здоровое питание - главные новости
здоровое питание - последние новости часа
+4 Современный человек сталкивается со стрессовыми ситуациями достаточно часто. Этому способствует стремительный темп современной жизни.
Когда человек испытывает стресс, активируется симпатическая нервная система, выбрасываются адреналин и кортизол. В краткосрочной перспективе это подавляет аппетит (поэтому в остром стрессе мы едим меньше), но при хроническом стрессе всё происходит наоборот – организм начинает «запасать» энергию, провоцируя тягу к калорийной пище.
29.11 / 19:49
продукты
здоровое питание
публикации
Как сохранить и приумножить энергию в течение дня: 6 лайфхаков
Но важно не только иметь достаточное количество энергии, чтобы с легкостью справляться с ежедневными задачами, но и уметь правильно ее распределять и расходовать. Помочь разобраться детальнее в вопросе, как накапливать и расходовать энергию правильно, поможет диетолог, терапевт, эксперт в разработке "Единого фитнес-стандарта Украины", участник инициативы "Споживай Розумно" Александр Кущ эксклюзивно для сайта 24 канала.
29.11 / 17:19
здоровье
общество
здоровое питание
сердце
Кардиолог посоветовала план меню на день для здоровья сердца
Кардиологи изо дня в день наблюдают влияние еды на сердце и знают все о правильном питании для поддержания здоровья этого органа. Пища – важный фактор, определяющий риск опасных сердечно-сосудистых заболеваний, считают врачи.
29.11 / 16:32
продукты
здоровье
общество
здоровое питание
Названы надписи на упаковках, указывающие на вредный состав продукта
Организму необходимо правильно питаться – для этого врачи призывают внимательно изучать этикетки товаров, которые вы покупаете. Это касается ингредиентов и утверждений на упаковках. Некоторые из них являются либо ошибочными, либо говорят о вредном составе продукта.
29.11 / 13:33
беременность
Здоровье и красота
питание
здоровое питание
Врач-репродуктолог назвала главные витамины для здоровой беременности
Директор Института репродуктивной медицины Елена Андреева рассказала в интервью "КП", как необходимо питаться, чтобы повысить свои шансы стать родителями, а также без каких витаминов и микроэлементов не обойтись будущим мамам. Эксперт считает, что неправильное питание способно привести к развитию бесплодия, как у женщин, так и у мужчин.
29.11 / 03:14
здоровье
овощи
здоровое питание
Защитит от рака и укрепит сердце: этот продукт - настоящая панацея, срочно добавьте в рацион
Ревень – это овощ не только для приготовления компотов, варенья и пирогов. Он, как оказалось, настоящий кладезь витаминов, а также источник мощных антиоксидантов и питательных веществ. Ревень полезен для сердца, и для здоровья в общем, особенно, если есть хронические заболевания. Об этом рассказал портал «NewYou.info».
28.11 / 21:21
Здоровье и красота
витамины
здоровое питание
Иммунитет, нервы, энергия. Почему нам необходимы витамины группы В
Витамины этой группы особенно полезны, если употреблять их в сочетании друг с другомСогласно гипотезе американского ученого Джона Сотоса, жена Авраама Линкольна сошла с ума из-за недостатка витамина В12.Как бы то ни было, витамины группы B действительно жизненно необходимы. Это иммунитет, нервы, энергия, здоровые сердце, пищеварение, все клетки организма.Снижают уровень стресса, улучшают настроение.Кроме того, витамины группы В нужны для усвоения других витаминов: например, магния, С, кальция, цинка.Дефицит витаминов группы В прежде всего бьет по нервной системе.
28.11 / 11:03
похудение
здоровое питание
Диета Дюкана для похудения. Белковая диета Дюкана: меню, результаты, отзывы, преимущества и недостатки
Диета Дюкана получила много восторженных отзывов благодаря тому, что на ней нет нужды терпеть голод. Можно питаться разнообразно и сытно, главное – по разработанным правилам.Дюкан– французский диетолог, разработавший не просто очередной метод похудения, но целую систему питания.
27.11 / 22:16
здоровье
здоровое питание
салат
Советы диетолога
Для тех, кто хочет жить дальше. Каким должен быть здоровый завтрак
Пришло время переходить на другой уровеньЕсли вы заметили, то я часто выставляю на своей странице в фейсбук фото завтраков. Не потому, что я ем сосиски и чипсы на обеды и ужины, просто обедов у меня действительно часто нет.
