здоровое питание - главные новости

здоровое питание - последние новости часа

+226

Что положить в ланч-бокс ребенку: диетолог рассказал, каким должно быть питание школьников

Специалист советует руководствоваться некоторыми правилами, чтобы школьники получали максимальную пользу от перекусов. В частности, в ланч-бокс ребенка нужно класть продукты с высоким содержанием белка (яйца, твердый сыр, хлеб, орехи, зерновые батончики и т.д.).

Вітамін «Н». Дослідження довели, що їжа має бути смачною, і ось чому

Наслаждение от еды, на первый взгляд, способствует перееданию и лишним килограммам. Исследования показали обратное. NV предлагает разобраться, что влияет на наше отношение к еде.

Идеально для зимы. Рецепт двух смузи, которые быстро помогут получить витаминный заряд энергии

Полезны все. Почему вам стоит добавить в свой рацион орехи

Подборка продуктов: что можно есть после 18:00

Яскрава кухня. Три рецепти вишуканих зимових супів від зіркового шефа

Пять подсказок. Как легко организовать здоровое питание

Позаботьтесь об этом в 2024 году. Важное условие здоровья

14.06 / 17:44

выборы еда здоровое питание кулинария Советы диетолога Задача со звездочкой. Как питаться в период стресса

Если замечаете, что начался хаос, делайте осознанный противоположный выбор Я хочу поговорить о том, что кажется второстепенным.О том, что мы не растения и не питаемся энергией солнца. Нам нужно регулярно есть. Не один, не два раза в день, не то, что криво-косо лежало, а вы схватили и побежали дальше.Это может быть задачей со звездочкой: бессонница, тревога, упадок сил, хронические переживания из-за всего — не до еды.Что вы должны знать:1.

13.06 / 04:33

здоровье диета правильное питание мозг здоровое питание Ученые назвали диету, которая может буквально омолодить ваш мозг. Но есть нюансы

Как средиземноморская диета может обратить старение мозга (Фото:CITAlliance/Depositphotos) Переход на диету с большим количеством свежих овощей и низким содержанием обработанных продуктов может сотворить чудеса с биологическим возрастом вашего мозга.Старение — понятие относительное.Ученые давно знали о разнице между биологическим и хронологическим возрастом. Проще говоря, вы можете чувствовать себя не таким старым, как вроде бы должны согласно возрасту в паспорте.

12.06 / 08:01

здоровье ЗОЖ питание здоровое питание кишечник Здоровье изнутри. 10 продуктов для здорового кишечника

"Все болезни начинаются в кишечнике" — об этом писал древнегреческий врач Гиппократ еще 2,5 тысячи лет назад. С тех пор ничего не изменилось, и здоровый кишечник оказывает влияние на весь организм. Микробиом кишечника оказывает влияние на многие части тела, включая сердечно-сосудистую систему, иммунитет, психическое здоровье, гормональный баланс и поддержание здорового веса.

11.06 / 04:29

здоровье диета правильное питание питание здоровое питание 10 идеальных продуктов для летней диеты — как правильно питаться в жару

Летняя диета для здоровья: 10 необходимых продуктов (Фото:artiemedvedev/Depositphotos) Летом душа просит мороженого и холодного пива, но это не значит, что в попытках противостоять жаре вы обязаны наносить вред своему здоровью.Лето может быть весьма опасным периодом. Несмотря на то, что в жару вроде бы проще похудеть, чем поправиться, именно в летние месяцы мы порой набираем лишние килограммы.А порой и вовсе становимся на шаг ближе к инфаркту или диабету.Мысль о продуктах и напитках, которые помогают справиться с жарой, весьма соблазнительна.И не следует полностью отбрасывать ее, просто сосредоточьтесь на тех продуктах, которые помогают охладить организм, не причиняя ему при этом вреда.

