Россиянам назвали укрепляющие иммунитет продукты
lenta.ruПосле зимы для хорошего самочувствия организму не хватает целого ряда витаминов и минералов, сообщила врач-диетолог Дарья Русакова.
Ее слова приводят «Известия».По ее словам, так как многие россияне живут в регионах, где мало солнечного света, в первую очередь им необходим витамин D, который есть в животных продуктах, в том числе в рыбе, яйцах, сыре, молочных продуктах.Также частой проблемой является дефицит витамина C.