Диетолог рассказала о "коварных" продуктах, которые только кажутся полезными
nation-news.ruЧерника на завтрак может продлить жизнь, а овсяная каша, напротив, навредить здоровью, сообщает ФАН. В беседе с "Народными Новостями" врач-диетолог, заместитель директора по лечебной работе клиники "Питание и здоровье" Дарья Русакова рассказала, какие продукты кажутся полезными и чем лучше завтракать.Утренний прием пищи считается самым важным.
Он должен быть насыщен минералами и полезными веществами. Однако многие ошибочно полагают, что крупяные продукты в виде каш, в частности овсянки, — самый полезный завтрак.По словам диетолога Дарьи Русаковой, кашами можно завтракать только людям с активным образом жизни. "Завтрак зависит от активности человека, того, занимается ли он спортом или ведет малоподвижный образ жизни.