ЗОЖ - главные новости

ЗОЖ - последние новости часа

Только не в духовке: 4 способа быстро сделать авокадо мягким и спелым

Что может быть хуже неспелого авокадо на завтрак… Чтобы избежать этой неприятности, научитесь "дозревать" авокадо дома и всегда иметь спелый фрукт под рукой. Авокадо — питательный фрукт, известный высоким содержанием полезных для сердца ненасыщенных жиров. Его можно добавлять в салаты, класть на бутерброды или превращать в гуакамоле для хрустящих тостов.

Здоровое сердце. Диетологи назвали овощи, которые снизят риск сердечных заболеваний

Продукты, которые вы едите регулярно, могут существенно повлиять на ваше здоровье. Это особенно актуально, когда речь идет о здоровье сердечно-сосудистой системы. Многие из нас знают, что чрезмерное употребление определенных продуктов, таких как красное мясо, картофель фри и другие обработанные продукты, может привести к закупорке артерий и повышению риска сердечных заболеваний.

Пять подсказок. Как легко организовать здоровое питание

Топ 3 напитка для кишечника, которые помогут избавиться от вздутия живота и сбросить вес

Что съесть перед сном: 8 полезных перекусов, которые можно даже на диете

Вызывают воспаление. Диетолог назвала 5 продуктов, от которых лучше отказаться

Обезвоживают и провоцируют появление морщин: 5 самых вредных напитков для кожи

04.06 / 12:13

ЗОЖ хобби Замок Рагнит и кирха Борхерсдорфа: в Калининградской области пройдут субботник и воскресник

В Калининградской области в предстоящие выходные пройдут субботник и воскресник. Подробнее о мероприятиях — в подборке от «Афиши Клопс».

04.06 / 06:11

спорт ЗОЖ Лидсельмашевцы рулят! Рабочие пересели на велосипеды и совершили здоровый и патриотичный велопробег

Те, кто день назад был в вечерний час пик в центре Лиды, мог заметить необычную группу велосипедистов, двигающуюся по тротуарам на двухколесных с аншлагами «Жизнь чудесна и легка. Откажись от табака», рассказывает lidanews.by.

02.06 / 16:52

Здоровье и красота ЗОЖ кулинария Диетолог рассказала, кому рекомендуется включить в рацион ананас

Плоды ананаса рекомендуется употреблять при нарушениях работы пищеварительного тракта. Об этом рассказала врач-диетолог, гастроэнтеролог, кулинарный блогер Нурия Дианова.

01.06 / 16:23

здоровье ЗОЖ здоровое питание Немецкие эксперты составили рейтинг продуктов с самым высоким содержанием таурина

Таурин образуется из аминокислоты цистеина и участвует во многих метаболических процессах в организме. В нашем теле его в небольшом количестве вырабатывает печень. Хотя это вещество больше известно, как ингредиент энергетических напитков, на самом деле оно содержится во многих продуктах питания, пишет немецкое издание LifeLine. Вот 10 из них.

01.06 / 14:17

Здоровье и красота ЗОЖ кулинария Диетолог рассказала, можно ли есть киви каждый день

Ежедневно можно есть два-три киви, если речь идёт о небольших плодах по 50 граммов. Об этом «Клопс» рассказала диетолог Александра Давыдова.«Киви — очень полезный фрукт.

31.05 / 22:29

правильное питание ЗОЖ NV.ua (Украина): пять мифов о здоровом питании, с которыми пора прощаться. Именно они мешают вам похудеть

К сожалению, людям свойственно продолжать верить в «бабушкины сказки», которые многократно встречаются в соцсетях, больше, чем в результаты научных исследований. В этой статье мы попрощаемся с пятью весьма живучими мифами, каждый из которых может быть причиной того, что у вас никак не получается похудеть или обеспечить себе по-настоящему здоровое питание.

29.05 / 17:13

ЗОЖ здоровое питание Немецкие диетологи дали пять советов для похудения

Немецкие диетологи считают, что пять небольших изменений в ежедневном рационе могут помочь достичь больших результатов. Об этом сообщает немецкое издание GEO.

