продукты здоровье общество самит Здоровье и красота полезные продукты сад и огород

Пища, которая делает кости крепче

Врачи назвали самые эффективные продукты для укрепления костей и улучшения эластичности мышц. С возрастом костная ткань постепенно теряет прочность, и многие замечают это только тогда, когда появляются первые неприятные ощущения.

Однако специалисты подчёркивают, что поддерживать здоровье костей можно задолго до появления симптомов, причём делать это вполне возможно с помощью обычной пищи, а не только добавок.

DMCA