27.11 / 18:16
здоровье
питание
здоровое питание
Россиян предупредили о содержании ртути в консервированном тунце
Основатель рыбной лавки, предприниматель Олег Гугунава заявил, что консервы из тунца при частом употреблении опасны для здоровья человека. По его словам, этот продукт желательно есть не чаще одного-двух раз в месяц. Эксперт рассказал, что в мясе взрослых особей морской рыбы в больших концентрациях накапливаются ртуть, а также тяжелые металлы и соли. "Все рыбы крупные, которые живут не первый год или даже не первый десяток лет, имеют в составе такие неприятные вещи", - цитирует эксперта "Говорит Москва".
27.11 / 12:56
диеты
правильное питание
здоровое питание
полезно
Здоровое сердце и похудение: 5 причин есть бананы ежедневно
Калий помогает сбалансировать уровень натрия в организме, регулирует артериальное давление и может уменьшить риск сердечного приступа и инсульта. К тому же употребление бананов полезно для тех, кто хочет похудеть, ведь в состав продукта входит пектин и устойчивый крахмал, которые отвечают за длительную сытость, сообщает Insider.
27.11 / 09:22
здоровье
правильное питание
питание
здоровое питание
Топ-11 продуктов животного и растительного происхождения, которые содержат кальций
Все мы знаем, что кальций очень важен для здоровья. Чуть меньше из нас осведомлены, что в нашем организме это преобладающий минерал: из него состоят наши кости и зубы, кроме того, он играет важную роль в здоровье сердечной, мышечной и нервной системы.И все же, несмотря на превосходство над другими минералами в организме, многие из нас страдают от недостатка кальция.
27.11 / 05:38
здоровье
общество
еда
здоровое питание
Еда красного цвета оказалась не менее полезной, чем зеленые овощи
Человек неосознанно выбирает еду по цвету, ученые обнаружили важность оттенков в возникновении чувства голода. Например, зеленый ассоциируется со здоровой и полезной пищей, а красный – с чем-то острым и тонизирующим.
26.11 / 23:16
Наркотики
сахар
здоровое питание
Советы врача
Классический наркотик. Как сахар действует на мозг
Сахар активирует ту же область головного мозга, что и героинЧеловек, страдающий зависимостью — это тот, кто употребляет какое-либо вещество, положительные эффекты которого создают убедительный стимул для повторения действия, несмотря на пагубные последствия. И речь не только об алкоголе, наркотиках и никотине.
26.11 / 21:57
самит
здоровое питание
кулинария
Почему нельзя нагревать майонез
Самый известный соус пришел к нам из Франции. Майонез был предназначен, как заправка для салатов и холодных закусок.
26.11 / 15:18
Здоровье и красота
рыба
здоровое питание
Самая полезная рыба для женского здоровья
Многие медики считают, что состояния здоровья ухудшается из-за неправильного питания и температурного режима, неправильной физической нагрузки и нервных расстройств.
25.11 / 23:22
овощи
здоровое питание
кулинария
Советы диетолога
Как чистая любовь. Почему вам нужен тыквенный суп
Всего одна ложка такого супа — это, считай, как молодильных яблочек съесть, только вместо яблочек — тыкваХороший густой тыквенный суп, без всякого мучного и крахмального загущения, только девственно чистая тыква — это, как чистая любовь, без всяких задних и меркантильных мыслей. Как влюбился — и на всю жизнь.Так и тыквенный суп.
25.11 / 21:36
технологии
здоровое питание
публикации
Новости Здоровье
Почему жирная морская рыба полезнее: важные факты
Основа здоров'я людини – харчування. Скажи, що ти їси і я скажу, що у тебе зі здоров'ям – так можна перефразува.
25.11 / 21:16
здоровье
исследования
здоровое питание
Победить старение: нашли фактор, который влияет на продолжительность жизни
Снижение количества потребляемой пищи приводит к увеличению продолжительности жизни многих животных и может улучшать здоровье человека. Ученые из Института биологии старения Макса Планка стремились выяснить, как именно это происходит в организме.
25.11 / 20:52
люди
рыба
здоровое питание
Советы диетолога
Витамин D и омега-3. Какая рыба полезнее и почему
Люди, которые регулярно едят рыбу, реже страдают от депрессииОснова здоров’я людини — харчування. Скажи, що ти їси і я скажу, що у тебе зі здоров’ям — так можна перефразувати відомий вислів.
25.11 / 19:00
здоровье
исследования
здоровое питание
Нашли гормон, который блокирует выработку жира после еды
Ранее ученые предполагали, что липогенез замедляется из-за того, что после еды снижается количество инсулиновых стимулов. Однако специалисты из Университета штата Иллинойс в Урбане-Шампейне обнаружили, что через несколько часов после приема пищи вырабатывается кишечный гормон FGF19, который напрямую подавляет активность гена печени, что отвечает за процесс липогенеза, пишет New Atlas.
