Дарья Русакова - главные новости
Дарья Русакова - последние новости часа
+1 При постепенном отказе от сладостей нужно использовать вместо сахара сироп цикория, советует диетолог медицинской лаборатории «ЛабКвест» Дарья Русакова. Врач рассказала о правильном питании со сладостями. Полный отказ от сладкого не всегда возможен, поэтому его количество в рационе необходимо сокращать постепенно, посоветовала Русакова. Она рекомендует частично заменять сладости на продукты с более низким содержанием сахара, использовать сахарозаменители.
24.04 / 19:31
выборы
продукты
общество
Правила шашлыка: врачи рассказали, как выбрать мясо
СИМФЕРОПОЛЬ, 24 апр – РИА Новости Крым. При выборе уже готового мяса для шашлыка необходимо ориентироваться на несколько параметров, среди которых состав маринада и соседство с овощами. Об этом сообщает телеканал "360".
24.04 / 17:37
шашлык
мясо
выбор
Специалисты рассказали о правильном выборе мяса для шашлыка
Выбирая мясо для шашлыка, не забывайте смотреть на срок годности; маринованное мясо лучше брать с наименьшим количеством ингредиентов: маринад способен замаскировать несвежее мясо. «Чем меньше будет ингредиентов в составе, тем более натуральным и качественным будет шашлык», – отметила диетолог московской клиники Дарья Русакова в беседе с журналистом телеканала «360».По словам гастроэнтеролога Нурии Диановой, не надо покупать мясо, которое находится рядом с овощами и зеленью.
24.04 / 17:08
выборы
общество
самит
Диетологи предупредил о рисках при выборе мяса для шашлыка
Накануне майских праздников многие россияне традиционно планируют пикники на свежем воздухе.
24.04 / 15:18
выборы
продукты
происшествия
Диетологи рассказали, как выбрать шашлык и не отравиться
Диетологи рассказали об опасностях, которые может нести шашлык, и дали советы по правильному выбору сырого или уже замаринованного в контейнере мяса, сообщает телеканал «360».
24.04 / 14:50
выборы
общество
самит
Перед длинными майскими праздниками россиянам дали шашлычные советы
В преддверии майских нерабочих дней, которые в этом году продлятся с 1 по 10 число, и открытия так называемого шашлычного сезона, специалисты рассказали, как не ошибиться при выборе мяса для шашлыка и какие опасности может таить маринад. Так, врач-диетолог Дарья Русакова напомнила изданию "360" о необходимости проверять срок годности и сырого, и уже замаринованного мяса.
24.04 / 14:36
Эксперт
Как выбрать шашлык и не отравиться — подсказывают эксперты
В преддверии вопрос грамотного выбора мяса для пикника становится острым — покупатели боятся отправиться и испортить себе отдых.
24.04 / 14:03
врач
опасность
диетолог
Врач предупредил россиян о возможных глистах и кишечной палочке в мясе для шашлыков
Российский врач рассказал об опасностях, которые может нести шашлык, и посоветовал, как правильно выбрать уже замаринованное в контейнере мясо. Врач-диетолог Дарья Русакова объяснила, на что следует обратить внимание при выборе сырого мяса или уже готового шашлыка в маринаде.
24.04 / 13:24
продукты
общество
самит
Диетолог рассказала о "коварных" продуктах, которые только кажутся полезными
Черника на завтрак может продлить жизнь, а овсяная каша, напротив, навредить здоровью, сообщает ФАН. В беседе с "Народными Новостями" врач-диетолог, заместитель директора по лечебной работе клиники "Питание и здоровье" Дарья Русакова рассказала, какие продукты кажутся полезными и чем лучше завтракать.
24.04 / 13:09
выборы
продукты
Российские медики раскрыли опасность маринада для шашлыка
Российские специалисты объяснили, как правильно выбрать мясо для шашлыка и какую опасность может таить в себе маринад.
24.04 / 13:04
шашлык
Россиянам рассказали, как не ошибиться при выборе шашлыка
Медики рассказали, что маринад мяса для шашлыка может навредить организму. По словам врача-диетолога Дарьи Русаковой, в первую очередь необходимо проверять срок годности сырого или уже замаринованного шашлыка.
