Диетолог рассказала, что нельзя есть и пить летом
ap22.ruЛетом рацион должен быть особенным. Каким именно, рассказала диетолог Ирина Писарева. Во-первых, нужно пить много воды, но только чистой, а не сладкой газировки, сладкого чая или кофе.
Нежелательные напитки могут вызвать отеки и воспалительные процессы, к примеру, если имеется почечная недостаточность, камни, пишет «ФАН». «Летом я рекомендую увеличивать количество выпитой воды, потому что в это время года мы более активно потеем и теряем жидкость», – сказала диетолог.