Здоровье и красота - главные новости

Женщины начинают рано седеть из-за злоупотребления диетами, частого окрашивания волос агрессивными средствами, а также на фоне беременности и лактации, рассказала трихолог Анастасия Курская. Эксперт подчеркнула, что проблема также связана с нехваткой витаминов.

В среднем каждый украинец употребляет примерно от 12 до 17 граммов соли в день. При этом нормой является не более 4 г. То есть «честная» чайная ложка без верха. Это и есть мелочь, без которой не будет эффективна ни профилактика, ни лечение гипертонии. Это обычная поваренная соль, кардиолог Анна Солощенко. Кстати напомним и можно ли снизить его уровень с помощью диеты.

обратил внимание на список вакансий сайта Минского облисполкома: там ищут директоров и руководителей для 41 государственного предприятия области – и это без учета столицы.Руководители нужны самым разным предприятиям: архиву, типографии, дому престарелых, управлению капитального строительства, ПМС, рыбкомбинату, центру конного спорта, патологоанатомическому бюро, водоканалу, управлению коммунальных услуг, областному технопарку…И так не только в Минской области. Например, в Могтилеве ищут 15 руководителей и замов с зарплатами от 500 рублей за четверть ставки помощника гендиректора агропромышленной компании «Серволюкс» до 2700 рублей заместителем гендиректора «Могилевхимволокна» (уже на полную ставку).Всего в госбанке вакансий на момент публикации 669 вакансий со словом «директор» (459 за последний месяц, 149 за последнюю неделю) и 1163 вакансии со словом «руководитель» (но в это входят руководители отделов, художественные руководители и т.д.).Потенциальному директору «Бел Хуавэй Технолоджис» предлагают зарплату до 8000 рублей, потенциальному гендиректору «БелАўтаМАЗа» – до 7353 рублей.

Ежедневное меню должно состоять из продуктов, содержащих необходимые для костей витамины и микроэлементы. Диетолог Светлана Фус рассказала в Instagram, что нужно есть, чтобы укрепить суставы, пишет "ДС".

В разные годы тысячи литовцев, как и представителей других наций, отправились за океан искать своё счастье, разбогатеть. Кому-то повезло, а кому-то пришлось пожалеть о своём шаге и копить деньги на обратный билет. Немало было и таких, которые прославились на весь мир. Так или иначе, там, за тысячи километров, тоже была Литва, далёкая, но в душе — своя. Сегодня наш рассказ о двух знаменитых женщинах, судьбы которых в чём-то похожи, хотя они, скорее всего, ничего не знали одна о другой и обе никогда не приезжали на Родину.

Для поддержания здоровья и хорошего самочувствия важно включать в рацион полезные продукты. Они насытят организм необходимыми витаминами и минералами, помогут защитить от болезней и улучшить общее самочувствие. Подробнее о том, какие продукты нужно есть минимум пять раз в неделю для хорошего здоровья, информирует РБК-Украина.

Не можете уснуть ночью? Не стоит сразу принимать снотворное или мелатонин. Есть травяные чаи и другие напитки, которые помогут хорошо выспаться, а утром быть бодрым и полным сил.

Овощи - это кладезь полезных веществ, которые необходимы для поддержания здоровья. Они богаты витаминами, минералами, клетчаткой и другими питательными веществами, которые помогают бороться с болезнями, поддерживать здоровый вес и улучшать общее самочувствие. Подробнее о том, как правильно выбирать полезные овощи, готовить и потреблять, информирует РБК-Украина.

Специи содержат различные полезные вещества, такие как витамины, минералы, антиоксиданты и фитонутриенты. Эти вещества могут способствовать укреплению иммунитета, улучшению пищеварения, снижению риска развития хронических заболеваний и многое другое. И куркума одна из таких специй.

О классических компонентах, к которым относятся капуста, соль и морковь, знают все без исключения хозяйки, которые хоть раз занимались заготовкой квашеной капусты. А вот о том, как создать разнообразный овощной ассорти с капустой, знают немногие. Подпишись на Hyser.