24.04 / 11:34
выборы
продукты
самит
Диетологи дали советы по выбору мяса для шашлыка
Диетологи предупредили об опасностях, которые может нести шашлык, и рассказали, как правильно выбрать сырое или уже замаринованное в контейнере мясо.
24.04 / 10:54
общество
Врачи рассказали, как правильно выбрать шашлык
МОСКВА, 24 апр — РИА Новости. Врачи рассказали "360", какую опасность может таить маринад и как не ошибиться при выборе мяса для шашлыка.
24.04 / 10:32
выборы
общество
самит
Как выбрать мясо для шашлыков: советы врачей
МОСКВА, 24 апреля, ФедералПресс. Заместитель директора по лечебной работе клиники «Питание и здоровье» Дарья Русакова объяснила, на что нужно обращать внимание при выборе маринованного мяса для шашлыка. Дарья Русакованапомнила, что часто при помощи маринада пытаются скрыть несвежее мясо.
20.04 / 12:06
сон
энергия
диетолог
Врач-диетолог рассказала, чем может обернуться отказ от ужина
Врач-диетолог рассказала, чем может обернуться отказ от ужина
16.04 / 15:53
алкоголь
похмелье
Диетолог рассказал о том, как бороться с похмельем
Британский диетолог Шан Бейкер рассказала, какие продукты и напитки помогают при похмелье. Об этом сообщает .
12.04 / 22:32
фрукты
сахар
сладости
Диетологи рассказали, чем можно заменить опасные сладости
Диетолог Дарья Русакова рассказала, что можно выбрать в качестве замены самым опасным видам сладостей. Согласно утверждению специалиста, лучше отдать предпочтение свежим фруктам, ягодам или фруктовым чипсам без сахара.
09.04 / 19:46
общество
самит
нео
Диетолог Дарья Русакова рассказала, чем можно заменить опасные сладости
Диетолог Дарья Русакова рассказала, что можно выбрать в качестве замены самым опасным видам сладостей. Согласно утверждению специалиста, лучше отдать предпочтение свежим фруктам, ягодам или фруктовым чипсам без сахара.
09.04 / 18:53
СМИ
общество
самит
«Надо отказаться»: какие сладости считаются самыми вредными
МОСКВА, 9 апреля, ФедералПресс. Диетолог Дарья Русакова рассказала СМИ, какие сладости опасны для организма и чем их можно заменить. Также Дарья Русакова добавила, что утром и днем можно съесть горький шоколад.
09.04 / 17:35
Здоровье и красота
Диетолог рассказала о вредных сладостях
Кандидат медицинских наук, врач-диетолог Дарья Русакова рассказала о вредных сладостях.В беседе с Nation News она заявила, что вредные сладости можно заменить на свежие ягоды и фрукты.Как отметила Русакова, в небольшом количестве допустимы сухофрукты и орехи — в первой половине дня.«Также натуральный горький шоколад с орехом и изюмом», — сказала она.По её мнению, стоит отказаться от пирожных с сахаром и кремом.«Комбинация транс-жиров и сахара приводит к развитию раннего атеросклероза, а дрожжи способствуют к набору лишней массы тела.
09.04 / 15:22
сахар
диетолог
Диетолог рассказала, чем можно заменить вредные сладости
Чем можно заменить самые опасные виды сладостей, рассказала кандидат медицинских наук, врач-диетолог Дарья Русакова.
09.04 / 11:12
общество
самит
нео
Диетолог назвала самые вредные виды сладостей, которые убивают организм
Диетолог из Австралии Джессика Сепел рассказала, что побороть тягу к сладкому можно, если включить в рацион больше белка, сообщает Lenta.ru. Кандидат медицинских наук, врач-диетолог Дарья Русакова рассказала в беседе с "Народными Новостями", какие виды сладостей являются самыми опасными для организма и чем их можно заменить.
05.04 / 12:52
Пища
пластик
диетолог
Диетолог объяснила, почему вредно разогревать пищу в пластиковых контейнерах
Врач-диетолог Дарья Русакова посоветовала выбирать контейнеры из пищевого пластика, либо использовать стеклянную посуду, иначе из-за разогрева пищи в данной посуде можно нанести вред собственному здоровью.
