Питание после 60: лучшие продукты для сохранения полноты жизни
profile.ruЛюдям в возрасте необходимо употреблять продукты, сохраняющие здоровье сердца и разума. При этом, пища должна быть разнообразной, содержать весь комплекс нужных организму витаминов и минералов.
Продукты с высоким содержанием белка С возрастом потребность в белке увеличивается, так как организму нужно минимизировать потерю мышечной массы, силы и функций, пишет издание Eat This, Not That.