сон - главные новости
08.11 / 10:51
здоровье
врач
сон
советы
Медик Ши Хуэй дал советы, что поможет быстрее заснуть
Быстрый ритм жизни и повышенная тревожность способны нарушить режим сна и приводят к губительным последствиям для организма. Об этом рассказал заместитель главного врача отделения клинической психологии Пекинской больницы Ши Хуэй.Для того, чтобы нормализовать этот процесс, эксперт рекомендовал выработать привычку вставать не позднее семи утра и раньше ложиться спать.
08.11 / 00:57
люди
здоровье
ЗОЖ
сон
Хуаньцю шибао (Китай): кто крадет ваш сон?
На часах было два часа ночи, а Чжан Цин все еще не чувствовала сонливости. Она лежала на кровати и скользила пальцами по экрану своего телефона. Она хотела лечь спать после того, как закончит читать роман. «Днем я все время на работе, и, если вечером не расслабляюсь хоть немного, мне кажется, что я себя обижаю». Чжан Цин уже не может вспомнить, когда последний раз ложилась спать до 11 часов вечера.
06.11 / 15:17
сон
О, нет, только не он! или К чему снится бывший парень?
Визит бывшего парня во сне — что может быть удивительнее и не понятнее? Если тебе приснился бывший, читай нашу статью: мы расскажем о том, что может означать этот сон.Психологи считают, что на сны влияют наши отношения с людьми, события в реальной жизни и многое другое, что происходит вне сновидениями.И если тебе приснился бывший парень, психологи уверенно скажут, что ты просто не можешь отпустить эту ситуацию и постоянно думаешь о нем, или же переживания настолько сильны, что ты просто не можешь не думать о бывшем даже во сне.
05.11 / 18:22
здоровье
сон
тв-шоу
Эксперты проекта "Я соромлюсь свого тiла" назвали ТОП-5 правил здорового сна
Эксперты программы "Я соромлюсь свого тіла" Валерий Ославский и Людмила Шупенюк рассказали о правилах здорового сна. Подробнее — далее в статье.Каждое воскресенье в 21:15 на СТБ выходит масштабный медицинский проект "Я соромлюсь свого тiла", в котором врачи борются за здоровую жизнь украинцев.
03.11 / 19:27
сон
В какую сторону лучше спать головой ребенку и взрослому — феншуй - Cursorinfo: главные новости Израиля
Учитывать это нужно не только при выборе места в доме для установки кровати, но и при выборе положения тела во время сна. И очень важно знать, в какую сторону света лучше спать головой, сообщает lhealth.info.
03.11 / 19:15
сон
советы
Настя Каменских поделилась секретами своей цветущей внешности
Певица рассказала, в котором часу старается засыпать и почему воду перестает пить уже после 16 часов дня. Массаж лица с утра, отход ко сну - максимум в 22 часа и обязательный атрибут в комнате - увлажнитель воздуха… Вот лишь несколько рецептов, которыми поделилась артистка Настя Каменских с поклонниками в своем Instagram.
18.10 / 14:55
наука
сон
разное интересное
Как «работает» лунатизм
Лунатизм — это одновременно и увлекательно, и страшно. Идея о том, что мы можем контролировать наши тела без осознания того, что мы делаем, действительно нервирует. Но что происходит с нашим мозгом (и телом), когда мы ходим во сне?
14.10 / 18:14
правила
режим
сон
Коронавирус (COVID-19)
Названы три важных правила качественного сна во время пандемии
Россияне стали чаще обращаться к врачам с жалобами на плохой сон в период пандемии коронавируса. Соблюдение трех правил поможет улучшить качество сна, передает News.ru.
13.10 / 14:35
технологии
МКС
космонавты
сон
Космонавты МКС рассказали, что им снится в невесомости - Cursorinfo: главные новости Израиля
Российские космонавты Сергей Рыжиков и Сергей Кудь-Сверчков, которых отправят на МКС, рассказали, какие сны снятся в космосе, а также кто может стать космонавтом, передает Профиль.
13.10 / 07:08
ученые
сон
Ученые создали метод, помогающий управлять сновидениями
Американские ученые создали метод, помогающий управлять сновидениями. Результаты работы опубликованы на портале Med-heal.ru. По данным специалистов, разработанный способ получил название "прицельная инкубация сновидений". Он позволяет делать сон осознанным. Он действует в тот момент, когда человек находится в ранней стадии сна, которая называется гипнагогия. В этот период человек чувствителен к внешнему воздействию, в частности, реагирует на окружающие его звуки.
