фрукты ягоды витамины здоровое питание

Любимая еда летом. Что нужно знать о фруктах и ягодах

Есть можно любые фрукты и ягоды. Но важно знать меру. И вот почему Фрукты и ягоды, пожалуй, более любимая, по сравнению с овощами растительная пища летом.

Они, как и овощи, содержат и витамины с минералами, и воду, и аскорбиновую кислоту с антиоксидантами, и пищевые волокна. Но фрукты-ягоды слаще.

DMCA