Англия общество человек Здоровье и красота буря врачи мозг сон Англия

Как быстро уснуть – врач назвал эффективный способ

Врач назвал фактор, который способствует крепкому сну и замедляет старение. Британский врач Каран Радж рассказал о простом способе быстрее засыпать, крепче спать и видеть больше снов.

По его словам, ключевым фактором является прохладная температура в спальне. Такой режим, утверждает специалист, заметно улучшает процессы, связанные со сном, и влияет на общее состояние организма.

DMCA