Как начать утро с пользой: шесть простых советов для завтрака
profile.ruЧтобы получить заряд бодрости и энергии утром, нужно соблюдать всего несколько простых правил. Специалисты рассказали, какие привычки помогут сделать утро правильным.
Пить воду Утро лучше начинать со стакана воды. Согласно исследованию, опубликованному на сайте Американского химического общества, участники, которые пили воду перед едой в течение 12 недель, теряли вес.