Полезный перекус: ТОП-5 отличных идей
ivona.bigmir.netЖизнь так стремительна, что порою сложно найти время для полноценного обеда. Что делать, когда очень хочется есть, но на полноценный обед нет времени?Предлагаем вашему вниманию несколько простых и сытных блюд, которые помогут справиться с голодом и не повредят организму.Один из самых полезных листовых салатов - Айсберг, внешне похож на белокочанную капусту.
Салат богат фолиевой кислотой, которая так необходима для укрепления нервной системы, особенно беременным и кормящим мамам. Вместо хлеба намажь козий сыр (он усваивается легче, чем сыр из коровьего молока, особенно в сочетании со свежей зеленью) или брынзу на лист салата, приправь его любимыми специями.