ЗОЖ - главные новости

ЗОЖ - последние новости часа

Только не в духовке: 4 способа быстро сделать авокадо мягким и спелым

Что может быть хуже неспелого авокадо на завтрак… Чтобы избежать этой неприятности, научитесь "дозревать" авокадо дома и всегда иметь спелый фрукт под рукой. Авокадо — питательный фрукт, известный высоким содержанием полезных для сердца ненасыщенных жиров. Его можно добавлять в салаты, класть на бутерброды или превращать в гуакамоле для хрустящих тостов.

Здоровое сердце. Диетологи назвали овощи, которые снизят риск сердечных заболеваний

Продукты, которые вы едите регулярно, могут существенно повлиять на ваше здоровье. Это особенно актуально, когда речь идет о здоровье сердечно-сосудистой системы. Многие из нас знают, что чрезмерное употребление определенных продуктов, таких как красное мясо, картофель фри и другие обработанные продукты, может привести к закупорке артерий и повышению риска сердечных заболеваний.

Пять подсказок. Как легко организовать здоровое питание

Топ 3 напитка для кишечника, которые помогут избавиться от вздутия живота и сбросить вес

Что съесть перед сном: 8 полезных перекусов, которые можно даже на диете

Вызывают воспаление. Диетолог назвала 5 продуктов, от которых лучше отказаться

Обезвоживают и провоцируют появление морщин: 5 самых вредных напитков для кожи

06.09 / 16:57

общество ЗОЖ Человеческие истории «Прожгло желудок, я чуть не сдох»: калининградец рассказал, что помогло ему навсегда бросить пить

«Всё было, как у всех. Мы жили на Севере.

29.08 / 12:28

продукты ЗОЖ кулинария Диетолог назвала топ-5 продуктов для роста мышц

При наборе мышечной массы важно включать в меню разные блюда, а не налегать на одно и то же. Об этом РИА Новости рассказала эндокринолог-диетолог Татьяна Бочарова, назвав топ-5 лучших продуктов для роста мышц.

24.08 / 06:58

продукты самит ЗОЖ Врач назвала самый полезный продукт для сердца и сосудов

Перловка входит в число самых полезных продуктов для сердца и сосудов, так как содержит много фосфора. Микроэлементы, содержащиеся в крупе, также положительно влияют на зубную эмаль и скелет, об этом РИА Новости рассказала диетолог Ольга Кораблёва.«В перловке есть калий, кальций, железо, ценная аминокислота лизин, которая стимулирует выработку коллагена.

23.08 / 07:17

люди ЗОЖ Здравоохранение и медицина Диетолог рассказала, кому нельзя есть рис

Рис следует исключить из рациона людям, страдающим ожирением, а также диабетикам. Об этом РИА Новости рассказала диетолог Ольга Кораблёва в понедельник, 23 августа.«При наличии ожирения рис следует исключить: он усилит проблемы с перистальтикой кишечника.

22.08 / 11:01

здоровье ЗОЖ питание Toyo Keizai (Япония): доктор объясняет, почему гриль – самый опасный способ приготовления пищи

Для сохранения здоровья важно не только то, «что мы едим», но и то, «как мы готовим». Об этом рассказывает доктор Дзэндзи Макита, опубликовавший новую книгу «Маленькие, но полезные привычки от доктора».

18.08 / 12:29

здоровье ЗОЖ агрегатор Для хорошего здоровья и фигуры: чем завтракает Хайди Клум

Эксперты по здоровому питанию не устают повторять, что завтрак является самым важным приемом пищи. Как никто другой об этом знает топ-модель Хайди Клум, которая пристально следит за своим здоровьем и фигурой.