25.11 / 15:20
продукты
интересное
здоровое питание
В чем разница между белыми и коричневыми яйцами
Многие хозяйки задаются вопросом: какие куриные яйца полезнее - белые или коричневые?
25.11 / 13:58
самит
Здоровье и красота
здоровое питание
каша
Настоящий яд: названы популярные каши, которые гробят желудок и "вымывают" витамин Д
Каши есть не только можно, но и нужно, правда диетологи предупреждают, часто включать их в свой рацион не стоит
25.11 / 11:51
правильное питание
здоровое питание
полезно
Хлеб, мука и глютен: как перестать верить в мифы и начать есть выпечку с удовольствием
Что только не рекомендуют для того, чтобы минимизировать вред хлеба: выбирать цельнозерновой, есть только черную или серую выпечку и вовсе отказаться от этого продукта. Впрочем, не все так категорично, сообщает Полезно 24.
24.11 / 21:41
диеты
здоровое питание
публикации
Новости Здоровье
Вкуснее и полезнее: лучшие способы употреблять фрукты и не набирать вес
Ключ до здоров'я не лише у фруктах: як їх поєднувати Не можна споживати багато фруктів або харчуватися виключно ними. Наприклад, існують фрукторіанці, люди, які включають в свій раціон тільки плоди рослин, харчуються фруктами, ягодами, плодовими овочами.
24.11 / 13:11
алкоголь
питание
здоровое питание
диетологи
Диетолог раскрыла рецепт напитка, который помогает избежать похмелья
Врач-диетолог Анжелика Дюваль в интервью изданию "Ридус" рассказала, что большой графин с холодным зеленым чаем на праздничном столе поможет избежать неприятных симптомов похмелья наутро. По ее словам, антипохмельный напиток состоит из простых ингредиентов. "Я рекомендую делать на праздничный стол особый напиток и употреблять его в течение вечера.
24.11 / 09:16
диеты
мясо
здоровое питание
Ученые доказали, что отказ от мяса повышает риск перелома костей
Ученые из Оксфордского университета выяснили, что отказ от употребления в пищу мяса повышает риск перелома костей, о результатах исследования пишет The Independent. В исследовании участвовали более 54 тыс.
24.11 / 08:36
общество
профессор
мясо
здоровое питание
Что будет, если исключить из своего рациона мясо
Портал The Independent опубликовал данные исследований профессоров из Великобритании.
23.11 / 22:52
продукты
здоровое питание
грудь
женское здоровье
Какие продукты отвечают за красоту груди
Каждая девушка волнуется за красоту своей груди. Косметика, увы, никак не поспособствует здоровью молочной железы и коже. А вот с помощью правильного питания ситуацию можно разрешить.
23.11 / 21:55
экология
самит
здоровое питание
молоко
Коровье, миндальное, соевое или овсяное. Какое молоко полезнее, — лекторы TED
Преподаватели Джонатан Дж. О’Салливан и Грейс И.
23.11 / 20:54
здоровое питание
Советы врача
пандемия
Чтобы сохранить здоровье. Как правильно спать и питаться во время пандемии
Убедитесь, что ваш организм получает достаточное количество определенных витаминов и минераловПитание и образ жизни играют важную роль и в обычных условиях, а в период эпидемии они особенно важны. Наше психоэмоциональное состояние, метеозависимость, сон, правильный рацион, баланс положительных эмоций и семейное благополучие очень сильно влияют на активность иммунной системы.
23.11 / 17:48
здоровье
исследования
здоровое питание
Новости Здоровье
Исследование подтвердило, что вегетарианцы имеют более высокие риски перелома костей
Ученые из университетов Оксфорда и Бристоля проанализировали данные 5 4898 женщин и мужчин, многие из которых были пескетариацами, вегетарианцами или веганами. Исследование опубликовано в журнале BMC Medicine.
23.11 / 04:02
продукты
самит
масло
здоровое питание
Превращает еду в отраву: врачи назвали самое вредное масло, никогда не готовьте на нем
Подсолнечное масло, которым пользуются большинство украинок, не подходит для жарки
22.11 / 19:09
работа
здоровое питание
публикации
В группе повышенного риска: как питаться, если работаете в ночную смену?
Є люди, яким доводиться працювати в нічний час. І у них, цілком природно, змінюється розпорядок дня і режим харчування.
22.11 / 13:44
здоровое питание
чай
Настоящая отрава: этот напиток разрушает печень — откажитесь пока не поздно
Этот напиток может угробить ваше здоровье из-за веществ, которые в нем содержатся
22.11 / 06:25
здоровье
здоровое питание
Новости Здоровье
Какая суточная норма воды для организма: почему нужно пить ее даже зимой
Каждый день мы теряем много воды через мочу, пот и воздух из наших легких. А нехватка воды в организме приводит к низкому кровяному давлению, рассказывает Екатерина Шкодзик, отмечает Flo.
