здоровое питание - главные новости
здоровое питание - последние новости часа
+4 Современный человек сталкивается со стрессовыми ситуациями достаточно часто. Этому способствует стремительный темп современной жизни.
Когда человек испытывает стресс, активируется симпатическая нервная система, выбрасываются адреналин и кортизол. В краткосрочной перспективе это подавляет аппетит (поэтому в остром стрессе мы едим меньше), но при хроническом стрессе всё происходит наоборот – организм начинает «запасать» энергию, провоцируя тягу к калорийной пище.
18.08 / 10:10
похудение
лишний вес
здоровое питание
как похудеть
Яблочная диета: как похудеть на 3 кг за 5 дней
Яблочная диета – отличный способ похудеть и запастись витаминами. Тем более сейчас – в сезон свежих фруктов!За 5 дней яблочной диеты ты с легкостью потеряешь до 3 кг.
17.08 / 21:31
фрукты
ягоды
витамины
здоровое питание
Любимая еда летом. Что нужно знать о фруктах и ягодах
Есть можно любые фрукты и ягоды. Но важно знать меру.
16.08 / 07:23
еда
здоровое питание
пандемии
Советы диетолога
Сейчас это важно как никогда. 8 простых принципов питания
Старайтесь каждый день есть в одно и то же времяЛюди едят по многим причинам — для удовольствия, эмоциональной разрядки, от скуки или ради общения. А еще есть питание во время пандемии.
15.08 / 19:48
продукты
здоровое питание
мед
Быстрый заряд энергии. Что стоит знать о меде
Вопреки распространенному мнению, нагревание меда не делает его ядовитым Кожної третьої суботи серпня у світі відзначають День медоносної бджоли. Цього року він припадає на 15 серпня.
15.08 / 07:14
рак
онкология
похудение
здоровое питание
Изучению фисташек зря уделяли мало времени — отлично помогают сбросить вес
В научных кругах грецкие орехи и фундук изучены досконально. Их польза и вред для организма человека описаны во множестве статей. Но в отношении фисташек сложилась ситуация, когда им уделялось недостаточно внимания.
13.08 / 09:47
здоровое питание
грибы
профилактика
Коронавирус (COVID-19)
Врач-диетолог назвала продукты для защиты от заражения коронавирусом COVID-19
Российский врач-диетолог Зинаида Медведева рассказала, какие продукты питания необходимо употреблять в пищу для защиты от заражения коронавирусом COVID-19. По данному вопросу специалист высказалась в беседе с журналистами.В списке полезной еды, оглашенном Медведевой, в частности, фигурируют грибы – они усиливают защитное действие антител в слюне, не допускающих инфекцию в организм.
13.08 / 08:33
ожирение
здоровое питание
Уголовное наказание за продажу фастфуда несовершеннолетним ввели в Мексике
В странах Южной Америки началась борьба за здоровье наций. В Мексике количество детей с ожирением приняло угрожающий характер. По результатам медицинских исследований, вина за чрезмерный набор веса у детей возложена на «перекусы», популяризацией которых занимается американская сеть ресторанов быстрого питания МакДональдс.
12.08 / 21:20
люди
общество
здоровое питание
Советы диетолога
Чтобы оставаться здоровым. Как питаться тем, кто работает ночью
Ночью наши биоритмы настроены на сон и покой — скорость метаболизма замедляется, выработка инсулина снижается Есть люди, которым приходится работать в ночное время. И у них, естественно, меняется распорядок дня и режим питания.
12.08 / 20:13
люди
здоровое питание
свекла
Советы диетолога
Напиток счастливого долгожителя. Что это и как приготовить
Ключи к долголетию — вокруг нас, надо только знать о них и эффективно использовать Три года назад я предлагала оздоровить свой кишечник полезным свекольно-ягодным квасом, напитком, если не небожителей, то долгожителей. С тех пор я перепробовала много рецептов.
11.08 / 14:36
Здоровье и красота
лишний вес
здоровое питание
Развеяны три популярных мифа о здоровом питании
Великобритания, 11 авг 2020. .