12.10 / 16:16
общество
сон
Врач-ревматолог рассказала, почему важно ложиться спать не позже 23 часов
Почему важно ложиться спать не позже 23 часов вечера в интервью телеканалу "Санкт-Петербург" сообщил врач-ревматолог Виктория Львовская.
11.10 / 11:59
ученые
общество
сон
Ученые рассчитали необходимое количество сна для гибкости ума
Оптимальное количество часов, которое человеку требуется спать для улучшения когнитивных способностей, рассчитали исследователи из Китая, передает издание Inc.
09.10 / 21:14
Здоровье и красота
сон
Что нужно делать, чтобы запоминать сны: рекомендации ученых - Cursorinfo: главные новости Израиля
Учёными были проведен эксперимент, участниками которого стали 100 человек. Ежедневно перед сном все они принимали 240 мг витамина B6, пишет belnovosti.by.
08.10 / 06:05
общество
сон
Психология и отношения
О чем говорят сны? Психолог рассказала о тайнах сновидений
МОСКВА, 8 окт - РИА Новости. Пожалуй, нет ни одного человека, который хотя бы раз не заглянул в сонник, чтобы понять к чему приснился тот или иной сон.
08.10 / 01:25
сон
Психология и отношения
Психолог раскрыла причины появления и последствия сновидений у человека
Тайны, причины и последствия человеческих сновидений раскрыла психолог Дарья Нелединская в интервью радио Sputnik.
06.10 / 14:34
собаки
сон
животный мир
Ученые назвали причины, почему собаки спят с людьми - Cursorinfo: главные новости Израиля
Некоторые владельцы собак сталкиваются с тем, что их питомец старается лечь спать вместе с членами своей семьи в одну кровать. Кто-то пытается отучить, другие не видят в таком желании любимца ничего «криминального», передают Белновости.
05.10 / 19:26
общество
отношения
сон
"Любовь на две постели": Плюсы раздельного сна
Ivona расскажет, почему раздельный сон - это неплохо, а в каких случаях от такой затеи лучше отказаться.
04.10 / 17:22
люди
здоровье
сон
Коронавирус (COVID-19)
Ученые уверены, что здоровый сон снижает риск заболевания COVID-19
Наблюдения сна и изучение его пользы для здоровья продолжаются по меньшей мере 2000 лет, пишет научное издание The National Geographic.
24.09 / 14:49
общество
болезни
вирусы
сон
Ученый назвал простой способ защититься от вирусов без лекарств
Чем лучше человек спит, тем сильнее он защищен от различных инфекций, как бактериальных, так и вирусных. Об этом рассказал руководитель Центра медицины сна Медицинского научно-образовательного центра МГУ имени Ломоносова, кандидат медицинских наук Александр Калинкин "Комсомольской правде".
24.09 / 06:10
здоровье
бессонница
сон
Из пены, латекса или шелка. Какой должна быть идеальная подушка и где ее купить
Плохо подобранная подушка может привести к проблемам со здоровьем (Фото: Wavebreakmedia/depositphotos) Здоровый сон — гарантия бодрости и хорошего самочувствия. Но что нужно для этого?Если вы часто просыпаетесь среди ночи, а утром испытываете головную боль, приступы мигрени, дискомфорт в мышцах, вероятно, вам нужно сменить подушку.К этому выводу пришли австралийские ученые Сьюзан Гордон, Карен Гриммер-Соммерс и Патрисия Тротт.
24.09 / 03:31
общество
врач
сон
осень
Врач рассказала, когда осенью лучше всего ложиться спать
Sputnik врач-терапевт Ирина Ярцева. Важно не просто спать положенное количество часов, а спать именно в то время, которое для организма является естественным.Она отметила, что режим сна является делом привычки: как только человек научится засыпать вовремя, то сможет вставать в 6–7 часов утра. Это позволит быть бодрым к рабочему часу, а также иметь "хорошую работоспособность и нервную систему"."Мы существа дневные, у нас гормональная система зависит от светового дня и от окружающих шумов.
22.09 / 16:29
зубы
сон
До чого сняться зуби — посмішки чи проблеми? Тлумачення сну
Такий сюжет може багато розповісти про те, які події стануться у майбутньому. Розтлумачити, до чого сняться зуби, допомагають сонники, провидці, кажучи, що може очікувати у справах, роботі, особистому житті, стосунках.