22.11 / 03:34
здоровье
самит
здоровый образ жизни
здоровое питание
Названы простые правила здорового завтрака для женщин
Современные женщины зачастую пренебрегают правильным завтраком. Многие перекусывают на ходу, собираясь на работу или собирая детей в школу. Специалисты по здоровому питанию рекомендуют выработать несколько полезных привычек для завтрака.
21.11 / 19:19
диеты
правильное питание
здоровое питание
полезно
8 принципов здорового питания – советы диетолога
Диетолог и нутрициолог Богдана Тарасюк работает с темой похудения более 7 лет. Как указано в описании ее профиля, за это время консультации девушки прошло более 2500 клиентов.
21.11 / 19:18
ЗОЖ
здоровое питание
осень
Немецкий эксперт назвал принципы здорового питания в осенне-зимний период
Осенью в супермаркетах появляется множество сезонных овощей, однако вскоре полки захватывают шоколадные елочные игрушки и пряники. В статье немецкого издания GEO психолог по питанию Йоахим Вестенхофер объяснил, как оставаться здоровыми, невзирая на чрезмерное предложение продуктов питания.
20.11 / 18:30
спорт
чиновники
здоровое питание
В Узбекистане заставят чиновников сбросить лишний жир
Министерство физической культуры и спорта Узбекистана объявило о разработке онлайн-системы по контролю за весом чиновников. Запуск программы назначили на 1 июля 2021 года.
20.11 / 11:10
вредные продукты
здоровое питание
вред
каша
Забьет сосуды и разрушит кости: эти каши хуже яда, нас пичкали ими с рождения
Самые распространенные каши и любимые многими оказались вредными для нашего здоровья
20.11 / 10:18
здоровье
жизнь
контакт
здоровое питание
Как есть: три шага к питанию, которое изменит жизнь
Можно ли обратить старение вспять? Честный ответ нутрициологов – нет. Но внимательное отношение к питанию точно поможет изменить жизнь (и внешность) к лучшемуТекст: Анастасия Голобородько Генетически тело человека не привыкло к изобилию: в доисторические времена о нем и речи быть не могло.
20.11 / 10:18
здоровое питание
красота
Вес под контролем: сколько клетчатки действительно нужно организму?
Различные тренды в культуре питания приходят и уходят, но клетчатка нужна нам всегда. В отличие от палеодиеты или культуры сыроедения, рацион с высоким содержанием клетчатки почти не вызывает споров среди экспертов в области здравоохранения.
20.11 / 06:28
витамины
здоровое питание
эксперты
Продукты, повышающие гемоглобин
Наше здоровье напрямую зависит от того, что и в каких количествах мы едим, как сочетаем разные продукты в рационе. Ни для кого не секрет, что только ежедневное здоровое питание, а не жесткие периодические диеты с временным ограничением тех или иных продуктов, попавших в категорию «вредных», по-настоящему полезно.
20.11 / 06:25
здоровье
здоровое питание
Новости Здоровье
Как правильно выбирать корицу и может ли она навредить
Много людей употребляют травяные добавки, чтобы укрепить здоровье. Но большинство и не догадываются о том, что такие добавки могут навредить, отмечает доктор медицинских наук Татьяна Тантре, пишет Flo.
19.11 / 23:12
здоровье
фрукты
здоровое питание
Советы диетолога
Вместо горячего чая. Почему сейчас нужно есть фрукты
Они должны постоянно находиться в нашем менюВ холодное время года так хочется завернуться в одеяло и пить горячий чай. Но в чае витаминов и минералов для организма мало! А вот фрукты хорошо подойдут для бодрости и здоровья.
19.11 / 21:41
здоровье
еда
питание
здоровое питание
Почему нельзя пить апельсиновый сок по утрам?
Картинка идеального завтрака — чашка кофе, круассан, джем и стакан апельсинового сока. Но полезен ли сок, тем более утром? Поясняют диетологи Александра Мелин и Элоди Дженнарино.После пробуждения наш организм нуждается в регидратации, ведь мы всю ночь провели без воды.
19.11 / 16:10
еда
питание
здоровое питание
Полезные свойства яблок: все о главном диетическом фрукте
Яблони — это самые плодовые деревья, ученые насчитали более 10 000 сортов яблок. Помимо того, что яблоки являются популярным фруктом, ведь их выращивают на всех континентах, это еще и ключевой элемент в литературе.
19.11 / 14:12
здоровье
самит
здоровое питание
От костей до кишечника: эта популярная каша – хуже яда, медленно гробит здоровье
Ежедневная овсянка на завтрак может со временем привести к появлению серьезных проблем
