Диетолог предупредила об опасности резкого похудения
aif.ruВрач-диетолог Елена Астахова рассказала об опасности быстрого похудения.По ее словам, при таком похудении происходит резкий выброс токсинов в кровь, в результате организм человека травится собственным жиром.При очень большом весе в месяц можно терять максимум 10-15 килограммов, сказала врач в беседе с «360».Астахова пояснила, что, если печень не справляется с интоксикацией организма, она выводит все в жировую ткань.Специалист советует придерживаться сбалансированного питания, грамотно распределяя в диете белки, жиры и углеводы и понемногу уменьшая порции.Диетолог отметила, что при правильном подборе продуктов, от которых вес снижается и не растет, утилизация жира проходит очень хорошо и без экстрима. «Это полная ерунда».