11.08 / 03:23
продукты
общество
здоровое питание
Нейропсихолог перечислила улучшающие настроение продукты
Нейропсихолог Ирина Хвингия в интервью радио Sputnik рассказала, какие продукты способны улучшить настроение человека. По ее словам, за настроение отвечает мозг и эндокринная система и для того, чтобы улучшить день, нужно стимулировать одну из этих двух частей организма.
09.08 / 09:33
здоровье
наука
Здоровье и красота
здоровое питание
Ученый разрушил три распространенных мифа о похудении
Британский научный писатель и генетик Тимоти Спектор опроверг сложившиеся мифы о способах здорового питания и методах похудения, сообщает МК со ссылкой на публикацию Спектора в Daily Mail. В предисловии к статье ученый поделился удивлением от количества непроверенных фактов, которые со временем становятся аксиомой при составлении рекомендаций о здоровом образе жизни.
09.08 / 01:26
продукты
общество
здоровое питание
Почти половина пользователей рунета следит за калориями
Почти половина пользователей Рунета следит за калорийностью продуктов питания. Результаты исследования сервиса доставки еды Delivery Club и компании ResearchMe публикует РИА Новости.
09.08 / 00:01
происшествия
общество
здоровое питание
самоизоляция
В США введен в строй новый корабль "Сент-Луис"
В США введен в строй новый корабль "Сент-Луис" (USS St. Louis).
07.08 / 20:29
продукты
здоровое питание
Советы диетолога
лето
12 правил. Как оставаться энергичными и здоровыми в жаркие дни
О питании и образе жизни в жару У природы нет плохой погоды, всегда может быть либо слишком жарко, или слишком, ветрено, морозно... но счастлив тот, кому все хорошо.
07.08 / 10:18
здоровое питание
ЦАХАЛ
В ЦАХАЛ идет перманентная пищевая революция
Меню для военнослужащих ЦАХАЛ (Армии обороны Израиля) составляются специалистами Управлении питания при Исследовательском центре (ИЦ) Министерства обороны страны. За качество питания отвечает главный военный повар и главный армейский диетолог.
07.08 / 10:14
общество
курорт
еда
здоровое питание
Врач рассказал о правильном рационе на морских курортах
Врач–терапевт клинической больницы №3 Сеченовского университета Владимир Бекетов рассказал, как организовать правильный рацион на морском курорте, чтобы избежать проблем с пищеварением.
06.08 / 19:29
люди
здоровое питание
арбуз
Новый сезон. Что надо знать о пользе арбузов
Если хотите уменьшить потребление калорий — ешьте арбуз Розпочався сезон кавунів. Якщо вам досі вдається уникати цю величезну ягоду на торговельних прилавках, бо непокоять нітрати — тримайте традиційний серпневий пост про користь і безпеку кавунів.
06.08 / 12:15
продукты
секс
здоровое питание
Сексолог назвала продукты, увеличивающие либидо мужчин и женщин
Специалист по сексологии перечислила продукты, с помощью которого могут увеличить свое либидо как мужчины, так и женщины. "Систематическое внесение данных продуктов в свой рацион может повысить сексуальное желание", - заявила сексолог Алия Королева "Пятому каналу". В частности, сексуальное желание повышают продукты, богатые цинком: куриные яйца и моллюски.
06.08 / 01:20
продукты
питание
здоровое питание
диетологи
Диетолог назвала масло, которое опасно использовать для жарки
Гастроэнтеролог, диетолог, кандидат медицинских наук Ирина Бережная в интервью радио Sputnik рассказала, что использовать сливочное масло для жарки продуктов может быть опасно. Эксперт рекомендовала пользоваться сухой сковородой или грилем.
05.08 / 19:33
продукты
общество
здоровое питание
Названа безопасная доза лапши быстрого приготовления
Москва, 05 авг 2020. .
05.08 / 16:37
здоровье
здоровое питание
диетологи
Диетолог назвала безопасную дозу быстрорастворимой лапши для россиян
Врач-диетолог Ольга Григорьян назвала, как часто без опасности для здоровья можно употреблять в пищу лапшу быстрого приготовления. Специалист посоветовала исключить из своего рациона такую пищу.
