Sözcü (Турция): продукты – кладезь воды в жаркую погоду
inosmi.ruВ летние месяцы очень важно для здоровья организма в целом увеличить потребление жидкости… Диетолог Айше Гюль Гювен рекомендовала в жаркую погоду, помимо самой воды, употреблять продукты, содержащие много воды.В течение дня в организме происходит нормальный цикл водного обмена.
Мы постоянно теряем жидкость через дыхание, потоотделение, мочу и кал, но при этом постоянно восполняем ее с помощью воды и иной жидкости, продуктов питания.