люди здоровье общество самит Здоровье и красота мозг упражнения

Главная привычка, которая может замедлить старение организма

Исследования подтверждают, что активные люди живут дольше других и стареют медленнее. Физическая активность — одно из самых эффективных средств для сохранения здоровья и замедления процессов старения.

Движение не только укрепляет мышцы и кости, но и положительно влияет на работу сердца, мозга и обмен веществ, помогая дольше сохранять молодость и жизненную силу.

DMCA