Российские диетологи рассказали, как соблюдать Великий пост без вреда здоровью
inforeactor.ruВеликий пост начался 15 марта и продлится 48 дней. Специалисты рассказали, как его соблюдать и при этом сохранить здоровье. Люди в течение семи недель должны отказаться от употребления мяса, рыбы, молока и яиц.
В некоторые дни необходимо питаться только сырыми продуктами. Эксперты рекомендуют готовиться к посту в последнюю неделю перед ним, постепенно исключая мясо и непостные продукты.
