здоровое питание - главные новости

здоровое питание - последние новости часа

Почему мы заедаем стресс и как это прекратить? - ФОКУС ВНИМАНИЯ

Современный человек сталкивается со стрессовыми ситуациями достаточно часто. Этому способствует стремительный темп современной жизни.

Как стресс влияет на аппетит - ФОКУС ВНИМАНИЯ

Когда человек испытывает стресс, активируется симпатическая нервная система, выбрасываются адреналин и кортизол. В краткосрочной перспективе это подавляет аппетит (поэтому в остром стрессе мы едим меньше), но при хроническом стрессе всё происходит наоборот – организм начинает «запасать» энергию, провоцируя тягу к калорийной пище.

Медовая вода

Белковый овсяноблин - ФОКУС ВНИМАНИЯ

Что положить в ланч-бокс ребенку: диетолог рассказал, каким должно быть питание школьников

Вітамін «Н». Дослідження довели, що їжа має бути смачною, і ось чому

Полезны все. Почему вам стоит добавить в свой рацион орехи

Подборка продуктов: что можно есть после 18:00

27.01 / 10:13

здоровье исследования здоровое питание Низкий уровень Омега-3 в организме повышает риск смерти от COVID-19 в 4 раза: исследования

Источник: PLEFA Ученые из США понаблюдали за 100 пациентами с COVID-19, которых госпитализировали в медицинский центр "Cedars-Sinai" с 1 марта 2020 года. К теме Предотвращает хроническое воспаление не хуже таблеток: простой способ Больных разделили на 4 группы ровно по 25 человек, исходя из уровня омега-3 в их крови.

27.01 / 04:08

здоровое питание долголетие агрегатор Пестрая фасоль оказалась мощным средством для долголетия

Этот вид бобовых отличается своим необычным узором. Блюда из этого продукта очень популярны на Западе, так как они получаются вкусными и питательными. Более того, они оказались еще и полезными для здоровья сердца, утверждают ученые.

26.01 / 10:09

здоровье здоровое питание 10 вопросов нутрициологу о полезной и вредной еде

Правда ли полезны сладости из фиников и кэроба, бывают ли здоровые перекусы, какие тренды в питании нас ждут в 2021-м, от каких продуктов стоит отказаться навсегда, а какие надо непременно включить в свой рацион: в партнерском материале с Orthomol нутрициолог, консультант по питанию Анастасия Голобородько отвечает на важные вопросы vogue.

25.01 / 20:49

здоровое питание Советы диетолога Для нервной системы. Чем ценны бобовые

Следует помнить, что бобовые содержат фитаты — вещества, мешающие усвоению минеральных элементовВводите в рацион бобовые, например, фасоль, горох, чечевицу, нут. В чем их пищевая ценность?Во-первых, бобовые — источник растительного белка.

25.01 / 19:54

правильное питание сон здоровое питание Как в 60 выглядеть на 35. Нутрициолог раскрыла три главных секрета долголетия и крепкого иммунитета

20 января гостьей Даши Малаховой на программе Картата Потата стала фуд-терапевт Анастасия Голобородько. Эксперт рассказала, что нужно делать и как питаться, чтобы сохранить иммунитет и молодость.Нутрициолог, фуд-терапевт, блогер.

25.01 / 16:20

продукты здоровье здоровое питание Чтобы правильнее питаться, достаточно следовать этим трем простым советам

Хотите начать правильно питаться? Если быть к себе слишком строгим или не иметь четкого плана, слишком легко потерпеть неудачу, предупреждает Harvard Health Blog. И предлагает начать с с этих трех простых способов придерживаться более здоровой диеты.Посмотрите в свою тарелку и отметьте, где тут полуфабрикаты, а где нет.

25.01 / 01:11

похудение здоровое питание Советы диетолога Четыре совета. Как похудеть и улучшить настроение

Эти рекомендации помогут избавиться от лишних килограммов, набранных за время карантина Исследования показывают, что локдауны, вводимые из-за коронавируса, повлияли на вес и пищевые привычки людей по всему миру. Некоторые из перемен позитивные — например, люди теперь больше готовят дома и употребляют больше овощей.