18.08 / 06:42

спорт бег ЗОЖ Минский полумарафон - 2021 можно будет бежать онлайн

География обширна - от Мексики до Ирана. Ожидается большая делегация из России. Организаторы сделали медали с уникальным дизайном. Общий призовой фонд полумарафона составит 60 тысяч долларов. Главная особенность

17.08 / 06:47

МЧС ЗОЖ Областной туристический слет провели спасатели Принеманья

Программа мероприятия включала одиннадцать различных конкурсов. В конкурсе «Визитная карточка подразделения» лидером стала команда областного управления МЧС. В музыкальном конкурсе «Песня слёта» лучшим признан хит в исполнении

13.08 / 09:17

рубль ЗОЖ Здравоохранение и медицина Минобороны сдаёт в аренду бювет в Светлогорске за 1,9 млн рублей

Министерство обороны РФ решило сдать в аренду на пять лет бювет с минеральной водой в центре Светлогорска. Информация опубликована на официальном сайте Российской Федерации по проведению торгов.Одноэтажное кирпичное здание площадью 58 м2 находится на городской площади.

10.08 / 09:02

психология ЗОЖ советы Психолог дала простой совет, как легко перейти на ЗОЖ

Чтобы россиянам было легче начинать здоровый образ жизни, им необходимо определить для себя «полезные бонусы». В этом поможет список мотиваций. Таким мнением в беседе с «Вечерней Москвой» поделилась психолог Ксения Аверс.

09.08 / 19:28

продукты ЗОЖ Здравоохранение и медицина Диетолог назвал продукты, которые способствуют появлению целлюлита

Частое употребление кофе, какао, крепкого чая, газированных напитков и других продуктов, содержащих кофеин, способствует образованию целлюлита. Об этом «РИА Новости» рассказала диетолог Елена Кален.«Избыток кофеина нарушает кровоснабжение.

06.08 / 22:53

здоровье витамины ЗОЖ Cumhuriyet (Турция): рекомендации по употреблению витамина D3 в летние месяцы

Продукты, содержащие витамин D3, необходимо потреблять не только зимой, но и в летние месяцы, обращает внимание доктор Эбру Коч. «У людей, проживающих в Эгейском и Средиземноморском регионах, был зафиксирован дефицит витамина D3. А это показывает нам, что количество витамина D3, получаемого только от солнца, может быть недостаточно для удовлетворения потребностей организма», — отмечает эксперт.

06.08 / 09:11

спорт ЗОЖ новости регионов В Сморгони откроется новая площадка для воркаута. Здесь можно будет позаниматься на турниках и сыграть в урбанбол

«Спорт для всех». Проект, который приурочен к 16-летию основания Президентского спортивного клуба, продолжает собирать все поколения белорусов на спортивных площадках, сообщили в программе Новости «24 часа» на СТВ.

05.08 / 05:59

выборы ЗОЖ потребительский рынок Эксперт рассказал, как без приборов определить наличие нитратов в арбузе

Арбузы, которые поступают на прилавки в июле и августе могут содержать нитраты. Агроном Владимир Викулов рассказал радио Sputnik, как определить наличие вредных веществ в плодах.«Поверхность арбуза должна быть гладкой.

03.08 / 07:06

общество ЗОЖ Здравоохранение и медицина Кофе, сок и бутерброд с хреном: врач назвал продукты, которые нельзя употреблять натощак

Кофе, соки цитрусовых, сладкие газированные напитки и острые приправы могут спровоцировать целый ряд заболеваний, если употреблять их натощак. Об этом рассказала диетолог Анна Белоусова.

01.08 / 07:32

здоровье ЗОЖ питание Al Jazeera (Катар): узнайте о пользе кайенского перца

Кайенский перец — это острый перец, используемый для придания еде особого пикантного вкуса. Как правило, кайенский перец тонкий, красного цвета, а его длина составляет от 10 до 25 сантиметров. Он также известен как африканский или занзибарский перец, или перец чили. Но чем он полезен для здоровья?

31.07 / 22:19

здоровье ЗОЖ питание Sohu (Китай): хочешь быть здоровым — хорошо завтракай

Как все мы знаем, регулярная диета, включающая трехразовый прием пищи, очень полезна для нашего здоровья, а из этих трех приемов пищи наибольшую важность имеет завтрак. Хороший завтрак дает нам силы на весь день.

