отдых - главные новости

отдых - последние новости часа

+210

Пять продуктов для хорошего сна назвали врачи

Эксперты назвали продукты для вечернего перекуса, которые помогают быстрее заснуть и улучшают качество ночного сна.

Секрет быстрого засыпания - назван самый эффективный аксессуар

Эксперты рассказали про простой способ наладить сон и лучше высыпаться.

Продукты, которые могут помочь быстрее заснуть, назвали врачи

Nissan обновил кроссовер X-Trail для 2026 модельного года

Названы хобби, которые обеспечат вам психическую устойчивость

Маленькие шаги к долголетию: что необходимо сделать уже сегодня

Гороскоп на воскресенье 8 марта 2026 для всех знаков

В какое время пить последнюю порцию кофе, чтобы выспаться

13.07 / 22:35

продукты здоровье продукты питания общество отдых иммунитет 6 тревожных признаков хронического воспаления, которые нельзя игнорировать

Когда воспаление становится хроническим, оно может нанести серьёзный вред здоровью.

10.07 / 16:39

здоровье общество отдых самит упражнения болезнь интересное Простое упражнение, которое снижает давление не хуже таблеток

Это упражнение также улучшает работу сердца и предотвращает его болезни.

09.07 / 20:24

происшествия здоровье общество отдых иммунитет сон дефицит Как отреагирует ваш организм, если вы будете спасть всего по 6 часов

Можно ли высыпаться за шесть часов? Врачи объясняют, почему это опасно.

09.07 / 14:02

туризм общество отдых На каком этаже лучше всего жить в отеле - эксперты удивили ответом

Какой этаж является лучшим с точки зрения безопасности, тишины и удобства.

05.07 / 11:19

люди здоровье работа отдых отпуск Дом и интерьер Худшую рабочую привычку, которая вредит вашей психике, назвали специалисты

Как научиться полностью забывать о работе дома и проводить выходные без нее, рассказали специалисты.

30.06 / 16:08

продукты здоровье общество отдых вода иммунитет кулинария Полезно ли пить воду перед сном, рассказали врачи

Врачи рекомендуют пить оду равномерно в течение всего дня. Но как быть вечером?

29.06 / 21:21

здоровье спорт общество отдых самит человек Сколько должна длиться тренировка - ответ тренера

Специалисты рассказали, от чего зависит длительность тренировки.

27.06 / 18:42

продукты здоровье отдых самит питание профилактика Как перестать есть на ночь: простые советы от эксперта

Эксперты рассказали, как без мучений избавиться от привычки есть перед сном.

26.06 / 15:03

здоровье общество отдых самит женщина магнит привычка ТОП-6 вещей, которые женщины после 50 должны делать каждый вечер

После 50 лет важно соблюдать определенные правила перед сном, чтобы поддерживать здоровье.

21.06 / 15:07

люди здоровье отдых психология Здоровье и красота Психология и отношения ТОП- 8 привычек, которые делают людей счастливее

Психологи обещают, что простые изменения в привычках помогут вам стать не только здоровее, но и счастливее.

21.06 / 03:05

здоровье творчество отдых Здоровье и красота мозг питание Психология и отношения Эмоциональное переедание: почему мы заедаем стресс и что делать

При эмоциональном переедании пища становится таблеткой для быстрой эмоциональной разгрузки. Но так не должно продолжаться долго.

20.06 / 16:37

люди здоровье отдых погоня Психология и отношения Четыре привычки, которых нужно избавиться, чтобы стать счастливым

Психологи рассказали, как стать счастливее без лишних усилий.

14.06 / 03:32

здоровье общество отдых отпуск интересное Дом и интерьер Худшая рабочая привычка, которая разрушает ваше психическое здоровье – исследование

Почему важно по-настоящему отключаться от работы, рассказали психологи.

11.06 / 18:04

общество отдых книги самит Здоровье и красота мозг сон Какие пять ежедневных привычек приводят к бессоннице

Бессонница - распространенная проблема, ер зачастую мы сами в ней виноваты. Давайте разберемся. как это исправить.

11.06 / 03:31

люди здоровье отдых прогноз буря симптомы магнитные бури Магнитные бури на ближайшие дни: опасные даты и что нужно знать

В ближайшие дни Землю ожидает нестабильная геомагнитная обстановка.