Завтрак - это важный прием пищи, который должен обеспечить организм энергией и питательными веществами для успешного начала дня. Существует множество вариантов полезных завтраков, которые могут помочь вам достичь этих целей. Подробнее о том, какие варианты завтрака считаются самыми полезными, читайте в нашем материале.

По данным Министерства сельского хозяйства США, в стране ежегодно производится более 900 тысяч тонн тыквы. Тыква — источник витамина А, который содержится в форме бета-каротина. Тыквы стали международным символом Хэллоуина, и легко забыть, что это — нечто большее, чем просто украшение.

Небольшое повышение уровня холестерина в крови, хотя и не является немедленной угрозой, может служить предупреждением о потенциальных проблемах со здоровьем. Если не принимать меры, это может стать скрытой угрозой в будущем, пишет "The New Daily". В рамках регулярного медицинского обследования часто проводят анализ крови, чтобы оценить работу органов, включая печень и почки.

Монодиета - это диета, при которой в течение определенного периода времени употребляется только один вид пищи или напитка. Хотя некоторые люди могут заметить временное снижение веса или ощущение легкости после такой диеты, монодиеты не являются здоровым и эффективным способом похудеть или поддерживать здоровый образ жизни. Подробнее о том, в чем опасность монодиет и почему они не работают, читайте в нашем материале.

Виктория Бекхэм,, в следующем году должна отпраздновать свое 50-летие, но она выглядит на годы моложе благодаря строгим пищевым привычкам и очень дорогому секрету ухода за кожей. Кожа Виктории Бекхэм всегда выглядит безупречно благодаря строгой диете и уходу за собой, Mirror.

В современном мире существует множество способов избавиться от лишнего веса. Однако часто, следуя той или иной диете, человек не только не достигает желаемого результата, но и наносит вред своему здоровью. Подробнее о том, какая диета не работает, а только усугубляет ваше положение, читайте в нашем материале.

Украинская каратистка Анжелика Терлюга добыла дебютную медаль чемпионатов мира в карьере, выиграв "бронзу" в категории до 55 кг на мировом первенстве-2023 в Будапеште.

Кошки - это плотоядные животные, и их рацион должен быть основан на мясе. Это означает, что они нуждаются в большом количестве белка и других питательных веществ, которые могут быть получены только из животного источника. Подробнее о том, как правильно выбрать корм для кошки, читайте в нашем материале.

Капуста «Провансаль» —, которая станет достойным дополнением к любому праздничному столу. А если учесть, что капуста маринуется практически в собственном соку и не теряет ни своих витаминов, ни полезных микроэлементов, то можно понять, что этот чудо-салатик не только получается вкусным, но и полезным.

28 жовтня голова Міністерства закордонних справ Угорщини Петер Сійярто заявив, що Угорщина не згодиться з прийняттям 12-го пакету санкцій ЄС проти Московії, якщо до нього включать сфери газу, нафти та атомної енергії.

29 октября исполняется 105 лет комсомолу – уникальной по своему масштабу молодёжной организации. В учреждениях образования проходят открытые диалоги, встречи поколений, приуроченные этой дате.

Здоровье суставов напрямую зависит от рациона питания. Ежедневное меню должно составляться из продуктов, которые содержат необходимые для костей витамины и микроэлементы. Диетолог Светлана Фус рассказала, что нужно есть, чтобы укрепить суставы.

Сохранение свежести и качества капусты в зимние месяцы играет важную роль для обеспечения стабильных запасов этого питательного овоща до весны. Однако, неправильное хранение может привести к потере витаминов, ухудшению текстуры и вкуса. Для того чтобы удовлетворить эту потребность, предлагаем следующие методы, которые помогут вам сохранить капусту свежей на протяжении всей зимы.

На полках супермаркетов представлен широкий выбор растительного масла на любой вкус: подсолнечное, оливковое, кукурузное, соевое и другие. При этом масло также отличается по своим качествам. Подробнее о том, чем отличается рафинированное растительно масло от нерафинированного, информирует Главред.

