Диетолог рассказала о вреде подсчета и дефицита калорий
rosbalt.ruДиетологи не рекомендуют худеющим пациентам считать калории или ограничивать их поступление ниже уровня основного обмена, поскольку это приведет к снижению объема мышечной ткани, передает РИА «Новости» со ссылкой на главного диетолога департамента здравоохранения Москвы Антонину Стародубову.
По словам эксперта, дефицит калорий необходим для снижения веса, однако нужно помнить, что определенное количество калорий нужно организму на поддержание основных процессов.