Диетолог рассказала, в какое время лучше есть мороженое
russian.rt.comСпортивный диетолог, нутрициолог Ирина Писарева рассказала в беседе с RT о том, как выбрать мороженое и на какие позиции в его составе стоит обратить особое внимание.«Не поправиться от мороженого сложно, потому что в нём содержатся животные жиры и сахар.
Если вы выбираете мороженое, то хотя бы смотрите на состав, чтобы в нём не содержались растительные жиры и пальмовое масло. В продаже также есть мороженое с заменителем сахара для тех, кто следит за своей фигурой», — рассказала эксперт.Кроме того, как отметила диетолог, сейчас можно купить протеиновое мороженое с высоким содержанием белка.«В составе будет, скорее всего, заменитель сахара и молочный белок протеин — в нём будет больше белка, чем в обычном мороженом.
Врач-диетолог рассказала о неожиданных причинах набора лишнего веса: «Не только содержимое тарелки…»