24.01 / 10:35

здоровье здоровое питание красота Почему кокосовое масло опасно для здоровья

Полемика по поводу кокосового масла не утихает. Те, кто привык готовить на нем еду – жарить сырники, например, – не могут поверить, что их кумир свергнут с пьедестала.

24.01 / 08:32

похудение здоровое питание Советы диетолога Четыре совета. Как похудеть и улучшить настроение

23.01 / 10:51

правильное питание питание здоровое питание Тенденции здорового питания 2021: какие продукты стоит есть, а что лучше исключить из рациона

По мнению диетолога Светланы Фус, сегодня отношение к здоровому питанию постепенно меняется: люди становятся более требовательными к качеству продуктов, а индивидуальный подход к вопросам питания приобретает все большую популярность. Вообще-то я не сторонница новых сенсационных диет или диетической моды.

22.01 / 17:27

здоровье дети здоровое питание Как веганская диета влияет на здоровье детей: новое исследование

Исследований влияния веганской диеты на детское здоровье достаточно мало. Но ученые из университетов Хельсинки, Тампере (Финляндия) и Института молекулярной системной биологии (Швейцария) решили сделать свой вклад.

22.01 / 12:43

правильное питание здоровое питание Зависимость от чая: какое количество напитка может спровоцировать привыкание

Чай – один из самых популярных напитков во всем мире. Из-за многообразия сортов растения Camellia Sinensis, каждый может подобрать идеальный вариант, а соединения, как содержатся в письмах чая, имеют немало преимуществ для здоровья, сообщает Полезно 24.

22.01 / 10:35

общество здоровое питание диетологи Диетолог рассказал, как не растолстеть за зиму

Директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург дал несколько советов о том, как не набрать лишних килограммов за зимние месяцы. Гинзбург объяснил стремление человека питаться жирной пищей в холода - по словам диетолога, так человек инстинктивно пытается согреться.

22.01 / 10:27

здоровье ожирение здоровое питание Какая диета эффективнее и полезнее: низкоуглеводная или низкожировая

Есть две конкурирующие теории, объясняющие рост ожирения среди людей. Одна из них связывает это явление с употреблением лишних углеводов, другая – жиров, пишет Nature Medicine.

22.01 / 01:51

здоровье общество здоровое питание Врач назвал простые способы продлить жизнь

Британский врач Тим Лебенс назвал основные принципы питания, которые позволят увеличить продолжительность жизни, пишет Express.По словам медика, прежде всего, необходимо отказаться от употребления сахара - «тихого убийцы». Также следует сократить потребление соли.

22.01 / 01:43

здоровье здоровое питание диетологи Диетолог назвала опасные для правильного питания продукты

Австралийский диетолог Сьюзи Баррелл перечислила неочевидные опасности, с которыми могут столкнуться приверженцы правильного питания, пишет Daily Mail. По мнению специалиста, в популярных диетических блюдах часто содержится много каллорий или сахара. Одно из них – напиток смузи, который делают из свежих фруктов, орехов, молока и йогурта.

21.01 / 19:22

правильное питание здоровое питание советы Как похудеть и удержать вес: советы от женщин, которым это удалось

Иногда одной только мотивации мало. И, завершая диету, люди возвращаются к старому образу жизни, сообщает Cosmo.

21.01 / 17:59

здоровье здоровое питание Новости Здоровье Как улучшить пищеварение: простые способы

Улучшение пищеварения – долгий путь. В этом вам помогут здоровые привычки и труд над телом.

21.01 / 07:18

правильное питание здоровое питание советы Здоровый завтрак: 7 продуктов, с которых нельзя начинать свой день

Диетологи считают, что пропуск завтрака – это не самый плохой способ начать свой день, сообщает Полезно 24. В любом случае даже это может оказаться значительно более удачной стратегией, чем регулярное употребление этих 7 продуктов.

21.01 / 04:38

еда здоровое питание долголетие Плоды "древа жизни" оказались мощным средством для долголетия

Это уникальное растение было известно еще в Древнем Египте, его называли «древом жизни». Плоды этого кустарника клали в саркофаги, чтобы дать начало новой жизни. Теперь ученые выяснили, что этот продукт действительно способен замедлить старение и предотвратить опасные заболевания.