30.07 / 13:54

правильное питание ЗОЖ Стоит ли на завтрак есть кашу: мнение диетолога

Наталия Вересюк, редактор WoMo «Кушай кашу, чтобы были силы», — это фразу наверняка слышал каждый ребенок. С возрастом мало кто задумывается, почему же каша считается здоровым продуктом и, почему лучше всего ее есть именно на завтрак.

26.07 / 22:14

правильное питание ЗОЖ здоровый образ жизни ABC (Испания): лучшие бутерброды для здорового питания вне дома

Ох, летом мы так мало времени проводим дома. Нас тянет в горы, нам хочется проводить долгие вечера на пляже, совершать велосипедные прогулки, готовить барбекю в доме друзей (мясо с друзьями — это же всегда полезно для здоровья, не правда ли?). А еще надо обязательно сходить в бассейн…

24.07 / 23:11

здоровье ЗОЖ питание Sözcü (Турция): продукты – кладезь воды в жаркую погоду

В летние месяцы очень важно для здоровья организма в целом увеличить потребление жидкости… Диетолог Айше Гюль Гювен рекомендовала в жаркую погоду, помимо самой воды, употреблять продукты, содержащие много воды.

23.07 / 22:17

здоровье ЗОЖ питание Sözcü (Турция): продукты – кладезь воды в жаркую погоду

23.07 / 02:19

Здоровье и красота ЗОЖ Здравоохранение и медицина Диетолог назвал три способа избавиться от изжоги без медикаментов

Тщательно и неспешно пережёвывать пищу, не ложиться сразу после еды и заниматься спортом на голодный желудок. Американский диетолог Викки Петерсен назвала три способа избавиться от изжоги без медикаментов, её цитирует «РИА Новости».«Переполнение желудка может вызвать спазмы и стать причиной изжоги.

17.07 / 20:49

ЗОЖ разное интересное Простейшая профилактика тяжелых заболеваний — вода делает кровь жиже

Медики отмечают, что такие заболевания, как геморрой, варикоз, тромбофлебит и инфаркт с инсультом — молодеют. Если раньше перечисленными недугами страдали пожилые люди, то теперь они появляются у пациентов всех возрастов.

11.07 / 03:29

здоровье ЗОЖ давление Японский врач назвал эффективный способ понизить артериальное давление

Чтобы понизить давление, нужно расширить кровеносные сосуды. За это отвечает оксид азота (II). Он вырабатывается естественным образом, но с возрастом его концентрация падает. Однако мы можем сами помочь организму с помощью аэробных упражнений. Об этом сообщает ИноСМИ.

09.07 / 13:16

здоровье еда ЗОЖ Обмануть весы. Как сохранить фигуру, не отказываясь от привычки есть на ночь

Диетологи во всем мире настаивают, что последний прием пищи должен быть не позднее, чем за три часа до отхода ко сну. Только при таком режиме питания можно сохранить и здоровье, и фигуру. в Google Новостях. Подпишись — и всегда будь в курсе событий.

08.07 / 21:44

Здоровье и красота ЗОЖ Здравоохранение и медицина Противопоказана диабетикам и язвенникам: диетолог рассказал о вреде и пользе земляники

Сок из свежей земляники хорошо помогает для выведения камней из почек и желчного пузыря, а чай с ягодой обладает выраженным мочегонным эффектом. Об этом «РИА Новости» рассказала диетолог Юлия Исаева.Она добавила, что настои из сушёных ягод рекомендованы при проблемах со сном, они также улучшают работу желудка, очищают печень, снимают боли в горле и облегчают кашель.Кроме того, в 100 граммах ягоды содержится всего 40 килокалорий.

08.07 / 07:17

Росстат ЗОЖ Коронавирус усугубил вредные привычки

Стремление к золотой середине

07.07 / 18:02

люди ЗОЖ Далай-лама решил дожить "хотя бы" до 110 лет

Празднующий 86-летие Далай-лама XIV сделал необычное заявление - он сообщил о намерении дожить "хотя бы" до 110 лет. По словам духовного лидера буддистов, о том что он доживет до столь преклонного возраста говорят его сны, которые он считает вещими, а также иные предсказания.