Украинская телеведущая Маша Ефросинина дала совет украинцам, которые живут за границей.В разговоре с комикессой Настей Зухвалой телеведущая отметила, что, по ее мнению, украинцы за границей не должны показывать свою жизнь в соцсетях. Ефросинина также призналась, что ездила с детьми на море, но не публиковала фото с отдыха, потому что считает неправильным хвастовство во время войны.«Сидеть в Испании, в Варшаве, на Коста-Рике, Аликанте и плакать, что муха в апероле — не нужно.

Эксперты по питанию дают рекомендации, которые помогут ускорить ваш обмен веществ и легко избавиться от лишних килограммов. Метаболизм — это невидимый двигатель, который дает вам энергию и определяет, насколько эффективно ваше тело сжигает калории и лишний жир. Но как узнать, что ваш метаболизм работает на полную мощность? Согласно различным исследованиям, количество метаболически здоровых взрослых американцев чрезвычайно мало, даже среди людей с нормальным весом.

Содержание кроликов для фермеров становится очень прибыльным занятием. Но одновременно это и очень трудоемкое дело, так как для животных важно создать определенные условия. Особенно зимой.

Для поддержания здоровой кожи необходимо регулярное и тщательного ухода за ней, а также соблюдение сбалансированного рациона. Об этом сообщает "Eat this, no that". Бесспорно, многие уже слышали, что определенные продукты могут быть вредными для кожи, такие как обработанная пища, богатая сахаром, консервантами и добавками.

Свежее исследование выявило, что женщины, придерживающиеся диеты, направленной на снижение артериального давления в среднем возрасте, в среднем на 17% реже сталкиваются с проблемами памяти и когнитивными способностями в последующие десятилетия, пишет "ScienceDaily". Это исследование, проведенное в Школе медицины Гроссмана Нью-Йоркского университета, подчеркивает потенциальные выгоды диеты DASH в сохранении когнитивных функций в зрелом возрасте, особенно для женщин. Болезнь Альцгеймера, самый распространенный вид деменции, чаще всего встречается у женщин.

Врач подчеркивает, что "формирование внутренней защиты играет ключевую роль, поскольку устойчивость к инфекциям, вызванным вирусами и бактериями, во многом зависит от того, что мы употребляем в пищу". Об этом рассказала в своем Инстаграме диетолог Наталья Самойленко. По ее мнению, для поддержания здоровья необходимо включать в рацион максимальное количество местных и сезонных продуктов, богатых разнообразными витаминами.

имеют свои особенности. Фаворитами в них стают морковь и. Эти овощи хороши в тандеме с майонезом, сметаной или мягким сыром. Фишка этого витаминнного салата в том, что морковь и свеклу не нужно отваривать.

Ирина Сопонару выложила видео из ванной Украинская юмористическая артистка Ирина Сопонару порадовала поклонников видом своего стройного тела в Instagram-stories. Сейчас артистка путешествует по Украине с гастролями. Вероятно, в номере отеля она решила снять себя в зеркале на камеру, когда делала прическу.

Груши — фрукты с мягким ароматом, которые многие любят с конца лета до зимы. Они наполнены витаминами, антиоксидантами и питательными веществами, в которых нуждается наш организм. Груши являются богатым источником витамина С, витамина К, калия и меди. Кроме того, груши полезны для нашего здоровья, они благоприятно влияют на почки, кишечник и сердце. Они обладают и повышают уровень энергии, HealthifyMe. Кстати, ранее этот ресурс объяснял,.

Жена президента — признанная икона стиля. Первая леди следит за трендами ей всегда удается добовлять интересные модные нотки даже в строгие классические образы. Елена Зеленская учла последние тенденции и стала чаще надевать вещи глубокого синего цвета. Его еще называют королевским, потому что его предпочитают первые лица британской монархии.

Многие женщины, стремящиеся к похудению, исключают из своего рациона полезные продукты, считая, что они способствуют набору веса. Однако крупы, напротив, могут быть отличным помощником в борьбе с лишними килограммами. Подпишись на Hyser.

Тромбы - это сгустки крови, которые могут образовываться в венах и артериях. Они могут быть опасными, если отрываются и перемещаются по кровотоку, блокируя артерии и вызывая серьезные проблемы, такие как инфаркт миокарда или инсульт. Хотя продукты питания не могут непосредственно удалить тромбозы, они могут помочь снизить риск их образования и развития.