20.01 / 23:13

здоровое питание Советы диетолога Источник незаменимых омега-3. Стоит ли включать в свой рацион льняные семена

Этот продукт помогает уменьшить вязкость крови, повысить эластичность сосудов и снизить риск развития сахарного диабета и ожиренияСегодня я хочу рассказать о семенах льна. Стоит ли включать льняное семя в свой рацион и что ценного оно содержит? Как и сколько его использовать с пользой для здоровья? Ведь его активно употребляют в пищу люди, заботящиеся о своем здоровье.В льняном семени много полезного.

20.01 / 23:04

здоровое питание Новости Здоровье Проблемы с пищеварением: простейшие методы защитить желудок

Їх можна приймати, щоб усунути печію, здуття живота, нудоту, спазми в животі, при порушеній моториці кишківника. Читайте також Не відмовляйте собі: як харчуватись за святковим столом і не нашкодити Що допоможе травній системі? Трави та тарв'яні суміші: Спеції: Частину з них ми вживаємо в стравах, додаючи для аромату і смаку.

20.01 / 20:20

lifestyle питание здоровое питание Здоровое питание: продукты, которые следует включить в свой рацион

Нутрициолог Ольга Дорош опубликовала на своей странице в инстаграм, какие продукты стоит включить в свой рацион. Читайте также Сезонные продукты января: чем лучше всего питаться зимой Согласно рекомендациям по питанию на 2020–2025 в ежедневном рационе должно быть 85% высокой нутритивной ценности из следующих групп продуктов: Эти продукты в следует ограничить: Важно получать удовольствие от пищи (цефальна или мозговая фаза пищи), которая должна быть для нас вкусной, тогда – здоровое питание и здоровый пищевое поведение.

20.01 / 18:37

здоровое питание ОРВИ грипп Защищают ли добавки с витамином D от простуды

Добавки витамина D не защищают от простуды, гриппа и других острых респираторных инфекций. Однако могут немного сократить их продолжительность и облегчить тяжесть. Крупное исследование опубликовано в журнале The Lancet Diabetes and Endocrinology.Как пишет MedicalXpress, в исследовании участвовали 16 тысяч австралийцев в возрасте от 60 до 84 лет.

20.01 / 16:02

общество здоровое питание Коронавирус (COVID-19) Как восстановить кишечник после коронавируса, объяснила инфекционист

Самая большая проблема у людей, перенесших коронавирус возникает с кишечником. Очень важно после болезни восстановить его микрофлору. Врач-инфекционист, заведующая отделением восстановительного лечения Видновской Районной Клинической Больницы Светлана Малиновская рассказала, как сделать это правильно.

20.01 / 14:16

здоровое питание Удивительное похудение: пара вместе сбросила 90 килограммов без изнурительных диет и спортзала

Еще год назад каждый из них весил более 130 килограммов. Однако однажды утром в январе 2020 они проснулись и решили, что пора что-то менять.

20.01 / 10:29

общество здоровое питание советы Россиянам объяснили, каким должно быть питание при перепаде температур

В период перепада температур человеку необходимо придерживаться особого рациона питания. Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников рассказал, какие продукты нужно включить в рацион, а от каких отказаться.

19.01 / 23:22

дети иммунитет здоровое питание Это действительно круто. Чем полезны кисломолочные продукты

Йогурт, простокваша и кефир выполняют важную роль в период развития иммунной системыХорошие бактерии в молочных продуктах — это действительно полезно. И в организме человека живет огромное количество полезных и нужных бактерий — в кишечнике они формируют правильную флору.

19.01 / 19:21

правильное питание здоровое питание Зеленый чай, глютен и ягоды годжи: опровергаем 4 мифы о правильном питании

То, что мы едим часто продиктовано не только нашими желаниями, но и рекламой, постами диетологов в соцсетях и положительными отзывами наших знакомых, сообщает Psychologies. Поэтому мы не только отдаляем себя от интуитивного и правильного питания, но и заставляем свой организм усваивать то, что никак ему не помогает.