06.07 / 08:28

Здоровье и красота ЗОЖ Здравоохранение и медицина Диетолог рассказал, кому полезен щавель

В 100 граммах щавеля содержится 50% суточной дозы витамина C, по этому показателю он в разы превосходит лимон и шпинат. Об этом «РИА Новости» рассказала диетолог Анна Король.Аскорбиновая кислота, содержащаяся в листьях, помогает укрепить иммунитет и снизить уровень холестерина.

05.07 / 21:15

спорт ЗОЖ пресс-служба Ракетка и корты бесплатно: в Калининграде стартует программа «Теннис для всех»

В Калининграде 10 июля стартует программа «Теннис для всех». Об этом сообщает пресс-служба мэрии.Бесплатные тренировки для всех желающих будут проводиться с июля по декабрь 2021 года на теннисных кортах «Корона», по адресу ул.

01.07 / 06:22

ЗОЖ болезнь Здравоохранение и медицина Диетолог: О пользе фруктов можно узнать по их цвету

О полезных свойствах фруктов, овощей и ягод можно узнать по их цвету. Об этом рассказала диетолог Светлана Фус, её слова приводит «РИА Новости».Врач советует съедать в день не меньше 400 граммов овощей, 200 граммов фруктов и ягод.

29.06 / 15:19

продукты Здоровье и красота ЗОЖ Диетолог рассказала о пользе гречки

Гречка относится к сложным углеводам. «Это очень полезная крупа, которая имеет в своём составе много витаминов, микроэлементов, в том числе негемовое железо, магний, фосфор, витамины группы B», — объясняет эксперт.

28.06 / 12:21

ЗОЖ здоровое питание "Истощенный вид" Ким Чен Ына заставил граждан КНДР "проливать слезы"

Граждане Северной Кореи выразили крайнюю степень обеспокоенности внешним видом своего лидера. Жители КНДР сообщили, что они буквально плачут, когда думают об истощении Ким Чен Ына.

28.06 / 07:12

продукты система ЗОЖ Эндокринолог рассказал, кому нельзя есть гречку

При наличии проблем с кишечником, гречку не следует сочетать с мясными полуфабрикатами и жирной рыбой. Последствиями могут стать брожение и ощущение тяжести в животе.

26.06 / 07:19

здоровье ЗОЖ Как выглядит диета при артрите – 5 лучших продуктов для людей с симптомами артрита и больными суставами – Учительская газета

Главными симптомами артрита являются боль в суставах, воспаление, ограничение движений. Избавиться от болезни, особенно если она запущена, очень сложно. Но уменьшить сильные боли, сопутствующие артриту, можно, включив в дневной рацион несколько продуктов.

25.06 / 09:46

фрукты ЗОЖ Диетолог рассказала, какие фрукты мешают похудению

Употребление фруктов в неправильное время может привести к набору веса. Об этом заявила диетолог Светлана Кашицкая в эфире программы «Здорово здоровым быть».

22.06 / 18:40

здоровье похудение ЗОЖ Врач-педиатр назвал фрукт, помогающий сбросить лишний вес

Авокадо является одним из самых калорийных фруктов, однако он может помочь сбросить лишний вес. Об этом в эфире передачи «Жить здорово» рассказал врач-педиатр Андрей Продеус.

20.06 / 12:36

досуг ЗОЖ Штрафной удар, борьба сумо и... метание граненого стакана по-лидски

Вот уже в девятый раз живописный лесной берег Немана у деревни Селец Лидского района на несколько дней превратился в палаточный городок со спортивными площадками – в минувшие выходные здесь прошла международная спартакиада анонимных алкоголиков «Веселые старты», рассказывает lidanews.by.

19.06 / 07:13

правильное питание ЗОЖ капуста Капуста — овощ, продлевающий жизнь (Обозреватель, Украина)

В GenAge, базе генов, связанных со старением и долголетием человека, уже внесено более 2 тысяч генов, связанных с долголетием, и что радует — многие из них активируются именно этими биологически активными компонентами, которые есть в пище, а таких насчитывают около 200.

