Диетолог назвала топ-5 продуктов для роста мышц
klops.ruПри наборе мышечной массы важно включать в меню разные блюда, а не налегать на одно и то же. Об этом РИА Новости рассказала эндокринолог-диетолог Татьяна Бочарова, назвав топ-5 лучших продуктов для роста мышц.
Содержит 22 грамма белка и креатин. Аминокислота снабжает мышцы кислородом и повышает выносливость.При энергетической ценности в 110 калорий содержит 23 грамма белка.