люди музыка здоровье общество самит Здоровье и красота питание

Полезный завтрак: как утренний ритуал влияет на здоровье

Каким на самом деле должен быть полезный завтрак и как он может изменить ваше здоровье? Многие люди, приближаясь или перешагнув отметку в сорок лет, вдруг замечают, что тело реагирует иначе, чем раньше.

Вес удерживать становится труднее, утром появляется ощущение разбитости, постоянно тянет к сладкому, а ночью возникает желание что-то срочно перекусить.

DMCA