Белоруссия общество семья Здоровье и красота еда дефицит Дом и интерьер Белоруссия

После 40 худеть становится сложнее: три фактора, о которых забывают

Привычное питание уже не всегда дает прежний результат. Эксперты объяснили, почему меняется расход энергии и какие повседневные привычки влияют на фигуру.

После 40 лет обмен веществ замедляется из-за потери мышц, гормональных сдвигов и плохого сна. Из-за этого прежние диеты перестают работать, даже если порции не растут.

DMCA