04.08 / 21:34
здоровье
здоровое питание
Советы диетолога
Они вокруг нас. Какие суперфуды могут сделать нас суперздоровыми
«Суперфуд» воспринимается многими как своеобразная индульгенция — съел, набрался здоровья, можно не «париться» с физическими нагрузками Действительно ли суперфуды могут сделать нас суперздоровыми? Уже одно слово «супер» должно натолкнуть нас на мысль, что это не какой-нибудь там продукт, а необыкновенный. А за все, что супер, надо и суперзаплатить.
04.08 / 06:23
здоровье
Здоровье и красота
питание
здоровое питание
Врач рассказала, как снизить холестерин без лекарств
Врач-кардиолог Ольга Молчанова рассказала, как укрепить иммунитет и защитить организм от заболеваний сердца и сосудов. Об этом передает "КП".
31.07 / 21:10
здоровье
шоколад
здоровое питание
Советы диетолога
Не только лакомство. Чем полезен шоколад
Шоколад может приносить не только удовольствие, но и пользу — когда мы потребляем качественный и в небольшом количестве Известно, что шоколад — это не только лакомство, но и полезный продукт. Но только в умеренных количествах и только если это натуральный черный, горький.
30.07 / 21:15
Здоровье и красота
ягоды
здоровое питание
Советы диетолога
Украинский суперфуд. Чем полезна смородина
Никакие заморские ягоды не сравнятся с мощной силой тех фитонутриентов, которые были привычной едой наших предков В мире нет ни одной страны, где бы не было традиции готовить разнообразные напитки на основе растений. Много лет до того, как в Украине пришли и стали популярными зеленый и черный чаи, а в последние годы и «суперфуд» — чай матча, наши предки пили настои листьев и веточек, и эти многовековые традиции подтверждались многолетними наблюдениями.
26.07 / 12:50
продукты
здоровое питание
Полина Гагарина назвала пять продуктов, которые помогли ей сбросить 30 килограммов
Российская певица Полина Гагарина рассказала, какие продукты помогают ей поддерживать фигуру.
26.07 / 07:24
продукты
здоровое питание
хлеб
Названы причины, по которым россиянам стоит отказаться от хлеба
Учены объяснил, почему россиянам стоит резко ограничить потребление хлеба - по словам эксперта, в этом продукте содержится избыточное количество соли. Об этом сообщает информационное агентство РИА Новости, приводящее слова руководителя научного направления Оптимальное питание "ФИЦ питания и биотехнологии" Александра Батурина.
25.07 / 12:26
здоровье
алкоголь
общество
здоровое питание
Гастроэнтеролог назвала "безопасную дозу" алкоголя при болезнях ЖКТ
Врач-гастроэнтеролог сообщила, какая доза алкоголя является "безопасной" при болезнях кишечника и язве желудка. Диетолог и заведующая консультативно-диагностическим отделением Пироговского центра Валентина Лупанова утверждает, что многие россияне беспечно относятся к своему здоровью и продолжают употреблять алкоголь при болезнях ЖКТ.
25.07 / 06:07
Здоровье и красота
питание
здоровое питание
Дом и интерьер
Смузи, который вы заслужили. Как выбрать блендер — четыре лучших варианта со скидками
Как выбрать блендер для дома (Фото: iconogenic/Depositphotos) Блендер — это не прихоть, а такая же необходимая вещь на кухне, как чайник или холодильник.Многие люди даже не подозревают, как изменится их жизнь, если они обзаведутся блендером.В интернете есть бесчисленное количество рецептов смузи, молочных и витаминных коктейлей, которые порадуют ваши вкусовые рецепторы… и вашего диетолога.Хороший коктейль вполне может заменить целый прием пищи, в особенности, если вы на диете или активно занимаетесь фитнесом.К тому же блендер может помочь сделать вкусное пюре или расколоть лед.И нельзя забывать о мороженом, вы легко можете делать любимое лакомство из полезных ингридиентов буквально за считанные минуты.Итак, мы определились, что без блендера
25.07 / 00:43
еда
питание
здоровое питание
кулинария
Гастроэнтеролог оценила пользу супа для желудка
Врач-гастроэнтеролог высшей категории, заведующая Консультативно-диагностическим отделением КДЦ "Арбатский" Пироговского Центра, кандидат медицинских наук Валентина Лупанова в интервью "КП" оценила принятые убеждения о пользе супа для желудка. Эксперт отметила, что супы в действительности улучшают процесс пищеварения за счет большого количества экстрактивных веществ.
