здоровое питание - главные новости
здоровое питание - последние новости часа
+4 Современный человек сталкивается со стрессовыми ситуациями достаточно часто. Этому способствует стремительный темп современной жизни.
Когда человек испытывает стресс, активируется симпатическая нервная система, выбрасываются адреналин и кортизол. В краткосрочной перспективе это подавляет аппетит (поэтому в остром стрессе мы едим меньше), но при хроническом стрессе всё происходит наоборот – организм начинает «запасать» энергию, провоцируя тягу к калорийной пище.
09.07 / 21:07
самит
здоровое питание
Советы диетолога
Идеальна во всех отношениях. Как получить максимальную пользу от брокколи
При правильном использовании этот продукт способен укрепить здоровье и продлить молодость Броколі — капуста, ідеальна в усіх відношеннях. Вона смачна, низькокалорійна, відмінно переносить заморозку, не вимагає тривалого приготування і, що найважливіше — дуже корисна.Складно собі уявити збалансоване харчування без броколі.
07.07 / 00:22
питание
здоровое питание
сладости
Вместо сахара. Какие сладости разрешены на кетогенной диете
Кето диета — одна из самых популярных систем питания для похудения, которая кроме всего прочего исключает из рациона сахар. Но это не значит, что нужно отказываться от сладкого, ведь есть продукты, которые употреблять все же можно.
03.07 / 21:42
здоровье
здоровое питание
диетологи
Ночной жор не помеха: эксперты рассказали, чем перекусить на ночь
Эксперты Нью-Йоркской государственной академии питания и диетологии Джонатана Вальдеса заявили, что тем, кто часто испытывает ощущение голода ночью или же не может заснуть, если не заглянет перед этим в холодильник, для здорового сна и пищеварения стоит обратить внимание на ореховые смеси. Об этом сообщает HuffPost.
28.06 / 22:45
связь
врачи
питание
здоровое питание
Врач рассказала о связи между шашлыком и развитием онкологии
Врач-диетолог Марина Макишина рассказала о связи между шашлыком и развитием онкологии. Она заявила, что если не злоупотреблять этим блюдом и готовить его из диетических видов мяса, то оно не принесет вреда организму, как пишет РИА Новости со ссылкой на СМИ.
26.06 / 20:13
овощи
здоровое питание
От рукколы до укропа. О пользе зелени
Лето — идеальное время для обогащения рациона растениями Здавалось би, вибір корисної зеленини для здоров’я не такий вже й великий. Але в нас є чим вас здивувати! В продовження теми корисної зелені розповідаємо про руколу, селеру, кульбабки, кріп і настурцію.Рукола.
26.06 / 19:42
помощь
здоровое питание
причина
Специалисты рассказали о причинах отечности и способах борьбы с ней
В этом сезоне многих людей беспокоит ощущение тяжести в руках и ногах, «одутловатость» на лице и прочие неприятные симптомы, передает РБК-Украина.Как с ними бороться, рассказывает специалист по питанию, аюрведе, сертифицированный нутрициолог Надя Андреева.Она говорит, что чаще всего к дисбалансу в организме приводит меню с большим содержанием животных белков, соли и простых углеводов. Но есть у отеков и масса других возможных причин: ⠀1.
26.06 / 14:46
здоровье
общество
здоровое питание
Диетолог рассказала о вреде чрезмерного употребления минеральной воды
Чрезмерное употребление минеральной воды может привести к избыточному скоплению минералов и развитию негативных последствий для здоровья, вплоть до инсульта. Об этом рассказала диетолог Светлана Соломеина.
26.06 / 06:30
продукты
онкология
питание
здоровое питание
Онколог рассказал, от какого продукта отказался, чтобы избежать рака
Врач-онколог и хирург Иван Карасев на странице в Instagram ответил на распространенные вопросы, которые касаются профилактики онкологии с точки зрения питания. Эксперт рассказал, что он и его семья уже давно отказались от рафинированного подсолнечного масла.