09.06 / 20:19

общество самит еда здоровое питание Советы диетолога Лучшая из не локальных каш. Чем полезна киноа и с чем ее можно сочетать

Из 21 аминокислоты в этой крупе содержатся все 9 незаменимыхЛучшая из не локальных каш — киноа. Не злак, не содержит глютена, имеет довольно приличный состав по микроэлементам и растительному белку.

07.06 / 04:48

здоровье правильное питание питание здоровое питание энергия Для энергии и бодрости! Топ 5 продуктов для хорошего самочувствия

Летом из-за жары мы часто чувствует усталость, недостаток сил и энергии. Добавьте эти продукты в свой ежедневный рацион и забудьте об этой проблеме навсегда. Не важно, собираетесь ли вы на тренировку или не можете "расшевелиться" после обеда, бывают моменты, когда нам всем нужен заряд энергии.

07.06 / 04:45

здоровье диета правильное питание ЗОЖ здоровое питание Похудеть на 8 кг за две недели. Что можно есть на японской диете?

Японская диета считается одной из самых здоровых в мире, и она далека от того списка продуктов, который обещает вам быструю потерю веса. В Японии люди живут дольше во многом из-за рациона питания. Учитывая нашу склонность к быстрому и легкому фастфуду, неудивительно, что диета, основанная на здоровом питании, а не просто на вкусе, может значительно улучшить продолжительность жизни и нормализовать вес.

06.06 / 11:27

здоровое питание красота и здоровье ЗОЖ-маркетинг или почему полезные продукты могут навредить вашему здоровью

Забота о здоровье и здоровом образе жизни становится все более актуальной в современном мире, где ценность жизни и здоровья приобретают все большее значение.

06.06 / 02:35

пиво здоровье общество питание здоровое питание Пять причин пить пиво каждый день. И пять причин этого не делать

Пиво может принести как пользу, так и вред здоровью (Фото:Pavel Danilyuk/Pexels) Лето традиционно считается пивным сезоном. В жару холодное пиво ни с чем не сравнить. Однако, с точки зрения здоровья и долголетия к пиву есть вопросы.К пиву часто относятся со смешанными чувствами: с одной стороны, оно воспринимается как социальная смазка, символ праздника и хорошего времяпрепровождения.

02.06 / 08:11

продукты здоровое питание Какое варенье полезно?

Рассказывает эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора Юлия Зотова.

31.05 / 17:49

продукты финансы здоровье здоровое питание животный мир То, что под силу. Как питаться правильно при любых обстоятельствах

Субпродукты и рыба нутритивно лучше мяса, а цельное зерно лучше шлифованного и пропаренногоНапомню, что здоровье — все еще актив. Махнуть рукой на здоровье — не вариант ни в коем случае. Как в финансах: вы контролируете то, что происходит сейчас, с целью получения выгоды в будущем.Что вы можете в любой ситуации и если сохраняется доступ к продуктам:— Планировать.

31.05 / 16:14

диета ЗОЖ здоровое питание как похудеть Похудеть за 7 дней к свадьбе. Как сбросить вес без диет и стресса

Воспользовавшись этими простыми рекомендациями вы легко сбросите несколько лишних кг и будете просто неотразимы в образе невесты. Свадьба – очень важное событие в жизни каждой девушки, поэтому в этот день хочется быть идеальной. Похудеть за неделю до свадьбы вполне реально и можно это сделать без голоданий и лишнего стресса.

30.05 / 19:52

продукты здоровье Здоровье и красота питание здоровое питание Совершенствуйте диету. Шесть простых советов, как сделать вашу ежедневную еду чрезвычайно полезной

Попробуйте потреблять больше овощей и фруктов сделать вашу диету более полезной (Фото:Nutriciously/Unsplash) Здоровое, сбалансированное питание является одной из самых важных вещей, которые вы можете сделать для защиты своего здоровья? маленькие изменения в рационе никогда не будут лишними.Хотя нет ничего плохого в том, чтобы время от времени побаловать себя чем-то не очень полезным, вы можете обнаружить, что вам нужна перезагрузка, чтобы почувствовать больше энергии.Есть несколько простых способов, которые помогут здоровому питанию, чтобы вы были лучшей версией себя.Несколько советов, как сделать ежедневную еду более здоровой:Попробуйте потреблять больше овощей и фруктов. Они содержат важные витамины, минералы и антиоксиданты, которые помогают поддерживать здоровье.Чтобы получить калий, один из важнейших минералов для вашего здоровья, ешьте больше авокадо, батата, бананов и томатов.Если у вас есть блендер, попробуйте сделать смузи с фруктами и льдом.

