Не только польза: главные симптомы и опасность избытка витамина D в организме
profile.ruВитамин D является ключевым питательным веществом, которое помогает организму усваивать кальций и укреплять кости. Он важен для иммунной, нервной и мышечной систем, а его дефицит связан со многими заболеваниями.
Многие выбирают больше продуктов, содержащих витамин D (жирная морская рыба, яйца, печень трески), или употребляют пищевые добавки.