21.09 / 19:05
медики
зарядка
сон
Врач рассказал, как быстро проснуться утром в холодное время года
Москва, 21 сен 2020. .
21.09 / 18:25
общество
рейтинг
сон
аналитики
Назван список самых "неспящих" российских городов
Всего в рейтинге оказались 22 города России, подчеркнули специалисты. Тройку лидеров составили Москва, Пермь и Владивосток. Список составлен на основе опроса, в котором участвовали 2640 человек, пишет портал "Кубань 24". Выяснилось, что проблемы со сном испытывают около 23% россиян.
20.09 / 13:29
здоровье
опасность
сон
вред
Названы самые опасные позы для сна
Положение тела во время сна оказывает влияние на организм. Существуют позы, которые могут принести вред здоровью. Также стоит уделять внимание постельным принадлежностям.
20.09 / 05:50
люди
мозг
сон
Австралийские ученые объяснили, почему люди забывают свои сны
Все люди видят сны, а те, кто утверждает обратное, забывают их. Об этом сообщили австралийские ученые из Университета Монаша в Мельбурне. Они рассказали, почему люди не помнят того, что им снилось.
19.09 / 16:36
люди
самолет
сон
разное интересное
Почему нельзя засыпать во время взлета
Вот те на! А я вечно засыпаю в самолете и наверняка иногда даже при взлете. А тут оказывается нельзя так делать.
19.09 / 07:09
сон
Мясников перечислил продукты для улучшения качества сна
Телеведущий Александр Мясников в эфире телеканала "Россия-1" перечислил продукты для улучшения качества сна. Врач считает, что помочь с крепким сном может еда, обогащенная мелатонином. Это вещество является гормоном шишковидной железы, которая находится в основании мозга. Оно вырабатывается за счет биохимических превращений из аминокислоты триптофан.
19.09 / 06:25
здоровье
общество
сон
Мясников назвал улучшающие сон продукты
МОСКВА, 19 сен — РИА Новости. Врач и телеведущий Александр Мясников в эфире телеканала "Россия-1" перечислил продукты для улучшения качества сна.
18.09 / 22:24
здоровье
самит
ЗОЖ
сон
Science and Technology Daily (Китай): не кладите подушку «под ушко»
Подушка — неотъемлемый предмет в нашей повседневной жизни, необходимый для обеспечения удобного расположения головы во время сна. Даже само название этого предмета говорит о том, как его использовать — просто положить «под ушко». Но действительно ли все так просто?
18.09 / 08:55
здоровье
общество
сон
Терапевт посоветовал россиянам перейти на осенний режим сна
Осенью дни становятся короче, поэтому ложиться спать нужно раньше. Такое заявление сделала терапевт Ирина Ярцева в интервью радио Sputnik.
18.09 / 05:49
здоровье
врач
сон
осень
Россиян призвали ложиться спать пораньше для крепкого здоровья осенью
Сон должен длиться около восьми часов ежедневно, но это не единственное условие для хорошего самочувствия, пояснила эксперт в эфире радио Sputnik.
18.09 / 03:07
сон
осень
Россиянам порекомендовали перейти на осенний режим сна
Осенью из-за сокращения длины светового дня необходимо менять режим сна и ложиться спать пораньше, чтобы поддерживать бодрость и здоровье. Об этом в интервью радио Sputnik рассказала врач-терапевт Ирина Ярцева.Она отметила, что спать надо обязательно в темное время суток и не менее 8 часов.
17.09 / 15:47
продукты
общество
еда
сон
Что нужно есть перед сном, чтобы похудеть
телеканалу "МИР 24" рассказал врач-диетолог, доктор медицинских наук, профессор Алексей Ковальков.Дело в том, что ближе к полуночи у людей начинает вырабатываться гормон роста, который считается самым сильным жиросжигающим. Этот гормон существует 50 минут и может сжигать 150 граммов жира.
15.09 / 21:51
сон
пандемии
напиток
Американцам начнут продавать «усыпляющие» напитки - Cursorinfo: главные новости Израиля
Американская компания PepsiCo собирается выпустить «усыпляющий» напиток — Driftwell. Как сообщает CNBC, он призван бороться с тревогой и должен помогать заснуть тем, кто испытывает стресс, пишет ru.today.