24.07 / 01:50
фастфуд
общество
здоровое питание
Учёный назвал допустимое количество фастфуда в месяц
Научный руководитель Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи, академик РАН Виктор Тутельян рассказал, какое количество фастфуда можно съесть без вреда для здоровья, сообщает агентство «Москва».
24.07 / 01:22
связь
питание
здоровое питание
заболеваемость
Названо лакомство, снижающее риск сердечно-сосудистых заболеваний
В США ученые из медицинского колледжа Бейлора обнаружили, что употребление шоколада снижает риск приобретения сердечно-сосудистых заболеваний, как сообщает European Journal of Preventive Cardiology. При этом лакомство достаточно употреблять хотя бы один раз в неделю.
23.07 / 21:53
здоровье
питание
здоровое питание
диетологи
Диетологи рассказали, с чем вредно для здоровья есть белый хлеб
Диетологи рассказали, в сочетании с какими продуктами, хлеб способен навредить здоровью. По мнению специалистов, его нельзя употреблять с жирной пищей.
23.07 / 11:10
ожирение
здоровое питание
Советы диетолога
Ученые рассказали сколько раз в день нужно есть, чтобы не заработать ожирение
Для сохранения здоровья лучше придерживаться дробного питания, утверждает руководитель Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи, академик РАН Виктор Тутельян.
23.07 / 01:36
самит
питание
здоровое питание
диетологи
Диетолог раскрыла способ избавления от жира на животе
Диетолог-нутрициолог, фитнес-тренер Арина Скоромная в интервью радио Sputnik рассказала, что одними лишь дыхательными техниками нельзя убрать лишний жир на животе. В настоящее время пользуется популярностью бодифлекс - система, сочетающая специальное дыхание с активным участием диафрагмы, а также статичные упражнения для разных групп мышц.
22.07 / 05:29
продукты
здоровье
здоровое питание
Ученые рассказали о продукте, насыщающем организм "белком долголетия"
Ученые из Сибирского федерального университета (СФУ) заявили, что диета на основе гречки оказывает уникальное оздоровительное действие на организм, так как употребление этой крупы повышает уровень "белка долголетия" SIRT1, а также оказывает целый ряд других позитивных эффектов. Результаты исследования появились в Journal of Cereal Science.
22.07 / 01:43
здоровье
общество
здоровое питание
Диетолог перечислила продукты, которые нужно игнорировать при походе в магазин
Диетолог Елена Кален перечислила несколько вредных продуктов, от покупки которых нужно отказаться во время похода в магазин. Наибольшую опасность для организма, по её словам, несёт колбаса и колбасные изделия из-за большого количества в них соли, жира и красителей. Регулярное употребление таких изделий может привести к проблемам с почками, печенью и утрате эластичности кожи.
18.07 / 04:16
продукты
люди
здоровое питание
Диетолог рассказала, почему больше не модно есть деликатесы
Деликатесные продукты, которые не так давно считались доступны далеко не всем, сегодня во многом потеряли свою привлекательность, рассказала врач-диетолог, нутрициолог Ирина Лизун радио Sputnik.По ее словам, все чаще люди понимают, что вкусной может быть здоровая еда.«В эпоху дефицита фуа-гра казалась пищей небожителей, сегодня каждый может не за космические деньги найти ее в любом крупном супермаркете. То, что раньше казалось вкусным – жирное, сладкое — перестало иметь свою привлекательность, появилось понимание того, что тело надо не баловать, а за ним надо ухаживать, заботиться о нем», — отметила диетолог.
