Диетолог Гинзбург перечислил лучшие продукты для перекуса перед сном
runews24.ruИдеальным вариантом перекуса перед сном диетолог назвал ряженку.Возникшее перед сном чувство голода зачастую мешать уснуть. Чем можно перекусить перед сном рассказал доктор медицинских наук, врач-диетолог Михаил Гинзбург в интервью радио Sputnik.По его словам, ложиться спать с чувством голода не желательно, так как в этом случае можно проснуться посреди ночи с желанием покушать или утром вовсе начать объедаться.Также Гинзбург добавил, что просто попить воды перед сном вместо перекуса - бесполезно.