03.04 / 17:56
продукты
здоровье
нео
Врач рассказал, какой вред здоровью наносит разогрев пищи в контейнерах
Роспотребнадзор предупредил об опасности пластиковых контейнеров для еды, сообщает . Надо выбирать контейнеры из пищевого пластика или использовать стеклянную посуду для хранения продуктов, сказала в беседе с "Народными Новостями" заместитель директора по лечебной работе клиники "Питание и здоровье", врач-диетолог Дарья Русакова.
02.04 / 20:51
общество
кулинария
нео
Диетолог раскрыла секрет полезного ужина
Главные правила полезного ужина раскрыла врач-диетолог, замдиректор по лечебной работе в клинике "Питание и здоровье" Дарья Русакова. Об этом сообщает издание «Инфореактор».
02.04 / 16:29
продукты
Здоровье и красота
кулинария
Диетолог перечислил главные правила полезного ужина
Врач-диетолог, замдиректора по лечебной работе в клинике "Питание и здоровье" Дарья Русакова назвала для iReactor главные правила хорошего ужина.
02.04 / 15:04
технологии
Диетолог объяснила, чем опасен отказ от ужина
Отказ от ужина может навредить мышечной ткани. Как сообщила врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова, ужинать нужно обязательно, особенно если между приемами пищи были большие перерывы. Также специалист рекомендовала, чтобы завтрак был белковым, потому что это улучшает обмен веществ.
01.04 / 22:03
здоровье
диета
еда
Диетолог призвала не отказываться от ужина
Отказ от ужина может навредить мышечной ткани, предупредила врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова. По ее словам, если между приёмами пищи делать большие перерывы, в том числе прекращать есть задолго до ночного сна, то человеку будет голодно, это нарушит нормальную работу всего организма, и к утру может образоваться дефицит энергии.
01.04 / 18:31
нео
Россиянам рассказали о негативных последствиях отказа от ужина
Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова рассказала, что отказ от ужина может навредить мышечной ткани.
01.04 / 18:00
общество
самит
нео
Диетолог объяснила, чем опасен отказ от ужина
Врач-диетолог Дарья Русакова раскритиковала старую поговорку «завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу».
01.04 / 14:53
еда
диетолог
Диетолог объяснила, почему нельзя отказываться от ужина
Современные представления о здоровом питании не вписываются в старую поговорку «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу». Об этом сообщила врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова.
01.04 / 11:26
здоровье
подсолнечное масло
диетолог
Диетолог рассказала о вреде подсолнечного масла для здоровья
Какая опасность для организма может заключаться в подсолнечном масле, рассказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова.
31.03 / 21:29
продукты
Здоровье и красота
Диетолог дала советы по употреблению растительных масел
Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова дала советы по употреблению растительных масел.«Полиненасыщенные жирные кислоты полезны для кожи, гормональной и нервной системы. Но масла являются достаточно калорийным продуктом, потому что содержат жиры.
31.03 / 19:17
продукты
общество
Диетолог рассказала, к каким болезням приводит употребление растительного масла
Растительные масла нужно потреблять в ограниченном количестве, на них нельзя жарить продукты, потому что при нагреве они начинают окисляться с образованием свободных радикалов, заявила врач-диетолог Инна Кононенко, сообщает . Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова рассказала в беседе с "Народными Новостями", в чем заключается опасность подсолнечного масла для организма.
23.03 / 12:16
Здоровье и красота
витамины
иммунитет
Россиянам перечислили необходимые для иммунитета витамины
После зимы для хорошего самочувствия организму не хватает целого ряда витаминов и минералов. Об этом "Известиям" рассказала врач-диетолог Дарья Русакова.
23.03 / 10:10
продукты
Здоровье и красота
нео
Диетологи назвали продукты, которые повысят настроение весной
Зима, да еще совмещенная с ограничениями из-за коронавируса, – это короткий световой день, недостаток солнца, общения и настроения. К тому же на большей части страны весна заметно затянулась, что также не способствует позитивному отношению к жизни.
23.03 / 06:47
продукты
нео
Продукты и еда
Диетологи рассказали, какие продукты способны повысить настроение
Улучшать настроение способен серотонин, входящий в состав некоторых продуктов. Но для хорошего самочувствия выбирать только один продукт не стоит.
