актив Активный лайфстайл

Почему перед сном хочется есть: названы основные причины позднего переедания

Вы думаете о балансе белков, жиров и углеводов в течение дня или хватаете, что под руку попадется? Позаботьтесь об этом заранее.

В обеденный перерыв мы преимущественно ходим в одни и те же кафе, столовые, рестораны. Можно сфотографировать меню и составить свой сбалансированный обед в разных вариациях.

DMCA