Диетолог рассказала, чем можно заменить вредные сладости
vm.ruЧем можно заменить самые опасные виды сладостей, рассказала кандидат медицинских наук, врач-диетолог Дарья Русакова. В первую очередь, всем так любимые, но вредные для здоровья десерты можно заменить свежими фруктами и ягодами, а также фруктовыми чипсами без сахара. — В небольшом количестве можно кушать сухофрукты и орешки в первой половине дня.
Также разрешено употреблять в пищу натуральный горький шоколад с орехом и изюмом. В нем нет вредных добавок и большого количества сахара, — объяснила Дарья Русакова.