19.01 / 13:21

продукты банки здоровое питание 10 способов отличить настоящий мед от подделки

Для того чтобы определить, настоящий мед перед вами или фальсификат, вовсе не обязательно сдавать его в лабораторию для анализа. Оценить качество можно и в домашних условиях, воспользовавшись инструкцией портала «Здоровые люди» (24health.by).У настоящего меда она однородная, без примесей и расслоений, на дне не должно быть никакого осадка.

17.01 / 23:48

здоровое питание чай долголетие Врачи объяснили, какой травяной чай способствует долголетию

Чай с ароматными травами не только приятен на вкус, но и обладает многими целебными свойствами. Врачи рассказали, какое растение стоит добавлять напиток, чтобы снизить риск сердечных заболеваний.

16.01 / 10:41

здоровье здоровое питание Немецкие специалисты выступили за ужесточение требований к БАДам

Потребительские центры в Германии настаивают на предъявлении более строгих требований к пищевым добавкам, таким как витаминные и минеральные комплексы, поскольку при неправильном применении они могут навредить здоровью. Об этом пишет немецкое издание GEO.

15.01 / 22:19

ягоды здоровое питание Когда пропадает энергия. Почему сейчас самое время есть калину

Если увидите бабушку, которая продает калину, не проходите мимоНедаром украинцы сажали калину везде, где только могли. И не случайно эта ягода созревает именно к зиме: именно ей в это время нужно отдавать предпочтение над всеми другими ягодами.

15.01 / 16:52

диеты похудение здоровое питание Диетолог разрешает: калорийные продукты, которые можно есть во время диеты

На время диеты мы привыкли исключать из своего рациона продукты с высоким содержанием килокалорий, а некоторые из них как будто бы даже избегаем.

12.01 / 22:08

витамины здоровое питание кровь Самый важный витамин, о котором мало говорят

Витамин К отвечает за свертывание крови, но это не единственная его функцияПосле того, как 90 лет назад датский ученый Хенрик Дам посадил подопытных цыплят в своей лаборатории на безхолестериновую диету, у некоторых из них начались кровоизлияния. Они не прекратились и после того, как в рацион был возвращен холестерин.

12.01 / 17:19

ЗОЖ витамин D здоровое питание Немецкие эксперты назвали ТОП-7 продуктов с высоким содержанием витамина D

При достаточном количестве солнечного света наш организм вырабатывает необходимый ему витамин D самостоятельно, но в темное время года ему нужно помогать соответствующим питанием. Эксперты немецкого издания GEO назвали семь продуктов, которые содержат много витамина D.

11.01 / 22:15

похудение здоровое питание советы психолога Вирус ожирения. Почему не удается похудеть и как это исправить

В вопросе похудения самое главное — расслабитьсяКак большинство соотечественников, набравших от 3 до 5 кг за последние две недели, я начинаю худеть. И мой внутренний психолог с интересом исследует моего внутреннего обжору.Помните Пацюка из Вечеров на хуторе близ Диканьки? Того, кому вареники сами в рот прыгали? Я считаю, что это символ нашего времени!Ведь раньше человек охотился за едой.

08.01 / 15:02

полезные советы здоровое питание Как избавиться от привычки есть фастфуд? Рекомендует диетолог

МИР 24» рассказала диетолог, эндокринолог Анастасия Тараско. По ее словам, в рацион сначала нужно добавить много полезного, а уже потом убирать вредную еду.

08.01 / 08:34

здоровье здоровое питание агрегатор Раскрыт вред ежедневного употребления "модного" напитка

Пить смузи каждый день может показаться хорошей идеей: в одном напитке содержится множество полезных витаминов и минералов. Действительно, смузи имеет большое количество преимуществ для здоровья, но он также может привести к некоторым негативным последствиям. Эксперты назвали несколько побочных эффектов его ежедневного употребления.

08.01 / 07:04

питание ВОЗ здоровое питание Салаты заканчиваются? Диетолог понятно объясняет, как худеть с января, чтобы добиться цели

С началом нового года многие загадывают желания, зачастую в этом списке есть и обещание стать стройнее. Но одного только загаданного желания для достижения цели недостаточно, напоминает диетолог-нутрициолог Марта Марудова: над стройностью придется поработать. Специалист рассказывает, что нужно делать, если вы решили худеть в начале года.Проблема старта похудения в январе в том, что многие несколько дней (а то и недель) явно передают.