08.06 / 17:30

люди здоровье Telegram общество отдых Здоровье и красота сон Разрушение мышц, набор веса и плохие волосы: чем грозит недосыпание, рассказали врачи

Недосыпание - это плохая привычка, которая может существенно подорвать ваше здоровье.

08.06 / 04:43

продукты здоровье общество семья отдых энергетика Психология и отношения Что нужно делать утром, чтобы стать здоровее и активнее

Начало дня прямо влияет и на ваше здоровье. и на самочувствие.

07.06 / 01:15

продукты Путешествия здоровье отдых отпуск питание боль Как не испортить отдых из-за проблем с пищеварением – рекомендации эксперта

Диетолог поделилась простыми правилами, которые помогут поддержать пищеварение во время путешествий.

06.06 / 10:05

продукты люди общество отдых самит привычка кулинария Почему мы устаем уже к обеду и как это исправить

Простые изменения в повседневных привычках помогут оставаться энергичными до самого вечера.

06.06 / 08:03

смартфоны конференция отдых Транспорт Логистика без водителя: Navio показала полностью автономный тягач

Российская компания Navio на конференции ЦИПР-2025 продемонстрировала автономный грузовик нового поколения — магистральный тягач L5, который полностью исключает участие водителя. Вместо привычной кабины у него установлен LED-экран, отображающий важную информацию: текущую скорость, поворотники и другие данные, необходимые участникам движения.

06.06 / 03:12

общество отдых мозг сон дефицит магнит планшеты Почему по утрам появляется усталость, даже если вы спали 8 часов

Усталость по утрам может появиться не из-за нехватки сна, а из-за его низкого качества.

04.06 / 13:50

Путешествия туризм общество отдых отпуск жертва 5 тревожных сигналов, что отель испортит отпуск – названы главные ловушки для туристов

Эксперт по путешествиям объяснил, как по пяти признакам распознать плохой отель.

04.06 / 11:57

здоровье общество отдых Здоровье и красота звезда актриса Пять привычек Скарлетт Йоханссон, которые помогают ей выглядеть молодо (ФОТО)

Голливудская звезда поделилась простыми, но эффективными привычками, которые помогают ей сохранять гармонию, красоту и жизненный баланс.

01.06 / 11:34

продукты люди общество отдых человек Здоровье и красота дефицит ТОП-8 причин, по которым вы постоянно чувствуете усталость

Причины, по которым вы постоянно чувствуете усталость, кроются гораздо глубже, чем просто недостаточный отдых.

29.05 / 08:45

туризм отдых самит журналист Отдых в Париже обернулся шоком: откровения туриста

Париж ежегодно привлекает десятки миллионов туристов со всего мира.

28.05 / 17:08

связь общество отдых мозг питание сон кулинария Что съесть перед сном, чтобы лучше спать - советы сомнолога

Качество нашего сна напрямую зависит от того, что и когда мы едим вечером.

23.05 / 17:56

здоровье общество семья отдых самит сон дефицит Сколько часов сна нужно для крепкого здоровья на самом деле

Врачи предупреждают: недостаток сна рано или поздно скажется на самочувствии и общем состоянии здоровья.

23.05 / 06:38

закон общество отдых врачи лекарства Лучшее время для измерения артериального давления, когда показатели будут точными

Для измерения артериального давления важно правильно выбирать время, иначе можно получить неточные и некорректные данные.

22.05 / 07:35

продукты здоровье отдых Здоровье и красота мозг похудение Как быстро похудеть без диет - полезные советы, эффективность которых доказана

Худеть можно без мучений и жестких ограничений, говорят специалисты.

20.05 / 17:15

здоровье отдых самит сон Поза для сна, которая поможет избежать боли в спине и шее

Правильная поза для сна имеет важное значение для здоровья и хорошего самочувствия.

19.05 / 08:29

общество отдых самит психология Психология и отношения Что нужно изменить в своей жизни для счастья - всего 10 простых пунктов

Психологи утверждают, что стать счастливым может каждый из нас.

17.05 / 18:55

здоровье отдых фрукты самит симптомы Пять фруктов, которые ни в коем случае нельзя есть на ночь

Фрукты невероятно полезны, но некоторые из них не стоит есть по вечерам, чтобы не ухудшить самочувствие и не испортить сон.

