Диетолог рассказал, как не растолстеть за зиму
ren.tvДиректор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург дал несколько советов о том, как не набрать лишних килограммов за зимние месяцы.
Гинзбург объяснил стремление человека питаться жирной пищей в холода - по словам диетолога, так человек инстинктивно пытается согреться. "Идеальной" пищей для мороза Гинзбург назвал пельмени или картошку с мясом - там есть все необходимые белки и углеводы. "Когда мы едим такую согревающую еду, мы повинуемся инстинкту, а в результате тот избыток энергии просто выражается в нарастании веса", - цитирует слова Гинзбурга радио Sputnik.