Россиянам объяснили, каким должно быть питание при перепаде температур
profile.ruВ период перепада температур человеку необходимо придерживаться особого рациона питания. Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников рассказал, какие продукты нужно включить в рацион, а от каких отказаться.
В дни перепада температур врач рекомендует исключить из меню тяжелую пищу, жареное, копчености, соленья и алкоголь. Он посоветовал увеличить потребление фруктов и овощей, которые богаты микроэлементами и витаминами.