26.06 / 04:21
дети
ягоды
питание
здоровое питание
Врач рассказала, кому вредна черешня
Черешня может повредить организму. Употреблять эту ягоду без вреда для фигуры и здоровья можно, добавляя к ней белок и клетчатку, рассказала газете «Аргументы и Факты» врач-нутрициолог Ольга Деккер.
24.06 / 21:13
продукты
здоровое питание
Советы диетолога
От стресса и бессонницы. Чем полезен магний и в каких продуктах его искать
Магний участвует в более чем 300 метаболических реакциях в организме Часто можно слышать от врачей: «Сейчас очень напряженное время, попейте магний». И знаю точно, что многие люди покупают в аптеке препараты магния без назначения врача и пьют на всякий случай, чтобы избежать последствий стресса.
22.06 / 06:29
еда
здоровое питание
Роскачество
кулинария
Здоровая окрошка: в Роскачестве рассказали, чем заменить колбасу
Специалисты Роскачества рассказали, чем следует заменить докторскую колбасу в окрошке людям, которые следят за своей фигурой и стремятся оставаться в форме. На замену привычному продукту, как отмечается, подойдет отварное филе курицы или индейки. Об этом говорится в сообщении организации.
19.06 / 19:41
продукты
здоровое питание
салат
Советы диетолога
Билет в долголетие. Как получить максимальную пользу от салата
Добавление бальзамического уксуса снижает гликемический и инсулиновый индексы продуктов Каждый раз, когда вы готовите салат, относитесь к нему, как к своеобразному проп
17.06 / 06:09
общество
еда
здоровое питание
животный мир
Врач рассказала о продуктах для восстановления после пневмонии
Кардиолог и терапевт Светлана Зубаилова рассказала РИА Новости о том, какие продукты необходимо есть для того, чтобы помочь организму быстрее восстановиться после перенесенной пневмонии. По словам специалиста, для укрепления иммунитета необходиом ежедневно употреблять белок, а также витамины и минералы, которые играют важную роль в клеточном обмене.
16.06 / 22:18
продукты
здоровое питание
кулинария
Эксперт рассказала о пользе и вреде окрошки
Ведущий научный сотрудник НИИ питания РАМН, диетолог Ольга Григорян рассказала, что окрошка может быть полезной для улучшения пищеварения и борьбы с гастритами. Однако при аллергии на компоненты этого блюда стоит от него отказаться.
16.06 / 21:09
продукты
сахар
здоровое питание
Советы диетолога
Не больше пяти ложек в день. Все, что нужно знать о сахаре
Все подсластители по-разному воздействуют на организм и усваиваются в нем Сахар — одна из самых о
16.06 / 21:03
здоровье
общество
здоровое питание
Врач назвал самые полезные варианты завтрака
Самые полезные виды завтрака включают белки, жиры и долгие углеводы, а вот от сахара лучше отказаться. Об этом рассказала врач-диетолог и эндокринолог Альбина Комиссарова, сообщает «МедикФорум».
15.06 / 19:32
здоровое питание
долголетие
лето
Если хотите прожить дольше. Что есть и пить в жару
Пора зелени, ягод, окрошки, гаспачо, морсов и квасов Примерно так можно описать летнее питание с помощью привычных продуктов и блюд.
12.06 / 20:12
овощи
здоровое питание
салат
Звезды огорода. Какая зелень самая полезная
Крапива, как ни странно, богата незаменимыми аминокислотами, и ее сушеные листья по аминокислотному составу сравнивают с миндалем или курятиной Тема здорового харчування не за всі гроші світу
12.06 / 12:36
правильное питание
здоровое питание
отказ
Диетолог рассказал, как избавиться от тяги к сладкому за неделю
Expressen. "Главное - выдержать первое время, а потом справляться с желанием съесть что-нибудь сладкое будет легче", - подчеркнул Паулун.