30.05 / 16:05

продукты здоровье Здоровье и красота ЗОЖ здоровое питание Секреты долголетия. 8 продуктов, которые помогут вам жить дольше

Секрет долгой жизни раскрыт — нужно есть правильные продукты, которые продлят вашу молодость и укрепят здоровье. Несмотря на то, что никто из нас не будет жить вечно, вы можете продлить свою жизнь на несколько лет, правильно выбрав продукты питания. Чтобы увеличить продолжительность жизни, а также улучшить ее качество, включите в свой рацион эти восемь продуктов.

30.05 / 16:05

выборы тренировки ЗОЖ здоровое питание Поможет похудеть. Топ-5 лучших перекусов после тренировки

Не знаете, что съесть после тренировки? Эти пять перекусов помогут вашему телу правильно восстановиться после физической нагрузки. Перекус после тренировки намного важнее, чем перед началом, тем не менее будьте осторожны с выбором еды, если не хотите свести на нет все калории, которые вы только что сожгли! Об этом пишет realbuzz.com. Чтобы поддерживать пиковый уровень энергии в течении всего дня, вам необходимо съесть "правильную" еду в течение двух часов после тренировки.

30.05 / 14:54

продукты здоровое питание Какие продукты помогут избавиться от лишнего веса

Лето – то время, когда люди становятся озабочены своей фигурой и внешним видом сильнее, чем когда-либо. Кто-то стремится привести в порядок кожу, кто-то пытается сбросить лишние килограммы.

27.05 / 05:55

диеты здоровое питание красота и здоровье Индивидуальная диета для коррекции метаболизма

Знаете, что такое обмен веществ? А почему он важен для нашего здоровья? Думаете, что при сбое обмена веществ люди толстеют?

26.05 / 20:09

продукты здоровье здоровое питание хлеб Советы диетолога Без негативных последствий. Чем полезен хлеб и как его правильно есть

Выбирайте цельнозерновой хлеб грубого помола и дополняйте его определенными продуктамиХлеб в украинской народной культуре занимает крайне важное место. Это символ гостеприимства — лакомство хлебом с солью, караваи, паляница — который объединяет обычаями поколения, и ценность этого атрибута признают практически в каждой украинской семье.Хотя хлеб был и является основной продуктовой единицей для многих, клеймо того самого виновника «лишних» сантиметров на талии сделало его употребление противоречивой темой.

24.05 / 17:48

здоровье диета еда здоровое питание Советы диетолога Они больше не будут мешать вам жить. 10 мифов о здоровом питании

К сожалению, ни одна еда не сжигает жир, не помогает быстрее худеть и не ускоряет ваш метаболизм настолько, чтобы это повлияло на потерю весаЛистая социальные сети, читая любимый журнал или посещая популярные веб-сайты, вы получаете бесконечное количество информации о питании и здоровье — большинство из которой является неверной. Сколько раз вы слышали о том, что соевое молоко может повысить риск рака груди, обезжиренная пища полезнее пищи с высоким содержанием жира, а веганы и вегетарианцы испытывают дефицит белка, — или другие мифы? Некоторые ошибочные представления о питании до сих пор бытуют среди нас и мешают нам жить. 10 распространенных мифов о здоровом питании Миф № 1: Потребление большей части калорий вечером приведет к увеличению веса.Факт: калории есть калории.

24.05 / 09:26

здоровье Здоровье и красота ЗОЖ здоровое питание Суперфуды в порошке: действительно ли они так полезны?

