Четыре совета. Как похудеть и улучшить настроение
nv.uaЭти рекомендации помогут избавиться от лишних килограммов, набранных за время карантина Исследования показывают, что локдауны, вводимые из-за коронавируса, повлияли на вес и пищевые привычки людей по всему миру.
Некоторые из перемен позитивные — например, люди теперь больше готовят дома и употребляют больше овощей. Но вместе с тем многие сообщают, что стали чаще перекусывать, а также «запивать» и «заедать» стресс.Возможно, в начале года вы пообещали себе избавиться от лишних килограммов, приобретенных за время пандемии.