актив - главные новости
актив - последние новости часа
+4 ЕКАТЕРИНБУРГ, 17 января, ФедералПресс. Корпорация развития Среднего Урала согласилась принять в собственность более 30 % акций нижнетагильского «Госпиталя ВИТ», основанного миллиардером Владиславом Тетюхиным.
Агентство по розыску и менеджменту активов инициирует перед Кабмином расторжение договоров с ПАО Укрнафта на управление арестованными активами Glusco Виктора Медведчука и активами российской компании Татнефть. Как заявили в АРМА, основной причиной прекращения договора управления сетью АЗС Glusco — сознательное отклонение компанией Укрнафта предложений АРМА подписать акты приема-передачи активов АЗК.
19.04 / 12:09
общество
актив
Активный лайфстайл
Из-за каких гормонов растет вес: 10 "врагов" фигуры
В свою очередь гормоны также могут влиять на вес человека. Какие именно и как – рассказала нутрициолог Светлана Никитчук.
18.04 / 22:11
здоровье
актив
Активный лайфстайл
Как правильно худеть после 30 лет: 2 пункта, без которых не обойтись
Для стройности и здоровья после 30 лет нужно придерживаться двух правил. Подробнее о них рассказала фитнес-эксперт и нутрициолог Екатерина Медушкина.
18.04 / 15:40
продукты
актив
Активный лайфстайл
Что есть на ужин и во сколько: советы известного диетолога
Также имеет значение время ужина. Что есть вечером и в какое время – рассказала диетолог Светлана Фус.
17.04 / 22:19
кулинария
актив
Активный лайфстайл
ТОП-10 простых правил, которые помогут быть в форме
В первую очередь нужно изменить привычный образ жизни. 10 главных правил для идеальной формы назвала нутрициолог Ольга Усенко.
17.04 / 21:26
кулинария
актив
Активный лайфстайл
Кому нужно есть жирную рыбу и как ее вкусно приготовить: 2 рецепта
Жирная рыба содержит много Омега-3, что полезно сказывается на здоровье. Как часто нужно есть жирную рыбу и как вкусно ее приготовить – рассказала фитнес-эксперт и нутрициолог Екатерина Медушкина.
17.04 / 14:00
продукты
актив
Активный лайфстайл
Как выбрать сладости в супермаркете: полезные советы диетолога
Это позволит употреблять пищу без опасений. Чего не должно быть в составе сладостей – рассказала диетолог Дарья Левых.
17.04 / 12:50
занятия спортом
Дом и интерьер
актив
Как тренироваться дома без инвентаря: упражнения на все тело
Для достижения максимального результата важно подбирать правильные упражнения. Их показала мастер спорта Украины по бодибилдингу, вице-чемпионка Украины IFBB 2019 Екатерина Кононова.
16.04 / 19:27
интересное
актив
Активный лайфстайл
Как снизить калорийность рациона: лайфхаки для тех, кто следит за весом
Для этого нужно проанализировать всю пищу, которую вы едите в течение дня. Как снизить калорийность рациона – рассказала спортсмен, вице-чемпионка мира по бодибилдингу (2018), чемпионка Украины (2017), тренер Евгения Самойлова.
16.04 / 14:15
люди
актив
Активный лайфстайл
Зачем нужен завтрак: фитнес-тренер раскрыла один из секретов стройности
Люди, которые отказываются от завтрака, в течение года набирают несколько лишних килограммов. О другой пользе утреннего приема пищи рассказала фитнес-тренер Марина Боржемская.
16.04 / 09:45
кулинария
актив
Активный лайфстайл
Чем заменить майонез: 5 вкусных и полезных соусов для тех, кто худеет
Заменить вредный майонез можно вкусными соусами. 5 рецептов для тех, кто придерживается правильного питания, рассказала фитнес-эксперт и нутрициолог Екатерина Медушкина.
15.04 / 21:47
общество
актив
Активный лайфстайл
От каких болезней появляется лишний вес и как их распознать: первые звоночки
Одной из подобных проблем является гипотиреоз. Что это за болезнь и как она проявляется – рассказала эксперт в психологии снижения веса, консультант по диетологическому сопровождению и здоровому образу жизни Елена Кален.