08.01 / 06:00

здоровье Здоровье и красота здоровое питание Ученые выяснили, что покраснение языка говорит об опасном заболевании

Эксперты американского Национального института сердца, легких и крови выяснили, что покраснение гладкий, отекший и покрасневший язык может быть признаком дефицита витамина B12, нехватка которого значительно повышает риск пернициозной анемии, пишет РИА Новости. Витамин В12 необходим организму для выработки здоровых эритроцитов и нормального функционирования нервной системы.

05.01 / 01:43

еда здоровый образ жизни здоровое питание Гранат оказался полезным продуктом для долголетия

Гранаты в России едят не так часто, как бананы, мандарины или яблоки. Однако этот фрукт является одним из наиболее полезных для здоровья организма. Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, как именно он способствует долголетию, и объяснила, как лучше его выбирать.

05.01 / 01:39

курение питание здоровое питание Фрукты курильщиков: ученые назвали продукты для восстановления легких

Американские ученые из Школы общественного здравоохранения имени Блумберга при Университете Джонса Хопкинса в Балтиморе пришли к выводу, что некоторые продукты способны помогать поврежденным легким курильщиков восстанавливаться. По словам исследователей, такими свойствами обладает ряд фруктов и овощей.По данным исследования, функция легких ухудшалась у бывших курильщиков медленнее, если в их рационе наблюдалось больше помидоров и фруктов, особенно яблок.

04.01 / 22:12

здоровое питание чай Советы диетолога Природный энергетик. Чем полезен гибискус

Суданскую розу можно не только заваривать, но и добавлять в салатыМы все себе нажелали здоровья в новом году, новый год пришел, пора слова подкреплять действиями.Для начала — иметь здоровые сосуды, от состояния которых зависит состояние всего организма, нервной ткани, ГЭБ (гематоэнцефалического барьера — фильтра, который в норме пропускает все полезное в мозг, а не в норме пропускает и вредное — вирусы, токсины и многое другое, что нарушает его работу), работа всех анализаторов (обоняния, слуха, зрения, вкуса), эндокринных органов, печени и иммунной системы.Одного волшебного средства не существует, но мы уже знаем, что если питание будет противовоспалительным, будет регулярная зарядка, медитация, уменьшающая уровень гормонов стресса,

04.01 / 15:31

Здоровье и красота здоровое питание Нет газировке, колбасам и майонезу. Как предотвратить заболевания желудочно-кишечного тракта

Фото: Depositphotos Новогодние праздники и праздничные застолья, где традиционными элементами для многих уже стали шампанское, мандарины, салаты Шуба и Оливье. Как избежать переедания и защитить свой организм от возможных заболеваний ЖКТ, рассказывает врач-диетолог.

04.01 / 03:09

здоровое питание Новый год кулинария Врачи рассказали, как есть в новогодние праздники и не поправиться

Новогодние праздники – время когда хочется отдохнуть, побыть с семьей и вкусно поесть. Салаты с большим количеством майонеза, запеченное мясо, торты есть почти в каждом холодильнике. Полезными эти блюда назвать нельзя, но врачи считают, что иногда можно дать себе расслабиться.

03.01 / 15:01

общество здоровое питание Румянец на щеках: это признак здоровья или опасный симптом

Наверняка вы часто слышали фразу «румяные щеки – признак здоровья». Вот только не всегда это может говорить о хорошем здоровье.

03.01 / 10:50

жизнь здоровое питание Холод – не тетка: как питаться зимой, чтобы не переедать

С наступлением холодов быть бодрым и есть исключительно здоровую еду становится сложней. Но привить хорошие привычки без насилия и спешки, шаг за шагом - вполне реально, - считает Анастасия Голобородько.

здоровое питание - главные новости

здоровое питание - последние новости часа

Почему мы заедаем стресс и как это прекратить? - ФОКУС ВНИМАНИЯ

Как стресс влияет на аппетит - ФОКУС ВНИМАНИЯ

Все новости, где упоминается здоровое питание