Немецкие эксперты назвали ТОП-7 продуктов с высоким содержанием витамина D
newinform.comПри достаточном количестве солнечного света наш организм вырабатывает необходимый ему витамин D самостоятельно, но в темное время года ему нужно помогать соответствующим питанием.
Эксперты немецкого издания GEO назвали семь продуктов, которые содержат много витамина D. Рыбий жир Рыбий жир является абсолютным рекордсменом по содержанию витамина D, а также является хорошим источником здоровых омега-3 жирных кислот.