В группе повышенного риска: как питаться, если работаете в ночную смену?
news.24tv.uaЄ люди, яким доводиться працювати в нічний час. І у них, цілком природно, змінюється розпорядок дня і режим харчування. Такий графік роботи не кращим чином позначається на здоров'ї, може погіршувати самопочуття і знижувати працездатність.
Тому для них особливо важливо правильно харчуватися, стежити за складом свого раціону. Читайте також: До 400 грамів: що таке холестерин та на що він шкодить?