15.04 / 15:13
кулинария
актив
Активный лайфстайл
Что есть на ужин, чтобы худеть: 3 легких и вкусных варианта
Ужин – прием пищи, который должен быть легким, но вкусным. Тремя вариантами полезного ужина поделилась фитнес-тренер Марина Боржемская. Интересно Можно готовить в пост: 2 полезных рецепта от нутрициолога Не забывайте, как важно питание при похудении.
15.04 / 12:47
общество
занятия спортом
актив
Как подкачать ягодицы без нагрузки на колени: видео для идеальной фигуры
Особенно это касается девушек, у которых есть проблемы с коленными суставами. Какие упражнения можно выполнять в таком случае – показала спортсмен, вице-чемпионка мира по бодибилдингу (2018), чемпионка Украины (2017), тренер Евгения Самойлова.
14.04 / 21:41
Коронавирус (COVID-19)
актив
Активный лайфстайл
Как вернуться к тренировкам после коронавируса: 6 пунктов для тех, кто переболел
После выздоровления нужно прислушиваться к своим ощущениям. Как плавно вернуться к тренировкам после коронавируса, чтобы не навредить здоровью, рассказала фитнес-тренер Юлия Богдан.
14.04 / 15:49
кулинария
актив
Активный лайфстайл
Можно готовить в пост: 2 полезных рецепта от нутрициолога
Вкусные рецепты доступны даже в пост. Двумя из них поделилась фитнес-эксперт и нутрициолог Екатерина Медушкина.
14.04 / 13:10
здоровье
занятия спортом
актив
Красивая и здоровая спина: чемпионка Украины показала 3 упражнения
При правильной тренировке вы сможете выглядеть моложе и свежее. Три действенных упражнения показала спортсмен, вице-чемпионка мира по бодибилдингу (2018), чемпионка Украины (2017), тренер Евгения Самойлова.
13.04 / 20:47
интересное
актив
Активный лайфстайл
Что съесть на перекус: 15 быстрых и вкусных идей, которые вам понравятся
При этом хочется, чтобы перекус был еще и вкусным и не отнимал много времени на приготовление. 15 идей отличного перекуса назвала диетолог Альбина Комиссарова.
13.04 / 16:23
спорт
актив
Активный лайфстайл
Как сделать живот плоским: тренер раскрыла секреты идеальной фигуры
Эти два пункта являются залогом стройности и здоровья. Как правильно их соблюдать – рассказала фитнес-тренер Марина Боржемская.
13.04 / 09:52
Психология и отношения
актив
Активный лайфстайл
Какие привычки крадут красоту и молодость: ТОП-5
Они касаются как питания, так и образа жизни. Какие привычки губят молодость и красоту – рассказала эксперт в психологии снижения веса, консультант по диетологическому сопровождению и здоровому образу жизни Елена Кален.
12.04 / 20:35
Здоровье и красота
занятия спортом
актив
Как похудеть во время карантина: простой план от чемпионки мира
Однако карантин может стать идеальным временем для того, чтобы привести себя в форму. Как похудеть – рассказала абсолютная чемпионка мира по фитнесу Оксана Оробец.
12.04 / 18:29
кулинария
актив
Активный лайфстайл
ТОП-3 полезных ужина, которые готовятся за 5 минут
Такие рецепты существуют. Три их них назвала фитнес-эксперт и нутрициолог Екатерина Медушкина.
12.04 / 13:37
нео
актив
Активный лайфстайл
Правило тарелки: что это такое и как оно помогает худеть
В этом поможет правило тарелки. Что это такое и как способствует похудению – рассказала фитнес-тренер Марина Боржемская.
12.04 / 08:22
занятия спортом
нео
актив
Как заниматься при диастазе: видео упражнений, которые можно делать после родов
Правильный комплекс позволит снова обрести плоский живот. Какие упражнения можно делать – рассказала фитнес-эксперт и нутрициолог Екатерина Медушкина.