16.07 / 01:12
овощи
здоровое питание
рецепт
кулинария
Бабагануш. Как приготовить простую и вкусную ближневосточную закуску из баклажанов
Наступил сезон баклажанов, а значит, они наконец-то массово доступны на прилавках магазинов и рынков, и пора приготовить из них что-то вкусное. Делимся рецептом бабагануша от гастро-экспериментатора и автора блога Томаты и соль Наталки Денисенко, совладелицы продакшна Beloesuhoe и агентства Videofirma.
15.07 / 18:52
продукты
здоровое питание
Советы диетолога
Важный вопрос. Что нужно знать о глютене
Если вы чувствуете себя хорошо после употребления хлеба или пасты, можете смело включать их в свой рацион Вокруг глютена идут споры. Некоторые считают его виновным во многих проблемах со здоровьем, другие утверждают, что использование безглютеновой диеты — это новая тенденция питания.
14.07 / 21:25
фрукты
ягоды
здоровое питание
Советы диетолога
Пять главных правил. Как есть фрукты и не поправляться
Именно фруктозу ученые считают одной из важнейших причин ожирения Коварные ягоды и фрукты, или как вы набираете вес летом. «Ешь фрукты — и худей!», «Наедайся сезонным — запасайся витаминами на зиму», «Оно же полезно все, с грядки» — какие только установки не звучат в наших головах! Так крепко привитые в детстве и с такой любовью взлелеянные годами чтения массмаркет-глянца. Первое.
13.07 / 21:05
еда
огурцы
здоровое питание
Неожиданно вкусно. Три блюда из огурцов
А вы знаете, как приготовить малосольные огурцы так, чтобы утром вы еще покупали их свежими на рынке, а вечером уже подавали на стол?Этот невероятный и оригинальный салат я придумал специально для любителей острого, ведь для его заправки я использую три вида остроты — перец чили, молотый красный перец и чеснок. Это будет прям ух, как вкусно и горячо! Обязательно попробуйте такой салат с огурцами и пастой чили.Время подготовки — 7 минутВремя приготовления — 5 минутПорции — 2−4ИнгредиентыПошаговый рецепт1.
12.07 / 19:46
здоровье
кофе
питание
здоровое питание
Ученые назвали кофе эффективным средством от цирроза печени
В США ученые из Школы общественного здравоохранения имени Джонса Хопкинса пришли к выводу, что употребление кофе может сократить риск развития цирроза печени. Об этом пишет портал "Медикфорум".
12.07 / 05:29
здоровье
общество
здоровое питание
диетологи
Диетолог назвала безопасный для здоровья объем бургеров в рационе
Ведущий научный сотрудник НИИ питания РАМН, диетолог Ольга Григорян рассказала, как часто можно включать в рацион чипсы без ущерба для здоровья. Специалист подчеркнула, что в диетологии нет установки об абсолютно вредных или полностью полезных продуктов для организма человека.
10.07 / 21:16
политика
похудение
здоровое питание
Советы диетолога
Слишком скучная еда. Пять ошибок, которые мешают похудеть
Всего 200 калорий сверх нормы в день за год превратятся в 10 кг лишнего веса 1. Частые приемы пищиЧастые приемы пищи поддерживают стабильно высокий уровень инсулина в крови.
10.07 / 13:35
питание
здоровое питание
хлеб
Роскачество
В Роскачестве назвали надпись "бездрожжевой хлеб" маркетинговым ходом
Специалисты Роскачества развеяли мифы, скопившиеся вокруг хлебобулочных изделий. Одним из основных является "бездрожжевой хлеб".
10.07 / 03:39
здоровое питание
белок
Минус жиры и углеводы. Преимущества и подводные камни белковых диет
В основе белковых диет отказ от углеводов Диета Дюкана, диета американских астронавтов, кетогенная диета и диета Аткинса, которые являются разновидностями белковой диеты, считаются самыми быстродействующими системами для похудения. НВ разобрался в нюансах белковых диет.