29.05 / 12:08

продукты ЗОЖ здоровое питание Немецкие эксперты назвали продукты, которые способны поднять настроение

Немецкие эксперты назвали 10 продуктов, которые помогут поднять настроение. Об этом пишет издание Lifeline.

27.05 / 21:32

ЗОЖ разное интересное Щавель крайне полезная зелень для здоровья человека — двойная выгода для дачников

Садоводы и огородники, посеявшие на своем участке щавель, получают двойную выгоду. Его листья используются во многих блюдах, начиная с салатов и заканчивая зеленым борщом. В садах молодые саженцы, рядом с которыми посеяли щавель, растут и набирают силу гораздо лучше по сравнению с другими культурами.

27.05 / 14:22

люди общество ЗОЖ Диетолог рассказала, сколько бананов в неделю можно есть без вреда для здоровья

Тем, кто хочет похудеть, можно есть два-три средних по размеру банана в неделю. Об этом «Клопс» рассказала калининградский диетолог Александра Давыдова.«Человеку, который следит за своим весом, я бы рекомендовала есть по банану три раза в неделю, не чаще.

26.05 / 21:20

общество система ЗОЖ Зелёные или перезрелые: врач рассказала, какие бананы полезнее

Неспелые бананы низкокалорийны — в них содержится всего 56 килокалорий на 100 граммов. Об этом РИА Новости рассказала врач-диетолог Ольга Кораблёва.Из-за невысокого гликемического индекса — около 40 — зелёные бананы можно есть тем, кто худеет, и пациентам с диагнозом «сахарный диабет».«В такой ягоде мало сахара и много крахмала (около 12,5 граммов на 100 граммов), поэтому она снижает аппетит и долго переваривается», — сообщила Ольга Кораблёва.В переспелых бананах от 90 до 100 килокалорий на 100 граммов.

26.05 / 09:56

общество ЗОЖ Здравоохранение и медицина Врач рассказал об угрозе онкологии после употребления колбасы

Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал о смертельной опасности колбасных изделий. Заявление эксперт сделал в эфире канала «Россия 1».«Нитрит натрия из колбасы повышает риск развития рака.

25.05 / 23:17

продукты правильное питание ЗОЖ The Telegraph (Великобритания): почему следует избегать употребления продуктов, которые называются «полезными для здоровья»

Вы действительно знаете, что находится в вашей тележке для покупок? По словам доктора Роберта Люстига, нет. Люстиг — бывший детский эндокринолог, почетный профессор Калифорнийского университета в Сан-Франциско, независимый активист, выступающий против употребления сахара и автор новой книги «Метаболизм: правда о переработанной пище и о том, как она отравляет людей и планету» (Metabolical: The Truth About Processed Food and How It Poisons People and the Planet), в которой содержатся некоторые неприятные сведения о том, что находится на полках наших супермаркетов.

23.05 / 22:18

здоровье ЗОЖ питание Крис ван Туллекен: «Я месяц ел нездоровую пищу и постарел лет на десять» (The Times, Великобритания)

42-летний Крис ван Таллекен (Chris van Tulleken) за 28 дней располнел, набрав больше шести килограммов. Новая диета состояла на 80 процентов из сверхобработанной пищи, например, так называемых готовых блюд, жареных цыплят, пиццы. Крис посетовал, что после перехода на такую диету у него возникли проблемы с сексом.

23.05 / 16:55

здоровье опрос ЗОЖ Женщины в России более склонны следить за своим здоровьем, чем мужчины – Учительская газета

За здоровый образ жизни выступают больше половины россиян экономически активного возраста. Причем женщины о своем здоровье заботятся чаще, чем мужчины.

23.05 / 15:24

здоровье опросы ЗОЖ Почти 70 процентов россиян считают свой образ жизни здоровым

Большинство жителей России считает, что ведет здоровый образ жизни (ЗОЖ). Об этом свидетельствуют данные опроса Исследовательского центра сайта SuperJob.ru.