Октябрь в Литве — это сбор тыкв для выставок, праздников и творческих занятий. Тыквами украшают дворы, магазины, кафе. Различные композиции из тыкв радуют всех своими творческими замыслами.

Українська iGaming-компанія Favbet реалізує проекти з підтримки жіночого спорту в Україні, прагнучи популяризувати спорт серед дівчат та створити більше можливостей для спортсменок в Україні.

ПриватБанк предлагает клиентам новые карты Финансовое учреждение ПриватБанк проинформировало клиентов, какая теперь у них есть возможность для оформления банковских карт. Детали с примерами опубликованы в Telegram-канале Privatbank_insider. В частности, у клиентов теперь есть выбор, как должна выглядеть банковская карта.

Совершенно каждый человек знает о том, что употребление большого количества соли не приведет ни к чему хорошему. Специалисты выяснили, что те люди, которые в своем рационе имеют слишком много соли, чаще сталкиваются с преждевременной смертью. Стоит обратить внимание на то, что проведенные исследования продемонстрировали, что риск преждевременной смерти увеличивается примерно на 28% по сравнению с теми, кто употребляет соль в умеренном количестве.

По данным экспертов НИИ Питания РАМН более половины россиян постоянно испытывают нехватку витаминов, причем большинство из них сталкиваются с дефицитом не одного, а сразу нескольких витаминов, то есть страдают так называемым полигиповитаминозом.

Украинская легкоатлетка Ярослава Магучих рассказала, чтобы хотела высказать главе МОК Томасу Баху. Спортсменка поделилась мнением по поводу выступлений россиян и белорусов на международных турнирах.«Что я хотела бы сказать Томасу Баху, известному своими неоднозначными заявлениями о россиянах и белорусах? В МОК пытаются подчеркивать нейтральность спорта. Но спорт не вне политики.

Дмитрий Губерниев, который в марте 2022 года вел Z-концерт в Лужниках, раскритиковал Международную федерацию лыжных видов спорта (FIS) за отказ возвращать спортсменов из РФ в свои соревнованиях. Пропагандист обвинил организацию в том, что она наносит вред атлетам, а без представителей РФ «турниры невозможны».Об этом Губерниев заявил в комментарии информационному агентству РИА «Новости».Журналист начал раздавать советы FIS о том, как должна функционировать организация, у которой, по его словам, «падают просмотры, и все в лыжах плохо, вид спорта умирает», что усугубляется отсутствием на Кубке мира представителей РФ.«Совет FIS лучше бы подумал о том, что происходит с лыжами, потому что они гробят лыжи.

Тревога и напряжение - это естественные человеческие эмоции, которые могут возникать в ответ на стрессовые ситуации. Однако, если эти эмоции становятся постоянными, они могут привести к проблемам с психическим здоровьем. Существует множество способов справиться с тревогой и напряжением, в том числе физические упражнения, медитация и расслабляющие техники.

Мучные изделия, такие как хлеб, паста и выпечка, являются неотъемлемой частью рациона многих людей. Однако в последние годы все больше людей отказываются от них по различным причинам. Подробнее о том, почему следует отказаться от потребления мучных продуктов, читайте в нашем материале.

В Беларуси по субботам организовано еженедельное проведение облисполкомами, горисполкомами, райисполкомами прямых телефонных линий в целях повышения эффективности работы с обращениями граждан и юридических лиц, искоренения фактов бюрократизма и волокиты, бумаготворчества, а также для незамедлительного решения возникающих у людей проблемных вопросов.

Дефицит определенных витаминов и микроэлементов сказывается не только на здоровье, но и на внешности, в частности на волосах. Существует ряд витаминов, которые необходимы для здоровья и красоты ваших волос. Прическа является визитной карточкой человека, поэтому все мечтают о роскошных, струящихся локонах.

Коллаген - это структурный белок, который составляет около 33% всех белков в организме. Он отвечает за прочность и эластичность тканей, в том числе кожи, костей, мышц, связок и сухожилий. С возрастом выработка коллагена в организме снижается, что приводит к появлению морщин, дряблости кожи, а также к проблемам с суставами и костями.