17.05 / 05:15

общество отдых Здоровье и красота сон Как утром просыпаться бодрыми и энергичными - пять простых привычек

Просыпаться утром бодрым можно, если сменить свою утреннюю рутину.

16.05 / 13:56

технологии Apple отдых лечение Apple представила три плейлиста в Apple Music под названием «Звукотерапия» (Sound Therapy): отдых, фокус и сон

Apple совместно с Universal Music представила три плейлиста в Apple Music под названием «Звукотерапия» (Sound Therapy): отдых, фокус и сон. Это аудиоколлекция для оздоровления, чтобы помочь слушателю достичь «более чёткого фокуса, более глубокого расслабления и лучшего сна».

15.05 / 17:18

здоровье отдых самит лечение мозг сон Как быстро заснуть, если не спится: простой и эффективный метод "4-7-8"

Этот метод может помочь быстро заснуть, успокоив ваш ум и тело за считанные минуты.

15.05 / 15:12

продукты здоровье общество отдых самит актриса Дженнифер Энистон раскрыла свои 4 правила крепкого здоровья для тех, кому за 50

Дженнифер Энистон в 56 лет поражает своей подтянутой фигурой и энергичностью.

13.05 / 11:23

туризм история общество отдых отпуск самит пляж Средиземное море дешево и красиво: 5 городов, где отдых не разорит

Топ городов Средиземного моря для недорогого отпуска.

10.05 / 17:06

продукты здоровье отдых самит питание профилактика Как перестать есть на ночь: простые советы, которые работают

Эксперты рассказали, как без мучений избавиться от привычки есть перед сном.

10.05 / 07:28

связь люди здоровье общество отдых болезнь привычка Эликсир молодости: 18 привычек, замедляющих старение, назвали ученые

Что именно надо делать, чтобы прожить долгую жизнь, рассказали специалисты.

07.05 / 09:17

продукты здоровье отдых самит питание кулинария Секрет молодости: 4 простые вещи, которые стоит делать каждый день

Продлить молодость и улучшить свое здоровье может каждый.

05.05 / 14:08

общество отдых самит психология Психология и отношения Какие слова нельзя говорить самому себе, чтобы не испортить свою жизнь

Психолог дал советы, как правильно общаться с самим собой и чего лучше никогда не говорить.

05.05 / 08:44

ученые общество досуг отдых Здоровье и красота Шоу бизнес Ученые нашли формулу идеального дня: сколько спать, работать и общаться

Прежде чем дать рекомендации, исследователи изучили как разные виды деятельности влияют на ощущение удовлетворенности жизнью.

03.05 / 19:13

спорт отдых Здоровье и красота упражнения Как превратить обычную прогулку в эффективную тренировку - тренер раскрыл свои секреты

Даже обычная прогулка может стать полноценной и эффективной тренировкой для вашего тела, если знать несколько секретов.

30.04 / 10:48

Путешествия туризм общество отдых страховка авиакомпания Восемь простых способов сэкономить на отдыхе в 2025 году подсказали эксперты по туризму

Как сделать свой отдых более доступным и при этом комфортным, рассказали эксперты.

26.04 / 21:20

продукты здоровье общество отдых человек ТОП-9 привычек, которые приводят к быстрому старению кожи

Эксперты рассказали, от каких привычек стоит отказаться, чтобы избежать преждевременного старения кожи.

26.04 / 17:09

спорт общество отдых напитки Дом и интерьер Можно ли пить чай перед сном – эксперты поставили точку в споре

Правда ли, что чай мешает нам заснуть и ухудшает качество ночного отдыха?

25.04 / 13:30

общество отдых Здоровье и красота похудение Простые правила, которые помогут быстро похудеть без строгих диет

Испанские диетологи назвали 4 условия быстрого и комфортного похудения.

25.04 / 13:09

продукты происшествия здоровье общество отдых Здоровье и красота возраст Замедлить старение на клеточном уровне - ученые подсказали эффективные способы

Что надо изменить в образе жизни, чтобы жить долго и мало болеть, рассказали врачи.

отдых - главные новости

отдых - последние новости часа

Пять продуктов для хорошего сна назвали врачи

Секрет быстрого засыпания - назван самый эффективный аксессуар

Все новости, где упоминается отдых