23.05 / 10:30

здоровье правильное питание ЗОЖ Движение, правильное питание, отказ от вредных привычек: 14 правил для здорового сердца

Мы не хотим, чтобы у нас болело сердце ни в 20, ни в 30, ни в 50 лет. Нам не нужны приступы стенокардии, инфаркты и ночные визиты скорой. Так почему бы не приложить для этого совсем немного усилий? Что для этого нужно?

22.05 / 22:22

ЗОЖ питание Sohu (Китай): покупая бананы, вы стоите перед выбором: прямые или изогнутые? Прочитав эту статью, вы узнаете, как выбирать самые сладкие и ароматные бананы

Сегодня я хотел бы поделиться с вами некоторыми советами о еде. Расскажу вам один лайфхак о том, как выбирать самые лучшие бананы. Прочитав эту статью, вы научитесь определять самые сладкие и ароматные бананы.

22.05 / 09:29

алкоголизм мозг ЗОЖ CNN (США): потребление любого количества алкоголя приводит к повреждению мозга, говорится в исследовании

Оксфордский университет провел исследование о влиянии алкоголя на мозговую деятельность человека, в котором приняло участие около 25 тысяч британцев,

21.05 / 17:06

здоровье ЗОЖ За вечной молодостью едем в горы: отдых с пользой для здоровья в Medical Spa Rosa Springs

Стремление к внутренней гармонии и осознанное отношение к здоровью — важная составляющая реальности любого современного человека.

21.05 / 16:06

здоровье ЗОЖ Фитнес-тренер рассказал, можно ли тренироваться в фитнес-зале летом

В большинстве фитнес центров и тренажерных залов сейчас установлены кондиционеры, но в жаркую летнюю погоду они могут не справляться. О том, можно ли заниматься, если температура в зале превышает норму, и как делать это безопасно и эффективно, корреспонденту «НьюИнформ» рассказал фитнес-тренер Никита Скрипник.

21.05 / 13:13

еда ЗОЖ Доктор Мясников опроверг пользу 4 популярных продуктов

Известный врач и телеведущий Александр Мясников в очередной раз развеял мифы о некоторых продуктах, которые принято считать полезными. По его словам, на самом деле они могут серьезно навредить организму.

15.05 / 00:01

здоровье ЗОЖ питание Нихон кэйдзай (Япония): фрукты для профилактики заболеваний, появившихся из-за неправильного образа жизни

Многие думают, что фрукты приводят к набору веса и повышению уровня сахара. Однако последние исследования показали, что фрукты предотвращают и лечат заболевания, вызванные образом жизни. Важно знать о воздействии фруктов и правильно вводить их в свой рацион.

12.05 / 13:40

здоровье ЗОЖ сон Немецкие эксперты дали советы, которые обеспечат хороший сон

У многих людей возникают проблемы с засыпанием или со сном в целом. Однако хорошо известно, что спокойный сон важен для здоровья. Немецкие эксперты издания Lifeline собрали лучшие советы, которые помогут лучше спать и просыпаться отдохнувшим. Эксклюзивный перевод материала представляет «НьюИнформ».

05.05 / 14:38

ЗОЖ красота 5 доказанных легких способов мгновенно разогнать метаболизм

Есть несколько проверенных и действенных трюков, которые не нарушат ваш образ жизни, но помогут максимально эффективно сжигать жир в течение всего дня.Если вы стоите, а не сидите в метро, догоняете уходящий автобус, решили пройтись до следующей остановки пешком, гуляете с собакой или даже просто постоянно ерзаете в офисном кресле или жуете жвачку, вы помогаете своему матаболизму.

04.05 / 20:05

ЗОЖ О здоровье и красоте — просто и доступно: новые выпуски шоу «Про ЗОЖ» на VOKA

Шоу «Про ЗОЖ» на видеосервисе VOKAпродолжается: 30 апреля и 1 мая на платформе появились еще 4 из 8 запланированных выпусков второго сезона. Хорошо знакомые зрителям ведущие — врач-диетолог и эксперт по правильному питанию Светлана Кашицкая и гуру здорового образа жизни и адепт правильно питания Александр Ярославцев — продолжают обсуждение актуальных тем о здоровье и красоте.Сразу два новых выпуска стали доступны пользователям VOKA 30 апреля.Темой первого из них стал холестерин — плохой и хороший, нужный и лишний.