11.04 / 18:32
занятия спортом
нео
актив
Удели себе 30 минут: Анита Луценко показала мощную тренировку
Но карантин – не повод запускать свое тело и лениться. Тренировку для дома показала известная фитнес-тренер Анита Луценко. Интересно Как подтянуть фигуру: 8 упражнений для девушек и женщин 1.
11.04 / 13:35
Здоровье и красота
актив
Активный лайфстайл
Как есть рис, чтобы худеть: Фус назвала 2 главных правила
Для того чтобы рис не навредил фигуре и даже помог похудеть, нужно правильно его готовить и соблюдать 2 простых правила. Подробнее о них рассказала диетолог Светлана Фус.
11.04 / 11:16
кулинария
актив
Активный лайфстайл
Рыбный суп с фасолью: диетолог поделилась постным и полезным рецептом
По словам Надежды Пахирко, рыба богата кальцием, который необходим женщинам, особенно после 40 лет. А в фасоли много фитоэстрогенов.
11.04 / 09:37
кулинария
актив
Активный лайфстайл
Как приготовить грибной ролл за 5 минут: вкусный перекус для тех, кто худеет или постится
На это уйдет всего несколько минут времени. Вкусным и быстрым рецептом поделилась блогер Валерия Чепишко.
10.04 / 21:05
Здоровье и красота
занятия спортом
актив
Как подтянуть фигуру: 8 упражнений для девушек и женщин
Сбалансированное питание и физические нагрузки – основные моменты на пути к красивому телу. Какие упражнения помогут подтянуть фигуру – рассказала эксперт в психологии снижения веса, консультант по диетологическому сопровождению и здоровому образу жизни Елена Кален.
10.04 / 19:06
Здоровье и красота
актив
Активный лайфстайл
Фрукты и ягоды при снижении веса: как их правильно употреблять
Однако это не повод отказываться от них вовсе. Как правильно есть фрукты при похудении – рассказала диетолог Алена Коготкова.
10.04 / 17:25
кулинария
актив
Активный лайфстайл
Какой бургер можно есть при похудении: вкусный рецепт, который понравится всем
Самое главное – готовить из правильных продуктов. Как приготовить вкусный бургер – рассказала фитнес-эксперт и нутрициолог Екатерина Медушкина.
10.04 / 10:19
нео
актив
Активный лайфстайл
Диетолог рассказала об особенностях похудения после 45
Соблюдайте баланс всех питательных веществ. Это важно для гормонального фона и энергии.
09.04 / 21:07
нео
актив
Активный лайфстайл
Как салат мешает похудеть: нюансы и моменты, которые нужно знать
Все дело в том, что даже здоровые и полезные салаты могут быть коварными. Почему так происходит и на что нужно обращать внимание при похудении – рассказала диетолог Алена Коготкова.
09.04 / 18:28
нео
актив
Активный лайфстайл
В какое время есть углеводы, чтобы не набирать вес: интересные факты
Как правильно есть углеводы и в какое время суток – рассказала эксперт в психологии снижения веса, консультант по диетологическому сопровождению и здоровому образу жизни Елена Кален. Читайте Быстро и постно: как приготовить ленивую овсянку Существует заблуждение, что во время диеты играет значение только калорийность продуктов.
09.04 / 16:44
нео
актив
Активный лайфстайл
Правильное питание: Фус рассказала, можно ли есть майонез
В первую очередь необходимо учитывать то, из чего состоит майонез. Об особенностях майонеза рассказала диетолог Светлана Фус.
09.04 / 14:45
нео
актив
Активный лайфстайл
5 самых популярных отговорок, чтобы не худеть
По словам Андрея Невского, так говорят все, кто начал полнеть будто внезапно: на фоне приема оральных контрацептивов или других причин гормонального сбоя. И еще Почему не получается похудеть после 45 лет: 4 ошибки, которые совершают женщины Да, гормоны могут замедлить процесс похудения, но вы все равно способны сбросить лишнее, пусть и потратив немного больше времени и сил.
09.04 / 13:08
занятия спортом
нео
актив
Как избавиться от болей в спине: простые упражнения для дома
В этом помогут правильно подобранные упражнения для осанки. Два эффективных показала фитнес-эксперт и нутрициолог Екатерина Медушкина.
