Диетолог назвал главный принцип похудения, без которого нельзя скинуть вес
gazeta.a42.ruПо словам известного российского диетолога Алексея Ковалькова, снижение уровня инсулина является ключевым принципом всех эффективных диет.
Чтобы похудеть, нужно в первую очередь отказаться от сладкого. Когда мы едим сладкое, у нас выделяется жиронакапливающий гормон — инсулин.