12.06 / 12:30
правильное питание
здоровое питание
отказ
Диетолог рассказал, как избавиться от тяги к сладкому за неделю
Expressen. "Главное - выдержать первое время, а потом справляться с желанием съесть что-нибудь сладкое будет легче", - подчеркнул Паулун.
07.06 / 14:13
lifestyle
здоровое питание
Секреты Пенелопы Крус: как испанская красавица остается в блестящей форме всю карьеру
Жители южных регионов Франции едят большое количество жирных блюд. И в то же время выглядят стройнее, чем жители северной части страны. Уровень сердечно-сосудистых и онкозаболеваний здесь удивительно низкий. Самый яркий звездный пример влияния средиземноморской диеты – Пенелопа Крус.Такой парадокс поощрил ученых узнать, в чем же секрет Южной Франции.
04.06 / 10:24
здоровье
общество
здоровое питание
Врач назвала способные побороть стресс продукты
Врач-эндокринолог Наталья Пузырева рассказала, что во время стресса в организме вырабатываются адреналин и норадреналин. Это способствует дефициту магния, что чревато проблемами с давлением, тахикардией, бессонницей и головными болями.
19.05 / 03:59
продукты
еда
правильное питание
здоровое питание
Ученые выявили продукты, ускоряющие старение организма
В Испании группа ученых из Университета Наварры выявила продукты, которые ускоряют старение. Специалисты считают, что пища с высокой степенью обработки ускоряет старение клеток, передает La Vanguardia.
30.04 / 02:44
кофе
здоровое питание
Кофейный блогер раскрыла секреты приготовления полезного кофе
Первый в России кофейный блогер, руководитель Школы любителей кофе Ольга Игнатьева рассказала, какие правила следует соблюдать, чтобы получить вкусный и полезный кофе.
22.04 / 16:10
продукты питания
здоровый образ жизни
здоровое питание
советы
Врачи составили список самых опасных сочетаний продуктов
Врачи рассказали о пяти сочетаниях продуктов, которых следует избегать тем, кто мечтает иметь крепкое здоровье. Среди них много популярных и знакомых комбинаций.
20.07 / 09:57
похудение
здоровое питание
Женщина набрала вес 270 кг, когда ее изнасиловали 8 человек. Теперь, сбросив 160 кг, она решилась рассказать свою историю
Когда ей было 18 лет, М.Т. (псевдоним героини, решившей сохранить анонимность) пережила групповое изнасилование. На нее напали 8 байкеров банды ее парня.
10.07 / 06:27
здоровье
кофе
здоровое питание
Парень не дожил до 22-летия из-за злоупотребления кофеином, добавив смертельную дозу «пищевой добавки» в протеиновый коктейль
Папа 21-летнего молодого человека, который умер из-за того, что употребил слишком много кофе в протеиновом коктейле, решил рассказать о смерти сына, чтобы предупредить других людей, которые могут допустить аналогичную ошибку.
04.07 / 02:37
здоровое питание
Диетологи предложили простой способ перейти на здоровое питание
Эксперты дали ряд советов по плавному переходу на здоровый рацион. Главная рекомендация — постепенная смена пищевых привычек.
25.06 / 07:36
здоровье
общество
рыба
здоровое питание
Специалисты выявили самые полезные сорта рыбы для здоровья человека
Эксперты перечислили наиболее полезные сорта рыбы. Она содержит в себе большое количество питательных для человека веществ, которые помогают поддерживать здоровую работу организма. Информацию об этом предоставили в iReactor со ссылкой на издание «Актуальные Новости».
25.05 / 21:41
здоровье
витамины
здоровое питание
Ученые назвали главный симптом нехватки витамина С
Плохо заживающие ссадины и раны являются одним из основных симптомов нехватки в организме витамина С. Об этом заявили в Национальной службе здравоохранения Великобритании, передает Daily Express.