09.04 / 12:03
кулинария
актив
Активный лайфстайл
Быстро и постно: как приготовить ленивую овсянку
Ленивая овсянка – блюдо, которое не потребует много времени для приготовления, но понравится всем членам семьи. Вкусным рецептом поделилась диетолог Альбина Комиссарова.
09.04 / 08:38
занятия спортом
нео
актив
Сколько должна длиться тренировка для получения максимального эффекта
Подготовили для вас советы от спортсменов, чтобы не вы потерялись во времени в спортзале. Как говорят специалисты из спортклуба Smidyuk Academy, вам не нужно работать 3 часа, чтобы достичь желаемого результата.
08.04 / 18:28
Здоровье и красота
актив
Активный лайфстайл
Кофе при похудении: 5 причин не отказываться от любимого напитка
Кофе несет как пользу, так и вред для организма. Можно ли его пить при похудении – рассказала эксперт в психологии снижения веса, консультант по диетологическому сопровождению и здоровому образу жизни Елена Кален.
08.04 / 16:34
общество
занятия спортом
актив
Жиросжигающая Табата: что это за тренировка и как ее выполнять
Такой метод тренировки считается эффективным, но не подойдет новичкам. Как правильно выполнять Табату – показала спортсменка, вице-чемпионка мира по бодибилдингу (2018), чемпионка Украины (2017), тренер Евгения Самойлова.
08.04 / 15:22
занятия спортом
нео
актив
Можно ли похудеть только в бедрах или убрать бока и живот: разрушение мифа
Так, как говорит Ева Шишова, каждому худеющему нужно запомнить раз и навсегда 2 важных правила. И еще Как подтянуть внутреннюю поверхность бедра: ТОП-3 упражнения Мышцы могут расти на конкретном участке тела, над которым вы работаете.
08.04 / 13:48
Здоровье и красота
актив
Активный лайфстайл
Почему не получается похудеть после 45 лет: 4 ошибки, которые совершают женщины
Чаще всего похудеть не получается из-за ошибок, которые делает сама женщина. Что это за ошибки – рассказала фитнес-эксперт и нутрициолог Екатерина Медушкина.
08.04 / 09:03
занятия спортом
нео
актив
ТОП-3 причины, почему исчезает мотивация в период тренировок
Что бы ни обещала реклама, невозможно сесть на шпагат за день или накачать пресс за неделю. Это долгая и усердная работа, во время которой не стоит сравнивать себя и спортсменов, тренирующихся годами.
07.04 / 21:30
нео
актив
Активный лайфстайл
Как не набрать вес после похудения: нутрициолог назвала простой способ
После похудения всех ожидает еще один важный момент – удержание нового веса. Как оставаться в форме и не набрать лишнего – рассказала нутрициолог Ольга Усенко.
07.04 / 20:06
занятия спортом
нео
актив
500 километров за 9 дней: украинец планирует пробежать из Киева в Одессу
Киевлянин Андрей имеет цель попасть в Одессу, устроив забег чуть ли не через всю Украину с севера на юг. Мужчина хочет стать примером силы и выносливости, добравшись до намеченной конечной точки без транспорта и допинга.
07.04 / 18:17
кулинария
актив
Активный лайфстайл
Что приготовить из авокадо: ТОП-3 рецепта вкусных блюд
Авокадо используют в различных блюдах. Тремя вкусными рецептами с авокадо поделилась фитнес-тренер Марина Боржемская.
07.04 / 16:30
здоровье
занятия спортом
актив
Похудение после 40 лет: эффективные упражнения показали на видео
Однако существуют методы, которые помогут быть здоровой и стройной. Какие упражнения нужно выполнять после 40 лет, показала фитнес-эксперт и нутрициолог Екатерина Медушкина.
07.04 / 15:17
занятия спортом
нео
актив
Как избавиться от сутулости: ежедневное упражнение для красивой осанки – видеоинструкция
Ровная осанка – это не только красота и грациозность, но и здоровый позвоночник. А нарушения – не просто эстетическая проблема, но и причина возникновения боли в спине.