Диетолог рассказала, кому подойдет интервальное питание
nation-news.ruИнтервальное питание подходит некоторым людям по медицинским показаниям и исключительно по предписанию врача.Интервальное питание с периодами голодания не является оптимальной альтернативой для любого желающего похудеть, заявила главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова в беседе с "При определенных состояниях врачом могут быть рекомендованы индивидуальный режим питания по результатам комплексной оценки состояния пациента, включая возможность интервального питания", — отметила специалист.
В качестве другого, не менее подходящего варианта диетолог предложила есть два-три раза в сутки и один-два перекуса. За два или четыре часа до сна есть не рекомендуется.