Источник незаменимых омега-3. Стоит ли включать в свой рацион льняные семена
Этот продукт помогает уменьшить вязкость крови, повысить эластичность сосудов и снизить риск развития сахарного диабета и ожиренияСегодня я хочу рассказать о семенах льна.
Стоит ли включать льняное семя в свой рацион и что ценного оно содержит? Как и сколько его использовать с пользой для здоровья?