30.04 / 16:05

продукты ЗОЖ лайфхак 5 признаков на пищевых продуктах, которые часто считают испорченными, но это далеко не так

В основном признаки того, что продукт испортился, очевидны. Но бывают и досадные недоразумения. Материал собрал 5 признаков пищевых продуктов, которые часто неверно воспринимают как брак и испорченность, но это на самом деле вовсе не так.1.

30.04 / 11:16

ЗОЖ хобби Экоярмарка в Железнодорожном, замок Лабиау и кирха Гердауэна: где в первомай пройдут субботники

В Калининградской области 1 мая пройдут три субботника12+. Где жители могут присоединиться к волонтёрам — в подборке «Афиши Клопс».В Полесске в 10:00 состоится встреча на территории замка Лабиау. Волонтёры планируют собрать бытовой мусор, скосить траву и облагородить кустарники.

29.04 / 00:03

скорость ЗОЖ долголетие Оптимальную скорость ходьбы для долголетия определили ученые

Многие записные спортсмены подвергают сомнению то, что обычная ходьба является действенным способом, чтобы поддерживать здоровье, а вот ведущие эксперты утверждают, что ходьба помогает не только сбросить лишний вес, но и избавиться от различных состояний, в том числе проблем с сердцем и высоким кровяным давлением.

28.04 / 12:46

24.04 / 04:40

ЗОЖ долголетие Медики обнаружили новый ключ к долголетию

Большинство людей считают, что секрет долголетия кроется лишь в отказе от вредных привычек, здоровом образе жизни и правильном питании. Однако важную роль играет даже само отношение к собственному существованию в целом.

22.04 / 20:40

здоровье ЗОЖ Что такое холотропное дыхание?

Холотропное дыхание — это терапевтическая дыхательная практика, помогающая в эмоциональном исцелении и личностном росте. Считается, что оно способно изменить состояние сознания.

20.04 / 13:31

здоровье ЗОЖ красота Почему важно следить за здоровьем спины

Современные люди все чаще сталкиваются с проблемой боли в спине, причин для этого масса: например, сидячий образ жизни, бесконечный стресс на работе, внутренние нарушения в организме.

16.04 / 12:12

ЗОЖ хобби «Старый Люнет», Куршская коса и замок Рагнит: где в Калининградской области пройдут субботник и воскресники

В Калининградской области на предстоящих выходных пройдут субботник и три воскресника. Где можно присоединиться к волонтёрам — в подборке «Афиши Клопс». В субботу, 17 апреля, добровольцы соберутся в замке Рагнит.

15.04 / 17:56

ЗОЖ «Трезвая Россия» установила спортивную канатную конструкцию в Хасавюрте

Сегодня, 15 апреля, Хасавюрт посетил руководитель Федерального проекта «Трезвая Россия», член Общественной палаты РФ Султан Хамзаев. Об этом сообщили в пресс-службе муниципалитета.

15.04 / 14:54

общество ЗОЖ хобби «Всем интересно, когда какой-то фрик творит треш»: правила жизни калининградского экстремала Олега Резанова

С 2008 года мужчина поставил 12 рекордов выживаемости. Они отмечены в Международном Агентстве регистрации рекордов.

13.04 / 10:22

Здоровье и красота ЗОЖ пресс-служба Эксперты рассказали, когда россияне получат первые налоговые вычеты за занятия спортом

Россияне смогут получить компенсации по налоговому вычету за занятия спортом в 2023 году. Об этом, ссылаясь на пресс-службу Национального фитнес-сообщества, пишет ТАСС во вторник, 13 апреля.

07.04 / 13:44

ЗОЖ Шамиль Алиев поздравил дагестанцев со Всемирным днем здоровья

Координатор проекта «Трезвая Россия» в Дагестане, Посол ГТО Шамиль Алиев поздравил дагестанцев со Всемирным днем здоровья и призвал жителей региона вести здоровый образ жизни.

