Диетолог предупредила о вреде подсчета и дефицита калорий в рационе
runews24.ruЭксперты не рекомендуют считать калории для снижения веса. Если поступление энергии ограничивать ниже уровня основного обмена, организм начинает защищаться и снижает обмен веществ.
В результате сокращаться мышечная ткань.Главный диетолог московского департамента здравоохранения Антонина Стародубова напомнила, что человек ежедневно тратит определенное количество калорий на поддержание жизненно важных процессов в организме.