Утверждается, что добавление в рацион суперфудов повышает вашу энергию, питает кишечник, поддерживает иммунную систему и многое другое. Но эксперты в области здравоохранения имеют на этот счет некоторые сомнения. Рекламу полезных порошков из суперфудов сейчас сложно не заметить.

20.05 / 11:37

продукты здоровье здоровое питание диетологи печень Продукты для печени - правила питания для здорового органа назвала диетолог

Печень - очень важный орган, который больше всего страдает от неправильного рациона. Чтобы печень была здоровой, важно соблюдать определенный режим питания и выбирать напитки и продукты, которые несут минимальную нагрузку на орган.

18.05 / 02:28

здоровье общество правильное питание питание здоровое питание Пять простых способов избавиться от плохого холестерина. Спойлер — от мяса отказываться не обязательно

Эффективные способы понизить плохой холестерин не обязательно связаны с отказом от красного мяса (Фото:halfpoint/Depositphotos) Поговорим о том, что такое холестерин, почему он бывает «плохим» и расскажем об эффективных способах снизить уровень плохого холестерина. В частности, обсудим лучшую диету для этого.Цивилизация принесла нам не только кондиционеры, интернет и, вот теперь еще и искусственный интеллект, который скоро оставит всех без работы.Одним из атрибутов цивилизованного мира, к сожалению, стала нездоровая пища, которую сегодня регулярно употребляют сотни миллионов людей по всему миру.А среди нездоровой пищи особое место занимают полуфабрикаты. Их регулярное употребление является одним из ключевых источников плохого холестерина.Обычно, когда мы слышим термин «холестерин», он вызывает чувство страха или беспокойства.

17.05 / 02:12

здоровье общество правильное питание здоровое питание бананы 10 причин, почему бананы нужно есть каждый день. И четыре причины делать это с осторожностью

Почему нужно есть бананы каждый день: 10 причин и 4 предостережения (Фото:Viktoria Slowikowska/Depositphotos) Бананы — это не только вкусный, но и чрезвычайно полезный фрукт. Есть немало причин, почему бананы должны стать частью вашей диеты.Бананы, самые распространенные в мире фрукты, не только придают сладкий, неповторимый вкус разнообразным блюдам, но и обладают впечатляющим набором полезных свойств.Они являются основным продуктом питания во многих частях мира и любимой закуской для многих благодаря своему удобству и универсальности.Однако полезные свойства бананов выходят далеко за рамки их вкуса и удобства.Согласно многочисленным исследованиям, бананы вполне можно причислить к списку так называемых суперпродуктов. И смело рекомендовать к употреблению каждый день.Правда, и без подводных камней тут не обошлось.

16.05 / 20:25

здоровье правильное питание здоровое питание Советы диетолога Девять простых шагов. Как поддержать здоровье микробиома

В основе рациона — цельная пища, пробиотики — ежедневноДелюсь простыми шагами для поддержания здорового микробиома кишечника. И его покоя.Внутри нас живут 2−3 кг бактерий, ответственные за настроение, поведение, питание, иммунный ответ, внешний вид кожи. Здесь важно отсутствие болезней и бактериальное разнообразие.

15.05 / 18:11

здоровье правильное питание похудение питание здоровое питание Три неожиданных продукта, благодаря которым вы похудеете. И три якобы диетических продукта с абсолютно противоположным эффектом

Узнайте о трех продуктах, которые неожиданно помогут вам похудеть, и о трех продуктах, которые могут незаметно привести к набору веса (Фото:photodesign/Depositphotos) Многие из нас мечтают похудеть. Особенно, к лету.

12.05 / 07:20

здоровое питание Какая пища заряжает энергией и силами, а какая нет?

Энергия – это тепло. Тибетские врачи считают, что одни продукты дают тепло, а другие холод. Первые заряжают нас энергией и силами, а вторые дают тяжесть и лишний вес.