18.06 / 11:50

здоровье ЗОЖ физкультура Эксперты рассказали, как сохранить здоровье в современном мегаполисе

Питание, организация времени, сон и отдых являются гарантией общего здоровья организма. Однако людям гораздо проще полагаться на медицину, потому что для этого не нужно прилагать никаких усилий. Об этом пишут эксперты украинского издания «Новое время».

18.06 / 10:23

общество ЗОЖ Здравоохранение и медицина ВОЗ предложила запретить женщинам детородного возраста употреблять алкоголь

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) предложила запретить женщинам детородного возраста употреблять спиртное. Об этом, ссылаясь на проект Глобального плана действий по борьбе с алкоголем на 2022-2030 годы, пишет «РИА Новости» в четверг, 17 июня.

18.06 / 05:57

здоровье правильное питание ЗОЖ Лучшее время. Как сохранить здоровье в современном ритме жизни (Новое время, Украина)

Уже много десятков лет я слышу от пациентов слова возражения: «У меня нет времени», «Это все очень сложно сделать» и тому подобное.

14.06 / 15:51

спорт общество ЗОЖ Калининградский тяжёлоатлет Руслан Мальцев побил мировой рекорд, продержавшийся больше 100 лет (видео)

Силач из Ладушкина Руслан мальцев установил новый мировой рекорд, продержавшийся почти 120 лет. Об итогах турнира «Праздник силы» спортсмен рассказал «Клопс».Соревнования прохидили 12 июня в московском клубе «Гераклион».

14.06 / 11:34

продукты ЗОЖ Здравоохранение и медицина Гастроэнтеролог рассказал, c чем категорически запрещено сочетать вино

Гастроэнтеролог Анна Денисова назвала продукты, которых категорически следует избегать в сочетании с вином. Специалиста цитирует «РИА Новости».«С вином, как и с алкоголем вообще, нельзя есть жирное и острое: сало, колбасы, сёмгу, скумбрию, маринованные овощи, васаби — приправу, которую употребляют вместе с суши.

09.06 / 12:34

продукты самит ЗОЖ «Поел на ночь — с утра может быть отёк»: диетолог рассказала о пользе и вреде творога

В магазине лучше выбирать творог местного проверенного производителя, а не тот, что может храниться полгода. Об этом «Клопс» рассказала диетолог Александра Давыдова.«Это должен быть свежайший продукт.

09.06 / 10:23

здоровье ЗОЖ Здравоохранение и медицина Диетолог рассказала, сколько и какого мороженого можно съесть без вреда для здоровья

Покупая мороженое в магазине, нужно ознакомиться с его составом, указанным на этикетке — чем меньше в списке пунктов, тем лучше. Об этом рассказала кандидат медицинских наук, врач-диетолог Елена Соломатина.

07.06 / 10:30

Здоровье и красота ЗОЖ кулинария Диетолог рассказал, какие фрукты нельзя есть при похудении

Диетолог и эндокринолог Виктор Жиляев назвал бананы, черешню и виноград полезными фруктами, которые из-за излишней калорийности не рекомендуются при похудении. Об этом пишет «РИА Новости» в понедельник, 7 июня.

06.06 / 22:48

общество семья ЗОЖ Профессор-флеболог объясняет: вы должны избегать семь вещей, чтобы понизить свой биологический возраст (Focus, Германия)

Сосуды выполняют жизненно важные задачи. Через них клетки организма снабжаются кислородом и питательными веществами. Эта система работает идеально, если сосуды открытые и эластичные. Суженые и негибкие сосуды не могут обеспечивать правильное снабжение организма. В результате возникают различные заболевания, и организм стареет быстрее.

ЗОЖ - главные новости

ЗОЖ - последние новости часа

Только не в духовке: 4 способа быстро сделать авокадо мягким и спелым

Здоровое сердце. Диетологи назвали овощи, которые снизят риск сердечных заболеваний

Все новости, где упоминается ЗОЖ