23.03 / 05:48
продукты
мозг
нео
Диетологи рассказали о повышающих настроение продуктах
Продукты, стимулирующие серотонин, способны улучшить настроение, сообщила научный сотрудник ФИЦ питания и биотехнологии, диетолог Ольга Григорьян в беседе с «Известиями».
23.03 / 04:34
продукты
Здоровье и красота
нео
Диетологи перечислили укрепляющие иммунитет продукты
Врачи-диетологи Дарья Русакова и Наталья Герасимова рассказали, какие продукты стоит включить в рацион для укрепления иммунитета. Специалисты подчеркнули, что витаминов, скорее всего, не хватает всем, поэтому каждому важно озаботиться составлением полезного рациона. Врач Дарья Русакова назвала следующие продукты, которые богаты витамином D: рыба яйца сыр молочные продукты Диетолог Наталья Герасимова добавила, что этот витамин также можно и нужно "ловить" на свежем воздухе.
23.03 / 04:14
продукты
Здоровье и красота
нео
Россиянам назвали укрепляющие иммунитет продукты
После зимы для хорошего самочувствия организму не хватает целого ряда витаминов и минералов, сообщила врач-диетолог Дарья Русакова. Ее слова приводят «Известия».
18.03 / 19:48
продукты
Шеф-повар назвал альтернативу популярной у россиян сардине иваси
Сардина иваси любима многими жителями России. Рыба обрела популярность еще в 80-е годы прошлого века. Тогда ее использовали для приготовления сельди под шубой.
11.03 / 21:10
продукты
депрессия
нео
Диетолог Русакова назвала вызывающие депрессию продукты
Продукты, которые способны привести к нарушению психического здоровья при их злоупотреблении, назвала врач-диетолог Дарья Русакова.
11.03 / 20:46
продукты
общество
Кофе, колбаса и даже минералка: диетолог назвала продукты, которые могут вызвать апатию и тревожность
Злоупотребление определенными продуктами может привести к упадку сил, тревожности и головным болям. Например, кофе, сладости, колбаса и минералка.
11.03 / 17:07
продукты
общество
депрессия
Диетолог перечислила продукты, вызывающие депрессию
Определенные продукты питания могут нанести человеку вред. О том, какая еда опасна для психического здоровья, рассказала врач-диетолог Дарья Русакова, сообщает ФАН.
11.03 / 16:56
продукты
депрессия
психика
Врач-диетолог Дарья Русакова назвала продукты, которые приводят к депрессии
При частом употреблении определенных продуктов у человека может постоянно портиться настроение, вероятно появление раздражительности и даже может развиться депрессия. Об этом рассказала врач-диетолог Дарья Русакова.Врач предостерегла, что излишнее и регулярное употребление сладких и жирных продуктов ведет к набору массы тела и ожирению.
11.03 / 15:38
общество
депрессия
нео
Дарья Русакова: сладости могут вызывать депрессию
«Сладкие газированные напитки вызывают временный подъем настроения, а после следует упадок сил. Это вызвано колебанием сахара и инсулина в крови.
08.03 / 19:02
Здоровье и красота
нео
Диетолог дала рекомендации по употреблению шоколада
Врач-диетолог Дарья Русакова дала рекомендации по употреблению шоколада.«Безопасным считается употребление шоколада не более 30 граммов в день, желательно в первой половине дня. Это три полоски стандартной плитки.
08.03 / 10:07
продукты
общество
нео
Диетолог рассказала, сколько граммов шоколада можно употреблять в день
Шоколад — один из самых популярных продуктов среди взрослых и детей. Однако эти сладкие изделия могут нанести организму и пользу, и вред. В беседе с Nation News врач-диетолог Дарья Русакова рассказала, сколько граммов шоколада можно употреблять в день и как на это количество влияет возраст человека.
02.03 / 17:19
Здоровье и красота
мозг
Диетолог оценила влияние шоколада на сердечно-сосудистую систему
Врач-диетолог Дарья Русакова оценила влияние шоколада на сердечно-сосудистую систему.«Шоколад должен быть хорошего качества — из натурального какао-масла и натуральных какао-бобов.