12.05 / 02:44

диета питание здоровое питание сердце кардиология ТОП-10 лучших диет для сердца. Новое исследование американских кардиологов многих удивит

Американские кардиологи составили рейтинг из 10 диет, наиболее полезных для здоровья сердца (Фото:Vir4ello/Depositphotos) Многочисленные фанаты палео- и кетодиеты будут не в восторге от нового исследования Американской ассоциации сердца. Кардиологи создали рейтинг диет, которые больше всего полезны для сердца.

10.05 / 19:36

здоровье правильное питание питание здоровое питание Не отказывайте себе в этом. Вы можете есть углеводы и худеть — шесть главных правил

Пищевые волокна — это составная часть растительной пищи, которая не может быть расщеплена нашим желудком, но имеет пользу для нашего организма (Фото:Николас Барбарос/Unsplash) Далеко не всем подходит кето-диета, но зачем она, если вы вполне способны похудеть, не исключая углеводы из своего рациона — хитрость заключается в том, чтобы выбрать правильные здоровые углеводы для похудения. Крахмалистые продукты, такие как картофель, хлеб, рис и макароны, богаты витаминами и минералами.

10.05 / 02:39

диета правильное питание питание здоровое питание лайфхак 10 причин есть лук каждый день. И пять способов скрыть неприятный запах лука после еды

Польза лука для здоровья и способы скрыть запах изо рта после еды (Фото:ehaurylik/Depositphotos) Правда ли, что лук невероятно полезен для здоровья, сколько лука в день стоит есть, и как перебить неприятных запах изо рта после употребления еды с луком?Лук часто фигурирует в списках суперпродуктов, которые нужно есть регулярно. Его указывают в числе компонентов многих здоровых диет.Лук был частью нашего рациона на протяжении тысячелетий, и его использовали не только из-за его вкуса, но и из-за его лечебных свойств.

09.05 / 20:14

продукты еда мозг здоровое питание Советы диетолога Чтобы собрать внутренние резервы. Три вида продуктов, которые помогут справиться со стрессом

Некоторые компоненты пищи могут улучшить ответ организма на негативные внешние факторыЗатрону тему адаптогенов. Правда в том, что четкого термина «что это такое» до сих пор нет. Что есть, а что точно не является адаптогенами? Это некоторые компоненты, которые помогают адаптироваться и получить корректный ответ от тела на стресс — ментальный, физический, токсический.

09.05 / 16:16

здоровье мясо питание здоровое питание Поставили точку. Ученые определились, что полезнее для здоровья — веганство или мясоедение

В новом исследовании почти 1000 ученых со всего мира сошлись во мнении касательно вопроса об отказе от мяса и его пользе для здоровья. Последние десятилетия вегетарианцы, веганы и мясоеды активно отстаивают свою позицию и пытаются доказать всему миру, что именно их выбор более полезный для здоровья. Ученые провели сотни исследований на тему различных диет, но так и не смогли прийти к общему мнению.

08.05 / 18:09

диета стресс правильное питание питание здоровое питание ТОП-5 диет, которые лучше всего помогают справиться со стрессом

Сохраните спокойствие: 5 лучших диет для борьбы со стрессом во время войны (Фото:Maarten van den Heuvel/Pexels) Для борьбы со стрессом существует множество методов. Но о роли правильного питания в этом нелегком деле говорят крайне редко. Давайте попробуем это исправить.

06.05 / 18:17

люди кофе болезнь здоровое питание Советы диетолога Стереотипы, легенды и страхи. Стоит ли кому-то действительно отказываться от кофе

Кофе может принести много пользы, если относиться к нему не только как к напитку, но и как к лекарствуО кофе, воспаленном желудке, раке и обезвоживании организма — часть вторая. В предыдущем тексте речь шла о том, как оптимально использовать возможности кофе для нашего организма.

05.05 / 23:05

здоровье стресс старение волосы здоровое питание От стресса и болезни до расы: какие внешние факторы влияют на рост волос

Считается, что здоровые человеческие волосы обычно растут со скоростью около 0,35 миллиметра в день, что составляет примерно 13 мм в месяц или 15 сантиметров в год. Однако оказывается, что эта скорость не универсальна. Исследование показало, что волосы людей азиатского или африканского происхождения отличаются от волос людей с белой кожей по многим параметрам, включая густоту, угол роста и общую скорость роста, пишет Live Science.