14.09 / 23:01
люди
жизнь
сон
«Совы» более сообразительны, чем «жаворонки»
«Совы» более сообразительны и в целом проявляют более высокие интеллектуальные способности, чем «жаворонки». «Ночные совы» зарабатывают больше денег и добиваются больших успехов в жизни, поэтому логично предположить, что они должны быть более сообразительными.В статье для журнала Psychology Today от 9 мая 2010 года Сатоши Каназава выдвигает гипотезу, основанную на изучении общин, члены которых соблюдают солнечные ритмы сна и бодрствования, и их сравнении с теми, кто бодрствует после наступления темноты и пользуется этим временем для работы.Вот цитата:Ежедневная деятельность в деревне яномами начинается рано утром, и, несмотря на ежедневные вечерние визиты, после наступления темноты всё в деревне обычно замирает.
14.09 / 20:12
сон
шум
Белая Церковь
В Белой Церкви пенсионер расстрелял людей за окном, которые мешали ему отдыхать
74-летний житель Белой Церкви с балкона четвертого этажа стал стрелять из винтовки по людям, которые шумели во дворе. Об этом в понедельник, 14 сентября, сообщило Главное управление Национальной полиции в Киевской области, опубликовав пост в Facebook.
11.09 / 07:42
Школа
дети
сон
Петербуржцам рассказали, сколько должны спать школьники
Организация режима дня детей и подростков способствует их нормальному росту и развитию, а также сохранению работоспособности. Такую простую истину напомнила пресс-служба Роспотребнадзора.
09.09 / 11:57
беременность
сон
До чого сниться вагітність. Що передвіщає сон про поповнення сім’ї?
Очікування маляти – найщасливіший період в житті жінки. Ця подія може статися не лише наяву, та до чого сниться вагітність? Інтерпретувати таке сновидіння можна по-різному в залежності від обставин, які його супроводжують, та подій і факторів, які є в твоєму реальному житті.Що символізує вігітність?
08.09 / 18:40
сон
Врач Григорий Конев рассказал о том, как правильно спать
В последние пару-тройку месяцев совершенно перестал высыпаться. Самое непонятное и тревожное то, что бессонницей не страдаю, на сон трачу не меньше 7–8 часов, а порой и больше.
08.09 / 16:03
сон
деревня
предсказание
Подруга Печерниковой рассказала о вещем сне актрисы перед смертью
Российская и советская актриса Ирина Печерникова умерла, не дожив несколько часов до своего 75-летия. Несмотря на то, что звезда никак не предвидела своей смерти и строила глобальные планы, в ночь на 1 сентября ей приснился странный сон.
08.09 / 10:48
Здоровье и красота
похудение
сон
Диетологи рассказали, почему люди толстеют во сне
Причиной похудения или набора веса во время сна является метаболизм. Специалисты рассказали, как можно остаться стройным и здоровым.
07.09 / 16:10
сон
рекомендации
«Ритуал сна» поможет избежать проблем с желудком
Недосып и постоянное нарушение режима отдыха способны не только «расшатать» нервную систему, но и привести человека в кабинет к гастроэнтерологу. Как связан сон с системой пищеварения и как избежать неприятных симптомов и серьезных заболеваний, рассказала «ПолитРоссии» врач, диетолог Нурия Дианова. Психолог Илья Шабшин в беседе с корреспондентом издания дал несколько полезных рекомендаций тем, у кого проблемы со сном.
06.09 / 17:50
исследования
отношения
сон
Любовь
Ученые нашли простой секрет счастливых отношений
Любители обнимашек, возрадуйтесь! Оказывается, что пары, которые спят, тесно прижавшись друг к другу, гораздо более счастливы в отношениях нежели те, кто этого не делает.
06.09 / 08:06
здоровье
питание
сон
энергия
Составлен идеальный график дня для борьбы с осенней тоской - Cursorinfo: главные новости Израиля
Так, для поддержания бодрости специалисты рекомендуют прислушиваться к своим биологическим часам. Об этом пишет Daily Mirror.
04.09 / 23:00
СМИ
здоровье
общество
сон
Хуаньцю шибао (Китай): насколько важен хороший сон?
Если бы вам сказали, что существует волшебное лекарство, благодаря которому можно избавиться от болезней, повысить интеллект и уменьшить уровень стресса, вы бы поверили? Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, не так ли? Обычно для сохранения здоровья необходимо принимать различные пищевые добавки, выполнять физические упражнения и придерживаться сбалансированного питания.
