Правильное питание VS Диеты. Стоит ли ограничивать себя ради похудения
Диетологи предупреждают о вреде диет при похудении Голливудская, японская, бразильская, Аткинса, Орниша, Магги — количество диет, которыми пестрит интернет, поражает воображение.
Все они обещают быстрое избавление от энного количества килограммов за рекордный срок. Насколько эффективны такие диеты, а главное, насколько они безопасны?