Девять шагов к здоровому сну
grodnonews.bymedikforum.ru. Так, полезной привычкой выступает ведения дневника сна, с помощью которого можно отследить воздействие на продолжительность и качество отдыха различных факторов.
Благотворное влияние на сон окажут постоянное соблюдение режима и физические нагрузки. Не менее важным является создание комфортной атмосферы в спальне, а также отказ от работы в кровати - этот предмет мебели должен ассоциироваться исключительно с отдыхом.
Путин в своей циничной манере прокомментировал дальнейшие шаги РФ после отвода сил от границ Украины