07.04 / 12:00

здоровье ЗОЖ красота Легкой походкой: как избавиться от варикоза без боли и шрамов

По статистике, от 16 до 40%* взрослого населения в развитых странах страдает от варикоза: женщины испытывают тяжесть в ногах после рабочего дня на каблуках, отекают и страдают бессонницей из-за судорог в икрах.

07.04 / 10:57

здоровье опрос ЗОЖ Спорт и правильное питание. Гродненцы рассказали, что считают залогом крепкого здоровья (+видео)

Корреспондент «ГП» вышла на улицы города и узнала у горожан, как они понимают выражение здоровый образ жизни и как заботятся о своем физическом самочувствии. Галина: – В моем возрасте здоровье – самое важное в жизни, о чем нужно заботиться. Конечно, стараюсь много двигаться, правильно питаться и советую делать это каждому.

07.04 / 10:44

здоровье ЗОЖ красота Что такое Диета планетарного здоровья

Группе из 37-ми ученых в составе специальной комиссии EAT-Lancet понадобилось два года на то, чтобы понять, как человечеству следует питаться, чтобы не вредить здоровью и избежать катастрофического ущерба для окружающей среды.

06.04 / 15:54

еда правильное питание ЗОЖ Что такое спред? Растительная альтернатива сливочному маслу

Что может быть вкуснее свежего теплого хлеба с тающим сливочным маслом сверху? Вопрос, конечно, риторический, но от этого еще сложней принять тот факт, что сливочное масло — высококалорийный продукт и что злоупотреблять им не стоит: диетологи утверждают, что если системно баловаться такими бутербродами, то можно нанести вред сердечно-сосудистой системе организма, столкнуться с проблемой лишнего веса.

05.04 / 14:54

спорт ЗОЖ Привезём даже свой лёд: Илья Авербух рассказал о предстоящем в Калининграде шоу "Чемпионы"

В Калининград привезут грандиозное ледовое шоу "Чемпионы"6+ Ильи Авербуха. "Клопс" побывал на пресс-конференции с автором и создателем постановки.

05.04 / 14:09

спорт ЗОЖ Илья Авербух рассказал о ледовом шоу и надеждах на развитие фигурного катания в Калининградской области

04.04 / 11:29

здоровье ЗОЖ Волонтеры-медики проведут Всероссийскую акцию «Будь здоров!» – Учительская газета

В 85 регионах страны пройдет акция «Будь здоров!», приуроченная ко Всемирному дню здоровья. Акция проводится в рамках Национального проекта «Здравоохранение».

31.03 / 19:02

похудение ЗОЖ «Не божье наказание»: диетолог Гинзбург дал совет желающим похудеть к лету

Начать худеть к летнему сезону можно в любой момент. Для этого нужно начать вести активный образ жизни и дополнить его правильным питанием. О том, как именно стоит действовать желающим прийти в форму к лету, «Вечерней Москве» рассказал диетолог Михаил Гинзбург.

31.03 / 16:38

ЗОЖ парки На Куршской косе построят обзорную площадку для наблюдения за птицами

В национальном парке "Куршская коса" построят универсальную обзорную площадку для наблюдения за птицами. Конструкция появится на маршруте "Королевский бор".

31.03 / 15:34

ЗОЖ диабет Темные пятна на определенных участках кожи названы признаком диабета

Сахарный диабет второго типа, когда в крови растет уровень глюкозы – очень опасное заболевание. От него страдают миллионы человек, но не все знают о первых симптомах. А чем раньше выявить болезнь, тем легче вылечить больного. Глава британского фонда Diabetes UK Дуглас Смоллвуд (Douglas Smallwood) рассказал о малоизвестном симптоме, который легко увидеть.

ЗОЖ - главные новости

ЗОЖ - последние новости часа

Только не в духовке: 4 способа быстро сделать авокадо мягким и спелым

Здоровое сердце. Диетологи назвали овощи, которые снизят риск сердечных заболеваний

Все новости, где упоминается ЗОЖ