Витамин B9: как фолиевая кислота может влиять на здоровье пожилых
profile.ruФолиевая кислота, или витамин В9 необходим для правильной работы нервной системы и образования здоровых эритроцитов. При его дефиците может развиться анемия.
Недавние исследования показали связь этого вещества со снижением риска развития у пожилых различных заболеваний. Согласно данным научной работы, опубликованной в журнале Nutrients, регулярный прием фолиевой кислоты снижает воспаление, которое может привести к возникновению проблем с сердцем, диабету второго типа и артриту.