникам
vm.ruСоздатель Всероссийского портала о здоровом образе жизни Дарья Кожевникова призвала россиян с сидячим образом жизни уделять спорту не менее получаса в день, больше ходить пешком и укреплять мышцы спины в течение рабочего дня. — На мой взгляд, людям, которые ведут сидячий образ жизни, нужно уделять тренировкам от 35 минут в день, — отметила она в комментарии .
После тренировок, по словам эксперта, у человека происходит огромный прилив энергии, больше концентрации, он может добиться больших результатов.
Сексолог из Уфы дал советы о том, как завести разговор с партнером о продолжительности полового акта