03.05 / 19:45

здоровье здоровое питание завтрак лайфхак Неудачное начало дня: восемь худших ошибок, которые вы допускаете за завтраком

Завтрак снижает риск сердечного приступа, диабета и улучшает концентрацию и внимание (Фото:Pixzolo Photography/Unsplash) Когда вы начнете свой день со здорового, питательного завтрака, вы не только зарядитесь энергией в течение дня, но и улучшите ваше здоровье в целом.Начиная свой день со здорового, питательного завтрака, вы не только зарядитесь энергией в течение дня, но и улучшите ваше здоровье в целом. Доказано, что завтрак снижает риск сердечного приступа, диабета и улучшает концентрацию и внимание.Мы все слышали раньше, что завтрак является самым важным приемом пищи в течение дня.

03.05 / 18:21

общество кофе здоровое питание кофеин Советы диетолога Когда нужно взбодриться. Как получить максимум пользы от кофе

В нескольких глотках этого напитка содержатся тысячи биологически активных веществТемы кофе, воды, яиц, сахара — одни из самых популярных.Периодически читаешь, что кто-то отказался от кофе, потому что проводит «детокс». Другие советуют отказаться, потому что «вымывает» кальций и обезвоживает организм, третьи говорят, что натощак нельзя, потому что раздражает желудок и кишечник, четвертые — что кофе провоцирует рак.Однако, несмотря ни на какие страшилки, люди продолжают пить кофе.О кофе я писала много раз.

02.05 / 19:13

здоровье Мороженое правильное питание здоровое питание Советы диетолога Стоит себя побаловать? Может ли мороженое улучшить здоровье

Вот что говорит наука о полезных свойствах этого десертаЛюбители мороженого во всем мире, скорее всего, обрадовались, прочитав в одной недавней статье, что баловать себе этим лакомством может быть полезно для здоровья. Статья основана на докторской диссертации 2018 года, в которой говорилось, что у тех людей с диабетом 2 типа, которые ели больше мороженого, был ниже риск заболеваний сердца.

02.05 / 17:48

здоровье стресс здоровое питание Советы диетолога Стресс и еда. Восемь советов для поддержки ментального здоровья

Ограничение калорий увеличивает нагрузку на организмВ мире начинается месяц осведомленности о ментальном здоровье. Стресс и еда не то чтобы связаны, но из-за неправильного питания можно ухудшить состояние, поэтому пишу основное, что нужно знать. 1 .

02.05 / 07:36

здоровое питание Как поддержать здоровье витаминами?

Витамины бывают трёх типов:

28.04 / 18:22

здоровье правильное питание здоровое питание долголетие Советы диетолога Для здоровья и долголетия. Восемь самых полезных продуктов

Нам необходима еда, богатая ценными питательными веществамиЧто делает еду здоровой? Чтобы ответить на этот вопрос, нужно сначала понять, какие продукты делают нас больными.Из всех продуктов, которые больше всего вредят здоровью, сахар занимает первое место. Любой сладкий продукт, резко повышающий инсулин в крови, не только мешает нам стать здоровыми, но и приводит к разным болезням.Продукты, истощающие запас нутриентов нашего организма, вместо того чтобы его пополнять, также приводят к заболеваниям.

28.04 / 00:35

питание здоровое питание лайфхак Стройная талия после 40 лет. Семь способов избавиться от жира на животе

Прибавка веса является распространенной проблемой (Фото:Matthew Moloney/Unsplash) У каждого когда-то были секущиеся конечности, это результат нашей повседневной жизни.Прибавка веса является распространенной проблемой, которая может возникнуть с возрастом, и после 40 лет избавиться от жира на животе становится сложнее, но это возможно.С правильным мышлением и выбором здорового образа жизни можно избавиться от лишнего веса вокруг талии. Это требует сочетания здоровых привычек, включая сбалансированное питание, регулярные физические упражнения, борьбу со стрессом и достаточный сон.Висцеральный жир очень вреден, потому что он скапливается глубоко в брюшной полости, и находится близко к внутренним органам.

