Диетолог рекомендовала отказаться от употребления чая и кофе в летнюю жару
vm.ruЧай и кофе не стоит употреблять в большом количестве в летний период. Так считает диетолог Ирина Писарева. В летние месяцы должен быть особенный рацион питания, потому что в жару организм лучше не перегружать тяжелой и трудноусвояемой пищей.
Диетолог дала несколько советов о том, как нужно питаться в это время. В первую очередь, важно пить много воды, а также ограничить количество других напитков. — Вода поможет восполнить водный баланс.