Диетолог развеяла миф о "женских" и "мужских" продуктах
rg.ruПринципы здорового питания являются одинаковыми для всех людей. Об этом заявила главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова, комментируя популярный миф о том, что мужчинам и женщинам следует придерживаться разных диет."Для здоровых людей, мужчин или женщин, лучшей рекомендацией будет придерживаться не диет, а именно здорового оптимального питания.
Не существует "мужских" или "женских" продуктов и блюд. Принципы здорового питания едины для всех", - отметила Стародубова.Эксперт напомнила, что энергетическая ценность рациона должна равняться энергозатратам организма. "Разумеется, следует учитывать, что потребности в пищевых веществах и энергии зависят от возраста, пола, характера труда, и других факторов", -
