Диетолог перечислила продукты для полноценного завтрака
live24.ruМосква, 22 авг 2020. . Многие россияне привыкли на завтрак есть кашу, в большинстве случаев это овсянка. Однако для полноценного завтрака этого недостаточно.
Продукты, которые лучше всего употреблять утром, назвала в эфире радио Sputnik доцент кафедры диетологии и нутрициологии РМАПО Елена Чигия.По ее словам, каша содержит большое количество углеводов, но других элементов в ней недостаточно.