27.04 / 18:55

здоровье общество сахар здоровое питание Советы диетолога Мнение врача. Почему я против сладких напитков

С сахаром и даже с сахарозаменителями связано множество проблемВерховная Рада планирует ввести акциз на сладкие напитки — минеральные и газированные воды с добавлением сахара и других подсластителей, ароматизаторов и т. д.С каждого литра 4 грн будет уходить в бюджет НСЗУ (Национальной службы здоровья Украины), из них 50% - на реформу детского и здорового школьного питания, а остальные 50% - на реализацию программ профилактики и лечения заболеваний, возникающих от регулярного употребления сладких газированных напитков.

27.04 / 17:52

продукты здоровье мозг здоровое питание психическое здоровье Неразрывная и двусторонняя связь. Какие продукты улучшают психическое здоровье

Неправильное питание усугубляет психологические проблемы, а наличие таких проблем, со своей стороны, приводит к плохим пищевым привычкамЕсли речь заходит о заботе о психическом здоровье, чаще всего обращают внимание на сон, физическую активность, социальную поддержку, а также «здравые» мысли. Далее — еще один неотъемлемый компонент психического благополучия человека — правильное питание.Связь питания и психического здоровья неочевидна, но она есть.

25.04 / 02:14

диета правильное питание питание здоровое питание лайфхак Путь к бессмертию. Пять пищевых добавок, которые нужно есть каждый день

Какие пищевые добавки нужно принимать (Фото:IgorVetushko/Depositphotos) Здоровое питание — штука довольно хлопотная. И недешевая. Зато полученный результат вам понравится.

21.04 / 02:28

диета правильное питание здоровое питание долголетие Эликсиры бессмертия. 10 самых полезных для здоровья соков, которые вы можете приготовить сами

Какие соки наиболее полезны для здоровья и как их приготовить дома (Фото:belchonock/Depositphotos) Все мы любим соки. Но чаще всего пьем пакетированные, тем самым сводя пользу соков для здоровья к нулю.Соки — это фантастический способ получить быстрый заряд питательных веществ и сохранить хорошее здоровье.

19.04 / 18:02

продукты овощи здоровое питание Советы диетолога Не только в виде салатов. Что произойдет, если вы начнете съедать больше 30 растительных продуктов в неделю

Овощи должны составлять до 40−50% всего рационаНачинайте с овощей. Без перекоса в сторону только салатов. Это большая важная группа продуктов.

19.04 / 13:19

продукты питания правильное питание питание школьники здоровое питание Фабрики-кухни для школьников: приготовят, заморозят, привезут

В Украине стартовало строительство первой фабрики-кухни для обеспечения обедами школьников - где и как будут строить эти пищеблоки и как они будут кормить детей. Тысячи обедов Пилотный проект строительства фабрики-кухни в рамках реформирования системы школьного питания начали реализовывать в Буче. Такое предприятие предназначено для обеспечения части учебных заведений региона свежими блюдами.

18.04 / 15:06

рецепты здоровое питание рецепт десерт Шоколадный пирог почти без калорий: и сладкий и на боках не откладывается

В этом замечательном шоколадном пироге всего 98 калорий на порцию, так что его смело могут готовить все, кто сидит на диете или занимается фитнесом. Шоколадный пирог — это один из самых популярных и любимых десертов в мире. Но, к сожалению, он также один из самых калорийных и жирных.

здоровое питание - главные новости

здоровое питание - последние новости часа

Что положить в ланч-бокс ребенку: диетолог рассказал, каким должно быть питание школьников

Вітамін «Н». Дослідження довели, що їжа має бути смачною, і ось чому

Все новости, где упоминается здоровое питание